荐书《人性能够达到的境界》

本书作者亚伯拉罕.马斯洛，就是广为人知的“马斯洛需求层次理论”的创立者。他提出了人本主义心理学，被称为“人类了解自己过程中的一座里程碑”。《人性能达到的境界》是马斯洛的代表作，也是研究人性与社会关系的经典名著。

如果说弗洛伊德精神学派为我们展示了人类本能乃至病态的一面，华生行为主义学派展示了物理、化学的一面，那么马斯洛人本主义学派则强调人的本性和正面价值，提倡要以最优秀的人作为研究对象，展示了人类健康、积极与主动的一面。马斯洛的“自我实现”与“追求卓越”的理论深刻地影响了当下人们的生活与工作。因此，马斯洛心理学又被称为“第三思潮”。

大部分书谈到马斯洛时，常仅限于其早期的需要层次理论，而《人性能达到的境界》一书完整地再现了马斯洛的理论体系，包括其他书籍很少提及的Z理论。事实上，在马斯洛的理论体系中，自我实现者可以分为两种，一种是缺乏超越体验的健康的自我实现者，另一种是超越者。前一种是我们所熟知的“自我实现者”，即实现了麦格雷戈Y理论的期望，而后一种人则超越了Y理论，达到了Z理论的水平。马斯洛在《人性能达到的境界》一书中对Z理论进行了详实的叙述。

马斯洛在本书中指出，自我现实有以下八个途径：

1. 忘我

充分地、忘我地体验生活，忘记伪装、拘谨和世故，呈现出一种孩童般的纯洁无邪，达到忘我的状态。

2. 成长

把每一次选择都变为成长，而不是趋向防御、趋向安全、趋向畏缩。

3. 真实

倾听内心的呼唤，把真实的自我显现出来，而不是按照父母的教训或者权威的声音来塑造自我。

4. 诚实

当你有怀疑的时候，要诚实地说出来而不要隐瞒。反躬自问，本身就是迈向自我实现的一大步。

5. 勇气

要有勇气，敢于与众不同，宁愿不受欢迎，也不能成为随波逐流的人。

6. 持续进步

自我实现不是一种最终状态，它是一个连续的过程。努力做好你想要做的事，往往要经历勤奋的、付出精力的准备阶段。把自己的目标定位在一流而不是二流的水平，竭尽你自己的所能实现这个目标。

7. 放弃防御心理

识别出自己的防御心理，然后找到勇气放弃这种防御。

8. 高峰体验

高峰体验是自我实现后会经历的短暂时刻。要发现自己善于做什么、自己的潜能是什么，然后创造条件，让自己拥有更多的高峰体验。

下面五句话，对于重视家庭教育的父母也很有启发：

1. 正是那些某种需求一直得到满足的人，最能忍受将来这种需求的匮乏。

2. 一个良好的、健康的社会，会通过满足人的所有基本需求来允许人的最高意图出现。

3. 将人从较低级和自私的需求束缚中解放出来的最容易的办法，就是满足这些需求。

4. 高级需求的满足比低级需求的满足更接近于自我实现。需求越高级，自私就越少。

5. 教育不再被认为仅仅是一种学习过程，它也是一种训练，一种人格训练的过程。

［参考：《得到》每天听本书］