时间

7月29日 （周六）下午2点

地点

上海书城福州路店3楼新书发布厅

关于作者

       杨芮，青年作家；北京大学传播学硕士，北京大学上海校友理事会理事； 上海作家协会会员；前上海广播电视台节目主持人，先后专访孙燕姿，罗志祥，五月天，张信哲，王力宏，阿牛，何润东，何炅等近40位知名艺人。

       2006年，荣获上海文广新闻传媒集团“明日之星”主持人选拔大赛全国总冠军。 至今，先后在同济大学、上海外国语大学、中国矿业大学、浙江传媒学院、福州大学等30余所高校以及全国40多所知名中学演讲；先后出版作品集《错过了，想念了》（百花洲文艺出版社）、畅销书《给理想加点糖》（大连理工大学出版社）等。        曾翻译英国戏剧大师提姆·克劳奇代表作《等到深夜又如何》； 获上海第一财经“中国中坚力量”人物评选之“年度菁英代表”称号。 2015年浙江卫视《中国好声音》“鸟巢冲刺夜”音乐人评委之一。 2017年暑期，出版新书《别碰，这是我的高中》（浙江大学出版社），获《仙剑奇侠传》之父管平潮博士等众多名家推荐。

读高中，到底读什么？ 

——细品畅销书《别碰，这是我的高中》

作者：夏云瑾

       如果说青春是一场“痛并快乐着”的远行，那么在15岁至18岁的高中时光就是跋涉路上的爬坡阶段。你不单单是一个人在战斗，身边还有同学、老师、父母，甚而还有一个个所谓的“别人的目光与评判”。在当下的多元社会里，虽然“高考”不再是唯一的未来桥梁，但是，不论你选择国内或国外，“读高中”这件事，你是始终绕不开的青春必修课。

       身处高中校园，单凭自己的力量完成学习任务、自我提升、人际关系以及高中时代可能会出现的朦胧情愫，你很难在面临选择、挫败、失落时能够独自扛起自愈的担子。这时候的高中生，他们本能地会抗拒与父母直接交流，或是把“青春心事”吐露给学校老师。如何安放我们必然会出现的学习烦恼、考试高压、交友困惑、心灵难题呢？假如有一本书，能够手把手地告诉自己，如何解决上述难题，那该多好呵！

        由浙江大学出版社2017年暑期推出的新书《别碰，这是我的高中》，或许就是为你而来的。这本书的作者是北京大学硕士、知名讲师、前上海广播电视台的节目主持人杨芮，他同时也是2006年上海文广新闻传媒集团“明日之星”主持人大赛的全国总冠军，先后在同济大学、上海外国语大学、中国矿业大学、福州大学、浙江传媒学院等30多所知名高校巡回演讲，得到了数以十万计高中生、大学生的支持与喜爱。也正是因为有了全国众多拥趸的强力期待，这本书刚上市一个月，就狂销近一万册，并被各地的家长们列为“高中暑假必读书目”。

“幸福力”和“学习力”双丰收

       在这本书里，杨芮老师通过自身12年的中学教学经验，同时结合自身媒体人的敏锐观察与采访，历时一年时间，共计收集了全国超过60个大中城市里高中生在学习方法、心灵疗愈、自我认知、父母交流、考试焦虑、记忆困难、同学交往、懵懂心动等200多个真实案例，并遴选出50个最具代表性的痛点问题，进行逐一解析，并结合生动幽默且接地气的讲述方式，让高中通过阅读本书，能够跟着书里讲解的详细步骤和计划，一步步地实现自我改变，成绩提升，从而让自己成为一名“幸福力”和“学习力”双丰收的自信新青年。

       按照杨芮老师的建议，任何在高中阶段所遭受的“痛”都是有价值的，小到学习成绩忽上忽下，父母训斥老师黑脸，大到父母离异对自己造成冲击，同学相处矛盾升级，厌恶学习甚至惧怕上学......这些都是青春的远行中必经的“关卡与考核”。如果你能顺利通过这关“考查”，那么在内心的“竞争力”与“受挫力”就可以瞬间升级，让你在未来步入大学以及职场时，提前具备“打怪升级”的内驱能力。而如果你总是躲着它，害怕它，从而不断地拖延，自我安慰，在高中欠下的“成长学分”，依然到了大学和社会上，还是要通过“补课”的方式还回来的，无一例外。

       高中阶段，就是一场“自己认识自己”，再到“冷静反思自己”、“温暖原谅自己”，进而“迎向今天重整自己”的蜕变转身。之所以这本书取名《别碰，这是我的高中》，就是想提醒高中生们，我们的青春固然要“听爸妈和老师的劝”，但最终还是“认真走自己的路”。当遇到挑战或挫败时，先把自己当做“别人”，用“第三只眼”的身份去审视当前的学习和生活，然后，找出科学的步骤，一步步地去化解它，并且最终遇见更新的自己。

让高中读者可以“秒懂”自己

       不论是克服自卑、不善交际、内心“受害者情结”，亦或是克服各门科目的弱点与难点，杨芮老师在本书里一直在强调“设置截止期限”的重要性。杨老师认为：“有时候，我们就是对自己‘不够狠’，所以，才会在多个选择间纠结来磨蹭去，或是被‘拖延癌’时时牵扯控制，到最后，还十分委屈地说‘臣妾做不到啊’。”如何才能“狠下来”呢？本书里详细介绍了“学习时间规划详表”、“高中各年级任务切分表”、“自我审视题”、“学习偏好自查测评”等，让高中读者可以“秒懂”自己的缺失，以及如何设定计划、推进计划、检查落实、复审计划再到升级计划的“五大流程”。

       有计划与落实，还需要配上科学有效地学习方法，作为“学霸”一枚的杨芮老师，结合高中生的学科特点，不论你此刻是班里的尖子生、中上等生，或暂时处于中流或末流的学生朋友，你都能在本书里，找到适合自己的提分方法、考试技巧以及如何运用“四轮复习法”、“七层记忆法”和“情景记忆”等速效策略，让自己通过一个假期或50天的时间，看到努力后的效果，并树立更为扎实的信心和动力。

       高中三年，就是一场“回归自我，肯定本我”的历程。这段远行中，只有我们接受当下的自己，运用这本书当中的60种易学易用的“绝招”，就可以每天5分钟读上一篇，通过书本结合行动的坚持，一定会看到在不远处等候你的“青春新起点”。