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戴口罩！谣言不可信！来看最新官方指引～
什么时候不戴？为进一步做好新冠、流感等多种呼吸道传染病防控工作指导公众科学佩戴口罩国务院联防联控机制疫情防控组制定了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》一起来看
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《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》
呼吸道传染病的常见病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等，主要通过呼吸道飞沫、吸入带有病原体的气溶胶或密切接触等途径传播。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。为指导公众科学佩戴口罩，有效保护公众健康，制定本指引。一、应佩戴口罩的情形或场景
1.新冠病毒感染、流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触（距离小于1 米，下同）时。 2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道传染病症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。3.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。4.呼吸道传染病高发期间，外来人员进入养老机构、社会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时。5.呼吸道传染病高发期间，养老机构、社会福利机构、托幼机构、学校等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。
二、建议佩戴口罩的情形或场景
1.呼吸道传染病高发期间，乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。2.呼吸道传染病高发期间，进入超市、影剧院、客运场站、厢式电梯等环境密闭、人员密集场所时。3.呼吸道传染病高发期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时。4.与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期间。
三、建议不佩戴口罩的常见情形或场景
1.进行体育锻炼时。2.处于露天广场、公园等室外场所时。3.3岁及以下婴幼儿。
四、口罩选择
1.呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。2.儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。3.口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。
五、其他注意事项
1.个人可根据自身健康状况和需求自主选择是否佩戴口罩，并注意及时更换。2.心肺功能障碍患者应在医生指导下佩戴口罩。3.各地疾控部门应及时动态发布当地呼吸道传染病疫情形势，提醒公众科学佩戴口罩。
本指引将根据呼吸道传染病防控需要动态优化调整。各地各部门可根据地方和行业实际，参照本指引制定本地和本行业的口罩指引。
个别不实信息趁机传播扩散误导公众认知一旦患者轻信则可能贻误治疗时机导致病情加重
特此澄清关于呼吸道疾病的系列谣言帮助大家知晓呼吸道疾病的基本常识做好健康监测及预防措施
网传所谓的“新病毒”实际上是合胞病毒，它在今年夏季就已出现过，并非新的病毒。据国家卫生健康委12月2日举行的新闻发布会介绍，目前流行的急性呼吸道疾病均由已知病原体引起，未发现新病毒或细菌导致的新发传染病。我国本轮呼吸道疾病的高发也引发世卫组织的关注。根据现有信息，世卫组织未发现任何异常或新型病原体，也没有发现异常临床表现。
不过值得注意的是，呼吸道合胞病毒可以通过飞沫和接触被病菌感染的物体传播，具有较强的传染性，是世界范围内引起5岁以下儿童急性下呼吸道感染最重要的病毒病原。目前我国尚无上市的合胞病毒疫苗和特效治疗药。合胞病毒可以重复感染，也易发生家庭传播，在暂无疫苗和有效药物的情况下，应通过加强个人防护等手段预防感染。
针对本轮呼吸道疾病高发情况，北京朝阳医院副院长、北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖分析：可能由于3年疫情防控，人体对外界呼吸道微生物接触比较少，相对的抵抗力与免疫耐受变差。疫情防控常态化后，人体再次接触这些病毒，就容易出现一些呼吸道症候。
“接种疫苗无用”的说法是谣言。12月5日，中国疾控中心发布《冬季流感疫苗接种健康提示》，明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段，可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力。
针对“流感已经进入高发季，现在接种疫苗是否还来得及”的问题，“健康提示”中明确指出，尽管流感疫苗的最佳接种时机是在流感流行季到来之前，但在整个流感流行季内都可以前往接种点进行接种。这样既直接保护自己，也间接保护尚未接种的家人。
澄清5个谣言之后，我们建议您这样做，可以有效预防呼吸道疾病：
1
积极接种疫苗
目前预防传染病最有效、最经济的方式还是接种疫苗，通过接种新冠、流感、肺炎疫苗等，可以有效减少感染发病和重症发生的风险，尤其是老年人、有基础性疾病患者、儿童等重点人群应积极接种疫苗。
2
科学佩戴口罩
如果前往环境密闭、人群密集的场所，乘坐公共交通工具或者前往医院就医时，建议佩戴口罩，并且注意及时更换。
3
养成良好的个人卫生习惯
在咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻，另外像接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，要洗手或者进行手部的清洁。
4
养成健康的生活方式
日常生活中要注意保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。
5
做好自我健康监测
如果出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽量居家休息，避免前往人群密集的场所。如果确需出行，要注意佩戴好口罩，以防将疾病传染给其他人。
来源：央视网、国家疾控局网站
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