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提起减肥，
人们总绕不开“管住嘴、迈开腿”
“管住嘴”是尽量少吃或者不吃吗？
“迈开腿”就是要提升强度多运动？
减肥路上，“吃”和“动”缺一不可
应该“怎么吃”、“怎么动”？
减肥人群胖瘦不同
不同人群体质有差异
科学制定减肥方案
才能达到
“吃动平衡，轻松减肥”
审核：四川大学华西第二医院副主任医师 吴晓娜
编辑：李婷玉
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