“明明是一起踏入的天大校门，怎么Ta变化这么大？！”

朋友圈一张张美照里，小青媒的伙伴们好像给自己的生活做了“医美”，他们有些从“特困生”变成了“精力王者”，有些则从“体困生”转变为“健身达人”。

 怀着好奇，小青媒请教了他们的“变美秘籍”，总结出六款专属极具性价比的校园“医美”项目，分享给屏幕前的你，助力各位TJUer都成为“最美”的人~

01

祛困祛累

同学们在日常生活中除了学习和社团活动还有许多琐事要处理。有时，尽管前期制定了详尽的计划，却在执行时仍面临精力不足而导致任务拖延的情况。针对此类情况，小青媒向大家推荐“祛困祛累”项目，为TJUers补足“电量”。

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定好闹钟，早睡早起

项目效果：

精力充沛，一键激活潜藏能量

该项目成本低，收益高，是极具性价比的医美项目。早睡早起的健康作息不仅能帮助大家恢复精力，还能一定程度上改善皮肤状态，让你笑靥如花。如此诱人的项目需要长期坚持，且要定时定点进行“项目治疗”。早睡早起对已经习惯晚睡的我们在初期执行阶段略有困难，但只要坚持下去，便可拥有精力充沛的大脑，让你可以提高效率完成任务。值得一提的是，该项还附带随机赠品——一个绚烂的梦。

02

减脂塑形

大学生活的丰富性不仅体现在有趣的课程和丰富多彩的社团活动中，也存在于“今天吃什么”这类人生究极问题中。数量众多且美食种类丰富的食堂，常常诱惑着我们的味蕾，踱步于美食窗口前，禁不住想全部品尝一遍，而美食诱惑所带来的“幸福肥”也渐渐成为了大家的烦恼之一。

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进行一场酣畅淋漓的运动

项目效果：

紧致线条，get百分百回头率

本项目便是针对以上问题而推出的，它可以很好地解决此烦恼，且不限场地，形式极其多元，各位TJUer可以在羽毛球场奋力挥拍，可以在操场跑道锻炼肺活量，也可以在操场上跳健身操……虽然本项目疗程较长，但效果明显，回报率百分百，是极其容易获得成就感的项目。此外，该项目还能刺激皮肤胶原蛋白增生，紧致肌肤，让我们时时get百分百回头率！

03

深度清洁

亲爱的小伙伴们，是不是有时候觉得学习生活压力山大、心情烦躁？别担心，我们准备了“深度清洁”项目，该项目可以帮助我们一扫坏情绪，消除烦人的“精神黑头”。

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阅读一本有启发意义的书籍

项目效果：

一扫坏情绪，消灭“精神黑头”

在进行该医美项目时，请先静下心来，进入最佳的阅读状态，或把自己当作小说的主人公，经历一段奇异的冒险；或把自己当作思维缜密的科学家，沉浸式体验推理判断；或把自己当作成功的管理层，专心思考企业运营之道……阅读赋予我们不同角色，在体验不同人生的过程中，我们的精神世界变得更加独立强大。当阳光铺洒在茶色的纸张上，当指尖流转于书上的一行行文字，我们就敷上了名为“阅读”的强效泥膜，一段深度清洁之旅就此开启，结束阅读，撕下泥膜，“精神黑头”就此消失。

04

身心spa

来一次身心spa吧！跳出单调乏味的循环，寻找一次感官和心灵的双重刺激，从spa中解放自我，热爱我求学的城市，解锁青春全新地图！

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开启一场充满惊奇与感动的旅行

项目效果：

解锁新地图，重返青春活力

拥抱晨曦、陪伴星辰，走进自然景区，我们可以放下焦虑，探索自然的超能力。树叶上垂悬欲滴的露珠、森林中青草和古木的香气、蝴蝶小姐在花丛中流连的舞步，如同spa中的按摩，充分调动我们的感官。走进人文景观，从水榭楼台到壁上奇画，从红砖绿瓦到烟雨小镇，我们一步步走入历史，享受着spa带来的精神愉悦。每一次出发都是我们人生新的经历，走出这一步，旅行“精油”散发出幽幽清气，让我们在享受中开启一次身心spa，项目体验结束后，青春活力直接拉满！

05

心灵护理

低头便开始怀疑自己的价值，抬眼又看不清未来徘徊不前，同学们是否有这样的焦虑呢?小青媒强烈建议有这样焦虑的同学们都来试一试“心灵护理”项目，该项目可以有效降低你的焦虑哦！

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做自己喜欢的事情，深耕于此

项目效果：

与未来交手，遇见更好的自己

提到喜欢的事情，可以是醉心学习、专攻术业，可以是投身支教、传授知识，也可以是参加竞赛，打磨作品……抚平自己毛躁的心绪，把自己最美好的青春奉献在最热爱的事业上，我们的焦虑烟消云散。冰心入玉壶，一切规划都变得清晰明了，一切思绪都有了自己的归宿。心灵护理洗刷掉我们的“焦虑污垢”，让我们的未来有了轮廓，从此，山无遮、海无拦，抛下焦虑的包袱，我们又再度启程。路上，我们看到了更美的风景，也遇到了更好的自己。

06

焕亮双眸

你是否会觉得大学生活很无聊？无论什么事都提不起干劲，似乎每天的生活都在重复着相似的部曲，于是你开始划起了手机，想要从互联网上冲浪寻找一点暂时性的快乐。渐渐地，你的眼睛越来越容易疲劳，视力开始下降，也因为没找到真正的快乐，眼神也失去了光芒。有此症状的TJUers，可以来看看“焕亮双眸”项目。

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积极参与一次志愿者活动

项目效果：

眸中含星辰，有效提亮双眼

既然重复又枯燥的学习生活无法令你提起兴致，那不如尝试跳出原本生活的框架，去参与一次志愿者活动吧！当在帮助别人的过程中看见他所露出的欢颜，一种带给别人快乐而产生的价值感在心底浮现，成就感油然而生。这样的宝贵收获与平日里在互联网上冲浪所产生的稍纵即逝的多巴胺全然不同，这种快乐深刻而恒久。慢慢地，你的心中不再只有自己，它悄悄扩大，装下了更广阔的天地；你的眼里不再执着于寻找一颗星星，而是饱含了星辰，有了独特的光芒。

美的定义各有不同，对多数人来说，最好的“医美”便是保持清醒、心存热爱。

愿每一位TJUer都能成为自己想成为的样子，如花在野，温柔热烈。

tips：可以在文末留下自己的变美经验，帮助更多TJUers实现变美计划！

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图片来源 / 往期推送 天津大学官微

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文字来源 / 张睿喆 郑涵如

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