我的“刷一刷”生活｜小石谈记

一次课上，老师突然问起我们每天花在手机上的时间。大家纷纷打开手机中的设置查看，我发现自己每天平均使用手机的时间是6小时，而花在短视频软件上的时间竟然有足足3小时，惊讶之余不禁引起了我对短视频的思考。

近年来，随着移动互联网的快速发展，短视频不断深入影响着我们的生活，中国互联网络信息中心发布的第51次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2022年12月，我国网民规模达10.67亿。从生活记录、才艺展示，到经验分享、情绪表达，从幽默搞笑的段子、热门影视的剪辑，到紧跟时代热点的新闻、深入浅出的科普，可以说，短视频涉及了我们生活的方方面面，也呈现着世界的千姿百态。

“没事就刷一刷”仿佛已经成为了一种自觉而且改不掉的“习惯”。在短视频面前，我的手和大脑似乎都是“自动感应装置”：极度紧张的BGM和轻松有趣的内容总是会发出“下一个”指令，我的手会自动执行它的“指令”，根本停不下来。

刷视频让我短暂地忘记了学习的负担、工作的压力，但它提供的“避风港”终究不是永恒的，我还是要回到现实中继续学习，继续工作。其实，短视频的“短”也在潜移默化中影响着我的思维方式，我慢慢习惯了碎片化信息的输入路径，厌倦篇幅较长的文章以及书籍，很难长时间专注于做一件事情。

为什么短视频对我们有如此大的诱惑力？或许是因为大数据会“读心术”，推出的视频内容总能迎合我们的喜好，久而久之我们会发现自己被困在一个“信息茧房”里，除了所关注的话题，其他领域的知识我们知之甚少，甚至一概不知。

但不可否认，短视频确实是我们疲惫时放松自己的一种方式，与此同时短视频也的确会带来浅知识的传播，一定程度上激发了受众更全面更多元的思考。近两年，泛知识类短视频受到越来越多人的青睐并且正在搭建起网络学习的新空间。这些视频既涵盖自然科学、人文社科等专业领域，也包括穿搭、美食等贴近日常生活的内容。视频创作者发挥自己的专长，通过通俗有趣的讲解方式和充满吸引力的可视化方式呈现有价值的信息，传播专业的知识，满足受众多样化的需求，给予更多人探索不同领域的可能性。

打开抖音关注栏，我发现原来自己也曾利用碎片化时间沉浸在“中国国家地理”的知识科普之中，也曾在看完“TED精彩演讲”后有感而发，在英语博主的几分钟分享里记住了许多单词。一个事物的好坏不能简单地一概而论，而是取决于我们如何正确使用它。或许，在“短”时间里当我们捧起手机时刷的不是一个个娱乐视频，而是一篇发人深思的文章，一段对历史文化的解读，又或是一首触动心弦的歌曲，让我们即使是在网络中也能洗去浮躁与麻木，充实自己。

静下心来，戒掉浮躁，努力沉淀。多关注一些正能量、有深度的内容，短视频也可以成为我们充盈头脑、提升自我的“秘密武器”。

策划：邵云霄 罗梦妍

文案：张悦 高文鑫

设计：姚芳怡

音频：张严烨

编辑：徐国璇

责任编辑：成玲玲