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控姐给大家几条流感饮食小建议
现在，我国南北方仍处于冬季流感流行季节，不少人纷纷被直接撂倒，特别是中小学生和幼托儿童们，武汉各大医院儿科几乎爆棚。那么，除了治疗，流感患者在饮食方面应该注意什么呢？跟着控姐一起来看看！
流感患者应该吃什么？
1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、蛋汤、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既要满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、玉米、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。
流感患者不要吃什么？
1.忌甜腻食物。
2.忌辛热食物，如辣椒、芥末等。辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞等症状加重。
3.忌烧烤煎炸食物。
4.忌刺激性强的调味品，咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。