冠军来啦！石智勇、谢震业、万济圆、李涛走进浙大！

10月27日，浙大学子们终于等来了这一时刻！当天下午，四位奥运全运冠军走进浙江大学紫金港校区，与浙大学子们展开了一场面对面的交流活动。冠军公开课、冠军分享会……活动中不仅有相关运动技巧的介绍和展示，也有个人奋斗经历的分享。浙江大学党委副书记邬小撑，浙江省体育局党组副书记、副局长鲍学军参加上述活动。

接下来，请四位冠军出场，他们分别是——

冠军公开课在紫云篮球场举行，体育冠军们与100余名浙大学子零距离互动。教授运动基本技巧，以趣味性、互动性的方式传递体育精神，展示冠军风采，给同学们上了一堂田径场上的思想政治公开课。

体育冠军的“养成秘籍”是什么？在这堂课上，四位运动健儿都提到了同一个词——持之以恒。“对于运动员来说，坚持是一项不可或缺的品质”，无论是要征服杠铃的石智勇，与跑道为伴的谢震业，还是玩转篮球的万济圆，与风浪抗衡的李涛，他们都在自己的领域默默努力着，用日复一日的坚持与汗水向心中的梦想靠近。

作为一项较为小众的运动，浙大的同学们难掩对帆板运动的好奇。李涛分享道，帆板运动是与大海对抗，凭借风的力量前行。“我一年有三百多天都在海上练习帆板，风吹日晒，皮肤也变得黝黑。”听到这，同学们都自发地鼓起掌来。

对于浙大同学们提出的如何提高投篮命中率的问题，万济圆分享了自己的经验：坚持不断训练可以把投篮命中率稳定地保持在较高水平。只有场下对每一个动作的重复多次练习，才能在赛场上灵活应变，出色发挥。随后，万济圆为同学们演示了投三分球和三步上篮，更与同学进行了现场PK，欢声笑语不断。

在现场，石智勇和谢震业还与同学们分享了自己“练肌肉”的秘诀——坚持。石智勇坦言，作为专业举重运动员，他需要天天和杠铃打交道，练习的重量大概是自己体重的三到四倍，在这样的高强度锻炼下，肌肉自然而然就锻炼出来了。而对于普通学生，他建议大家能够循序渐进，在身体条件允许的情况下，尝试杠铃、深蹲、高翻等练习肌肉和爆发力的好方法。谢震业补充道，“练肌肉”最重要的就是持之以恒，规律锻炼。他笑着说：“如果三天打渔，两天晒网，那肌肉肯定跟不上肥肉的增长。”

公开课接近尾声，体育课堂变身“追星现场”，许多同学上前与运动员们合影、求签名……现场气氛不断升温。

生动的故事，真诚的对话，走心的分享……下午三点左右，在求是大讲堂举行的座谈交流活动，进一步拉近了同学们与运动员们的距离。在现场，运动员们分享了在奋斗追梦路上的难忘经历。

虽已获得里约、东京两届奥运会金牌，并成为举重男子73公斤级世界纪录的保持者，但石智勇认为自己依旧在追梦的路上。这个举重路上的奋斗者，从广西桂林的小乡村出发，来到宁波、杭州，直至走向更加广阔的世界舞台。很小的时候便背井离乡，石智勇戏称自己为“麻袋少年”。“总有一天，我的照片也要出现在这面墙上”，体校上的冠军墙在他的心中埋下了梦想的种子。为此，尽管在一路上遭遇挫折，甚至因为腰伤被队医认定为“难以再继续职业生涯”，他也依旧没有放弃。直至里约奥运会上夺得金牌，石智勇的梦想最终开花结果。他勉励同学们：“要不断地给自己树立更高的目标，一个一个地突破，追梦永不停息”。

如果说石智勇是在重量上不断超越自己，谢震业则是在速度上不断取得突破。“竞技体育就是探索人类能够达到的极限。”作为首位200米突破20秒大关的黄种人，谢震业品尝过成功的喜悦，也经历过低谷的落寞。作为一名运动员，对于失败，他有更加深刻的感受和体会。运动员的“大心脏”由无数的训练和比赛、成功和失败淬炼而成。他也借此与浙大的同学们共勉：“要学会接受失败，暂时的失败并不能否定你，对明天充满期待的你会变得更好；追梦过程中踏踏实实的每一步才更加难能可贵。”

“伤病就像运动员的左右臂膀，你要学会的是制衡，是如何与它相处”，谢震业说。与谢震业一样，李涛也曾饱受伤病的困扰。一次意外骨折，几乎让之前的努力归零，一切都要重新开始。“技术忘记了，心里的梦想还在”，经过刻苦的训练，在今年的全运会中，他收获了令自己满意的成绩，最终在帆船帆板项目中斩获男子水翼帆板的冠军。

2002年出生的万济圆是一名小将。东京奥运会上女子三人篮球项目的出色表现，让观众了解了这项首次进入奥运会的运动，也记住了万济圆。从练习篮球开始，成为一名出色的篮球运动员就是万济圆的梦想。作为一支由年轻人组成的队伍，初次站在奥运会的赛场上，万济圆与她的队友们也曾受到质疑，但最终用自己的实力证明了自己。正如她所说，“年轻人有年轻人的拼搏，努力坚持自己的梦想，亦会绽放自己的色彩。”

“如何克服比赛时的恐惧，做好心理建设”“怎么样才可以跑好短跑”“在国家的体教融合的政策之下，接受高水平教育路上的感受”……一片欢声笑语中，冠军运动员和现场同学进行了热切互动。

活动结束后，运动员们又将投入下一阶段的备战中。参与活动的浙大学子纷纷表示将不断学习奥运全运冠军身上坚持不懈、顽强拼搏的精神，勇于筑梦、敢于逐梦，不断发扬“强体健魄、树我邦国”的体育精神。