谁的青春不迷茫？对话青春期，一本适合父母、教师和青少年的心理手册！

编者按

今天青少年所面临的世界比以往任何时候都更具挑战性。青少年长期接触技术的复杂经历、日益增长的心理压力、日益激烈的成绩竞争以及最终的工作意味着这一代青少年被他们的前辈从未遇到过的一系列问题所困扰。

《对话青春期：父母、教师和青少年生存手册》是一本可读性强且对家长、教师和青少年都将十分有益的书，在这本书中，伊顿公学前校长、畅销书作家托尼·利特与儿童和青少年精神病学家赫尔伯·埃特金探讨了青少年面临的问题并阐述了如何解决这些问题，涵盖了从青春期的真正含义到遵守规则、食物、性、情绪波动、性格和幸福等话题，旨在通过作者间的一系列问答对话，解决对于与青少年一起工作或生活的人以及青少年自身来说都十分关键的问题。

《对话青春期：父母、教师和青少年生存手册》，托尼·利特 赫尔伯·埃特金 著，邱超 译

青春期是创造力迸发的时期

文 | 托尼·利特 赫尔伯·埃特金

在本书中，我们已经着手为一群人提供直接的信息和建议，甚至大概可以说是安慰。而这群人正是和那些处于人生重要阶段的青少年有所接触的人。这本书不是为了和问题青少年共事的专家而写的。我们俩都有自己的事业。作为精神病医生和校长，我们在青少年和他们家人身边打转，处于或“正常”或“困难”的环境。没有哪两种情况是完全一样的，性别、文化、伦理和社会差异不可避免地产生着影响。

这个混乱的世界中，我们倾向于向专家求助。然而，早期不同流派的理论家并没有达成太多共识。除了这种混乱之外，其他所谓的专家还在书籍和文章中写了很多内容，表达了他们关于狭隘社会规范的个人观点和建议，而这些都基于他们先前的经验。今日，这些信息大多已过时：我们生活中的所有事物都以越来越快的速度在不断变化，随着即时电子信息、通信过载和未发现的隐私侵犯行为的到来，现在这些信息大多已经消失。

现在，尤其是随着神经科学的出现，我们知道的东西更多。曾有观念表明人的性格是在3—5岁之间形成的，这一观念现在被证明是错误的：我们的性格一生都在变化。我们知道，严格定义的青春期年龄参数已被证明是错误的：青春期持续的时间比我们想象的要长得多，一直到20多岁。我们知道，人一生的轨迹不是确定的，在这一进程中，万事万物都容易发生变化。最重要的是，我们知道青春期不是一个应尽快克服的烦人的时期，而且是一个创造力迸发的时期，创造力十分重要，应该予以培养和赞美。

作为社会的一部分，我们将青少年的年龄而不是他们是否足够成熟或者是否能够很好地生存下去作为他们成长的标志，这种看法给青少年带来了更大的压力。投票、开车、参军都是年轻人认为自己已经长大的转变，就像结婚、为人父母和拥有一处房产等转变时刻一样。生理年龄和心理年龄的发育速度经常是不匹配的。

社会变迁进一步加剧了在青春的泥泞中寻求方向的渴望。例如，千禧一代的学习时间更长，安顿下来的时间更晚，对家庭的依赖时间更长，离家的时间也比前几代人晚。

通往成年的道路可能漫长而曲折，然而青春期是所有儿童在相似的时间点都会发生的生理过程。受到营养、体重和外部因素的影响，青春期也是伴随社会发展不断进化的过程。

青春期是一件棘手的事情：它是人类经验的重要组成部分，但是它可以以不同的方式影响每个人。作为精神病医生和学校负责人，我们对于人类发展的这一神奇时期的共同着迷引发了许多对话。

可以说，一个正常的青少年只是一个尚待充分挖掘的人。

这正是我们想要做的事情。

如何度过一个美好的青春期？

文 | 邱超

每个人的青春期只有一次。然而，青春期或过得壮烈，或过得悲催，对一个人的影响却是十分巨大的。在基础教育中摸爬滚打的岁月里，作为教师，作为校长，我感触最深的是目睹那些容颜姣好的妈妈们，在自己子女的青春期的“侵蚀”下，变得面容沧桑，华发滋生。一代人的青春期，却成了另一代人的“伤不起”。当然，这多少有些夸张，甚至有些将中国青少年的青春期妖魔化了。但若要通过妖魔化就可以让大家更加关注这个生命阶段，倒不失为一件有意义的事情。

