从“自我放纵”到“灾后重建”——一位中学生的抗疫生活 | 头条
亲爱的小伙伴，这些日子，你“宅”出了什么感受？
对我来说，世界在眼前消失的日子，一开始是恐怖的事，而后来变成了奢侈的事。
冠毒在窗外肆掠，但我仿佛只是精神上“中毒”了。大人们都在惊慌失措地打量和纠结着疫情走向，而刚刚海外大学申请结束的我，也在失序中变得放纵：晚睡晚起，打游戏无节制，看视频无节制，瞎聊天无节制......几天之后，日子就变成了不忍目睹的“废墟”。
幸运的是，人有自我觉察的功能，疫情也给了我充足的时间，去反思整理这座“废墟”——我看见了日子仓促草率导致的作息不规律，饮食不注意，空间脏乱差，毫无目标感，和学习与阅读的短缺......
我想自己也需要一场”灾后重建“：因为高中学习紧张而崩掉的习惯，似乎可以重新调理一下；囤积一年的书，终于可以拿大块时间沉浸阅读；半年没时间认真研究的食谱也能重新捡起来；停止更新的公众号是不是可以重新建立更新频率？
我渐渐有了每天的安排。但问题依然没有完全解决：任务即使很多，也相对零散，而且“全社会紧张的空气”，自带一种引诱人拖延的氛围。
幸运的是时间够奢侈，爸爸妈妈开始有了更规律的家庭安排。我也逐渐“还魂”，化繁为简，从过去的经验中找到了做事的规律——
我开始将我的抗疫生活与学习分为“两个中心”，让其他小事围绕着这两个点系统地进行。
比如更新公众号需要文章素材，我就得看书，记笔记，看新闻与评论，融入思考的同时也研究社会心理，判断什么选题能够帮助到我的同龄人；比如这么多年都是爸爸妈妈在服务我，即将高中毕业离开家的我，是不是可以服务一下他们？正好研究西餐是我的爱好，给家人做饭就成了我的又一个主题。
在这两个主题的支撑下，很多事情就自然排序了：每天早上做早餐拍视频，饭后剪辑视频，然后开始看书和笔记，再思考公众号的选题……
因为每件事的环环相扣，它会催促着我赶紧开始下一件事，而不是边拖延边想：又不是不能明天再做。
要是更宏观一点来看，最近一段时间我都主要在家做这两件事：
输入和输出。输入的有书，视频，文章和美食；输出的有公众号内容，读书笔记、美食视频和爸妈的欣慰与幸福。
这样一个闭环对我来说非常有效——既不会因为单纯输入而感到无聊和无目标，也不会因为输出过于频繁而感觉想法都被榨干。
亲爱的小伙伴，同时这样的输入和输出，完全可以按照自己的兴趣爱好“私人定制”：
我喜欢剪辑视频，就可以看关于拍摄技巧方面的书，寻找优秀的视频模仿，再在家里拍摄一些固定主题的素材，然后供剪辑用于公众号。
如果你需要专注当下的学习，建议你使用效率软件，制定每个学科的学习计划；然后寻找各学科比较有意思的书籍或视频来看，最后整理你自己的学习方法，向自己的好朋友分享。
当然，我的习惯是借着假期，探索延展自己感兴趣的领域。比如，每天坚持有规律地做饭，就是热爱美食的我从来没有尝试过的事情。
做饭，可能是迄今我最喜欢的解压方式。
烹饪总给人一种井井有条，充满创造力的感觉，同时又带有很强烈的心灵满足感！每次我压力大或者心情低落时，都会直接找一个偏复杂的菜谱，然后享受最后制作完成的喜悦。
好啦，说了这么多，直接上菜吧！
这些美食视频的制作，也是我的一个技能精进。我想，未来的人生，我可以至少多了一种记录的方式。
当然，大家如果想培养一下烹饪爱好，给家人一个惊喜，除了参考我的视频，还可以上bilibili翻看那些让人惊叹的美食博主：
中餐：王刚（川菜可以说是最全而且技术最硬核的了），美食台，厨师长农国栋，柴犬老丸子，马蹄厨房，深夜小鱼干儿
日式料理：MASA料理ABC
西餐：杨光建厨师（会建模的厨师），奥地利的小胡，松灵厨房（做的很正宗，还可以看英文版练听力），澳洲阿彭
这就是“疫情期间我的时间安排与习惯管理公式”。
最近几天我一直在想：其实每一天，每一个人不同的时间安排，都可以表露我们热爱生活的独有方式。
有人以勤劳热爱生活，有人以创造热爱生活，有人以学习热爱生活，有人以修复热爱生活……但无论何种方式何种心情，何种状况何种意外，都始终不抛弃这份热爱。
祝热爱生活的你们，在非常的日子平安而精进！
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来源 | 果果妹的成长盒子（ID：ggmdczhz19）
责编 | 芋圆
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