8月9日，星河湾集团在内部网站发布讣告，集团副总裁黄可思女士在参加新疆举行的扶贫活动后，随即又赶赴海南出席博鳌论坛，期间已感身体不适，后因突发疾病抢救无效，不幸于2019年8月8日上午在博鳌逝世，终年58岁。

据论坛主办方消息，黄可思是在返回途中突发心梗，不幸去世。

近年来，心梗、心脏病、猝死...

击倒了一个又一个年轻的高管

1. 无明确原因的肌无力或关节痛

如果最近感觉指关节或膝关节等部位疼痛，并且全身无力，则可能是因为疲劳过度导致的关节炎。

2. 睡眠质量差

过度用脑，会长时间让大脑处在兴奋状态，出现功能紊乱。

容易出现失眠、入睡困难、多梦、早醒等症状，而且醒后还会有疲乏感。

3. 小毛病不断

若最近频繁出现头胀、头昏或头痛，耳鸣、目眩头晕等症状，检查也没有结果，则可能是劳累过度引起的。

4. 注意力不集中，记忆力下降

发现脑子不太好使，特别容易忘事儿，多半是因为太劳累了，因为长时间用脑，大脑容易因供血供氧不足而出现疲劳感。

5. 越来越胖

人长期处于高压的工作环境时，容易出现“过劳肥”。

因为高压力容易导致肾上腺皮质醇指数升高，从而增加人的食欲，吃得也就越多。

吃得多，再加上整天坐着和熬夜，自然就会长胖了。

6.性能力下降、月经不调

生活是个体力活儿，若身体过度疲劳，自然就没有精力去做男女之事了。

此外，过度疲劳还会导致身体内分泌失调，影响双方性欲。

女性由于雌激素和孕激素分泌紊乱，则可出现引起月经不调，痛经加重等症状。

7. 肩背部不适、胸部紧缩感。

8. 情绪波动大，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

①保持生活规律

保持生活节奏的规律性是预防保健的必备条件，包括：

• 减少夜生活，提倡早睡早起，最好保证每天的睡眠和休息时间为7～8小时。

• 定时用餐，不吃或少吃零食，避免连续工作或加班；

②坚持每天运动

运动可提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，加快新陈代谢，运动强度以运动后感到轻松、舒适为宜。

③保持心情舒畅

烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素，现代社会人人有压力。

因此，保持豁达乐观的生活态度非常重要，正确对待生活中可能发生的不愉快事情。

④定期体检

很多人自以为身体很好，就既不注意休息，又不注重运动、饮食，更不会想到去做健康体检。

但是，定期进行体检很重要。

再忙也要注意休息