每个人的青春期，因为所处时代不同，也呈现出不同的特点。

我出生在七十年代的农村，我的青春期就因当时的境况而显得与众不同。青春期的初期，赤脚在田野里每天与牛羊为伴，捞鱼摸虾，接受了全面的“劳动教育”和“行走学院”教育。小小年级就锻炼了较好的自理能力与克服困难的能力。当然，我们那些“小屁孩们”的烦恼就是希望过年可以吃上肉和白面馒头，穿上一身新衣服。在那物质匮乏的年代，生活与学习单纯而美好。到了青春期的中期，并不知青春期为何物。大学刚毕业的女教师，红着脸让我们自学《生理卫生》，我们也故作清纯地在课上避开那些让人脸红的图片，而躲在宿舍被窝里偷偷自学。那时的男孩和女孩，日常的交际，往往只有目光交流，见面说上一句话，都觉得非常不安，以至于自己到了高中都不知道女孩子“每月有那么几天”是怎么回事。想想我们这代人的青春中期，不仅是我们，还有我们的父母，真是“傻傻分不清”。

后来，长大了，我们也逐步到了青春期的尾巴。虽有“为民除害”，欲奋起到少林寺学习“少林拳”，也有赤脚追了几条街，一起看校花的趣事，但我们那代人青春期未见缺席的是，努力学习，一定“千军万马中过独木桥”，这样就可以“跳农门”了。所以，我们那个年代人的青春期，有莽撞、有糊涂、有幼稚，也有清醒，然而至少跳楼自杀、心理障碍这些名词，在我们青春期的记忆中，似乎没有出现。

今天，新一代的孩子们，遇到了改革开放以后的父母，也遇到了新的伟大时代的到来。看似他们比我们更有福气，但是，我们可以清楚地看到，他们的青春期可能并没有我们那时更快乐，甚至可能比我们那时有了更多烦恼。我们可以清楚地看到，引起他们这些烦恼的因素有很多。学习压力、父母的期望，媒体的影响、社会环境……但我们似乎没有能够弄明白，面对这些烦恼与困境，我们并不能独善其身，我们可能也是其中的始作俑者、制造者和参与者。那么，如何度过一个安全的、快乐的、美好的青春期，避免因青春期问题带来的不良后果，不仅仅是青少年们自己的事情，也是父母、教师和全社会的事情。

所以，为了祖国的未来们，我们至少得努力做好两件事情。一是理解青春期的特点及其重要性。二是明白怎样参与到青少年们的青春期教育中去。做一个懂科学，又讲道理的人。这也是我为什么要翻译这本书的原因。英国伊顿公学前校长托尼·利特与医生赫尔伯·艾特金的这本著作，从一名教育工作者和临床医生的角度，阐述了他们经验中的青春期及其问题的矫治。虽然中英两国国情有异，社会文化传统不同，但是其中对青春期中人的成长的特点，以及值得关注问题的认识与青春期教育具有十分有益的价值。

本文选自《对话青春期：父母、教师和青少年生存手册》

简介和译者序，有删减

标题为小编所拟

新书推荐

《对话青春期：父母、教师和青少年生存手册》

托尼·利特 赫尔伯·埃特金 著

邱超 译

9787576029376

48.00元

内容简介

Briefing

在这本书中，伊顿公学前校长、畅销书作家托尼·利特与儿童和青少年精神病学家赫尔伯·埃特金探讨了青少年面临的问题并阐述了如何解决这些问题，涵盖了从青春期的真正含义到遵守规则、食物、性、情绪波动、性格和幸福等话题，旨在通过作者间的一系列问答对话，解决对于与青少年一起工作或生活的人以及青少年自身来说都十分关键的问题。

作者简介

Equinox

托尼·利特，2002—2015年担任伊顿公学校长，曾任奥克汉姆学校和切格威尔两所学校的校长。自2015年以来，他与世界各地的学校进行了广泛的合作。著有畅销书《聪明人的教育指南》（An Intelligent Person’s Guide to Education）。

赫尔伯·埃特金，临床导师和精神病顾问医师，临床精神病医师协会主席，兼任泰斯赫斯特私立精神病院医疗主任，也是英国儿童和家庭法庭的专家证人。

译者介绍

Translator

邱超，华东师范大学博士，英国格拉斯哥大学博士，上海市浦江人才，现任江南大学教育学院副教授，华东师范大学附属台州学校校长。长期从事比较教育、国际教育、基础教育研究，多项成果在SSCI、SCI和CSSCI期刊发表。

目录

前言

简介

第1章  青春期：究竟是什么？

第2章  成人仪式

第3章  第一部分：什么是正常的？

第二部分：大脑的正常功能

第4章  养育及家庭生活

第5章  性

第6章  饮食

第7章  情绪波动

第8章  成瘾

第9章  屏幕少年

第10章  展望未来

致谢

END

制作：黄杨圆

复审：贺群星

终审：阮光页

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