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#DE小课#运动是如何改变大脑
#DE小课#
如果说有什么能让孩子身体健康、人格强大、内心坚韧平和、以及提高学习力、解决关系冲突、释放心理压力、找到生活动力，DE相信，运动教育将是最佳的路径。
敲黑板~~
运动与
大脑
几乎所有的家长都知道运动对孩子健康成长有好处，然而优秀的DE队员和家长们当然要了解更多科学的、专业的、技术性的原理作为行动支撑啦。
受经验和发育程序的交互作用，大脑受到的影响在宏观和微观上都表现出可塑造的特点，所以大脑是有可塑性的，他是一个动态的过程。绝妙的是研究人员发现了运动对大脑的塑造帮助。
综上所述
美国著名的心理学家Hillman教授调查了259名三年级和五年级的小学生，结果发现：那些体能好的学生数学胜过全体的67%，英文胜过全体的45%。
2004年由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。
一个由24位国际专家组组成的调研小组在《英国运动医学杂志》上发表共同的声明，证明“掌握基本运动模式，可以提升孩子和年轻人的脑力及学业表现。”
我们应该让孩子用最自然的方式来提升他的体能，由此自然带来和学习、心理的积极效果。
纽约大学神经科学中心的神经科学与心理学系教授：Wendy A. Suzuki博士，也支持这样的观点，她甚至自己也成为了一个运动爱好者。
点击视频，感受博士意想不到的激情
你做的每一次运动，都会立即增加神经递质的量，会在你运动之后马上提升你的心情，单一次运动就能改善你转移和聚焦的能力，而那专注的改善会持续至少两个小时。
保持长期运动能改善注意力功能，是不是很值得拥有呢？
运动——
不仅是简单的身体体能活动
从生理机能看
运动体适能是人类身、心构成要素中的全部机能
表现在工作能力、运动能力和抵抗疾病的能力上
运动——
更是一项集科学、艺术、生命哲学为一体的修炼
这项修炼从我们出生开始至生命终结
从未止息
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