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呵护好眼睛 让孩子更“睛”彩!
《问健康》第165期新鲜出炉,精彩内容抢先看:呵护好眼睛 让孩子更“睛”彩;健康素养66条之第十七条;神农架开展春季精神障碍患者风险排查工作;第33个世界无烟日 湖北各地开展控烟宣传活动。
乐博士说
呵护好眼睛 让孩子更“睛”彩
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近视眼形成的原因是什么?
近视是指人眼不在使用调节功能的时候,外界光线经过眼的屈光系统折射后,成像于视网膜的前方,不能在视网膜黄斑区清晰成像从而导致的视物不清。表现为,视远处的物体不清晰,视近物清晰。近视眼的形成原因也比较复杂,至今没有明确的定论,一般认为与两个因素相关:第一个因素是遗传:高度近视或者父母双方都患有近视眼,它的遗传概率更高。但是对于一般近视来说,遗传倾向并不明显。第二个因素是环境:长期近距离用眼被认为是近视发生和发展的高危因素,另外,缺乏户外运动、不良照明条件、用眼卫生欠佳等等,都会导致近视的发生与发展。
2如何区分真假性近视眼?假性近视是眼睛功能性的改变,常见于我们的青少年,多表现为视力在1~2个月内有所下降,但通过增加眼睛休息时间、点眼药水、按摩眼部等措施,眼部紧张的肌肉得以松弛,视力可慢慢地恢复正常。而真性近视为眼睛器质性的改变,是长期睫状肌痉挛造成眼部生理结构的改变,眼球壁延伸,眼轴变长出现的视物不清,这种生理性的结构改变是不可逆的,只能通过各种方式延缓近视眼度数增加,而不能使近视消失。假性近视通过及时地治疗还有希望恢复正常视力,但是如果在假性近视的阶段,没有纠正或者治疗的话,就会逐步发展为真性近视。3
戴眼镜久了,近视度数会增加吗,眼睛会变形吗?
只要正确佩戴眼睛,近视度数是不会增加的!因为,在正规医疗机构检查后,佩戴合适的眼镜,是会减轻眼睛的负担,延缓近视度数的进展,不会出现眼睛度数无故加深的情况。在青春期,孩子眼睛近视的度数每年都会有75度到100度的自然增长,这是正常现象与是否佩戴眼镜无关。戴眼镜也不会导致眼睛变形!孩子眼睛近视了,眼轴就会拉长,一般来说,近视度数平均增加300度,眼轴长度就会增加1毫米。此时,孩子的眼睛就会表现出眼球突出、眼窝下陷的情况,但这种情况与戴近视眼镜无关,只与孩子自身的近视度数有关。同时,眼镜镜片对外在光线有折射作用,导致家长们看到孩子在镜片下的眼睛比真实的小一些,但实际上戴眼镜并不会改变真实眼睛的大小。戴眼镜看到的形象,和我们摘掉眼镜看到的形象,有所差异,所以才会认为戴上眼镜后眼镜就变形了。知素提素
在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。患者有高血压病史,目前正在服用抗高血压药物,血压虽低于140/90mmHg,仍诊断为高血压。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者是高血压的高危人群。高血压患者应遵医嘱服药,定期测量血压和复查。高血压高危人群及高血压患者要养成健康的行为生活方式,食盐摄入量不应超过6克/日,应多吃水果和蔬菜,减少油脂摄入,做到合理膳食、控制体重、戒烟限酒、适量运动、减轻精神压力、保持心理平衡。普通高血压患者的血压(收缩压和舒张压)均应严格控制在140/90mmHg以下;糖尿病、慢性肾病、稳定性冠心病、脑卒中后患者的血压控制更宜个体化,一般可以降至130/80mmHg以下;老年人收缩压降至150mmHg以下。如能耐受,以上全部患者的血压水平还可以进一步降低。根据国家基本公共卫生服务项目的要求,乡镇卫生院(村卫生室)、社区卫生服务中心(站)为辖区居民提供高血压管理服务。血压正常者应至少每年测量1次血压,高危人群至少每6个月测量1次血压,并接受医务人员的健康指导。高血压患者每年至少接受4次面对面随访,并在社区医生的指导下做好自我健康管理。高血压患者应掌握家庭自测血压方法,做好血压自我监测。
健康快讯
神农架开展春季精神障碍患者风险排查工作
为了减少新冠肺炎疫情在精神障碍患者管控工作中的影响,预防和减少严重精神障碍患者肇事肇祸的发生,近日,神农架林区组织当地疾控中心、优抚医院等机构在全区8个乡镇开展了精神障碍患者风险隐患专项排查行动。这次排查由乡镇摸底并对疑似病例进行搜索,由十堰市精神卫生中心专家团队对疑似病例进行诊断,对确诊病例进行认定评估。排查活动现场对全区424名确诊病例进行了认定评估,对29名疑似病例进行了诊断。诊断及评估后疾控中心进行数据汇总和反馈,优抚医院对确诊患者进行用药调整、疑似患者纳入管理、高风险患者进行托养管控。
第33个世界无烟日 湖北各地开展控烟宣传活动
5月31日是第33个世界无烟日,今年活动主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”,湖北各地举行了丰富多彩的控烟宣传活动。近日,宜昌市城东社区卫生服务中心戒烟门诊围绕主题,开展了“准爸爸戒烟”项目招募、我是控烟小达人,我劝爸爸戒烟”控烟主题绘画比赛、自觉抵制烟草诱惑,拒吸第一口烟”主题网课、“手撕烟草”亲子趣味等系列控烟主题宣传活动。在咸宁,嘉鱼县蒲公英社会服务中心志愿者搭建宣传展板,介绍吸烟对人体危害以及戒烟带来的好处,并向过往群众发放控烟戒烟和健康教育宣传材料,传递控烟戒烟知识,传播健康生活理念。活动现场,社工志愿者带领小朋友们及家长来到各条人行道,开展捡拾烟头活动,从而引导少年儿童从小树立拒绝传统烟草产品和电子烟的健康理念。