入学倒计时！新生攻略生活篇，一键开启大学生活

93天

星期六

2022年8月13日

认真生活就能找到被人生偷藏起来的糖果，解不开的心结，那就系成蝴蝶结。

又是一年开学季！

小萌新们准备好了吗？

开学应带啥东西？

有哪些手续与程序要走？

如下攻略，赶快收藏起来吧！

【新生必看（生活篇）】

01

证件篇

    录取通知书、高考准考证

    身份证和各种复印件

    团关系档案袋

    证件照（一寸两寸的可以多准备几张，蓝底白底红底都需要，电子档的也要准备好）

注意事项

证件真的很重要，没有证件是不让进学校的！！！所以大家记得按通知书上的准备好证件喔！

02

军训篇

基础装备

    大容量水杯

军训时长时间的高温暴晒加上高强度的训练，让我们人体的水分流失很快，为了防止脱水晕倒，身体补充大量水分也是必须的，最好自己随身携带一个水杯。

    冰凉贴

军训时为避免中暑的情况，最好随身带着冰贴或是冷感毛巾，热的受不了的时候后就贴在额头或是颈部，可以很好的缓解被太阳晒后的灼热感，有效缓解暑气。

    防晒霜

军训时间比较长，每天都在太阳光底下暴晒，长时间在阳光下暴晒，很容易晒伤皮肤，所以防晒千万不能少。

    舒适的鞋垫

军训时，每天都要长时间站着，一整天下来，脚会特别的疼，很多军训发的鞋子，鞋底很硬，穿起来很不舒服，所以小编建议同学们为自己准备一双舒适的军训鞋垫。

    伞

9月份水磨的天气，阴晴不定。所以建议同学们备上一把伞，在晴天休息的时候，可以避免继续在烈日下暴晒，下雨时可以避免淋雨。

进阶装备

    驱蚊花露水

    糖果、巧克力

    润喉片

    创可贴

    清凉油

    感冒药、退烧药

    消炎药、跌打损伤药、胃药

注意事项

调整心态 

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课。不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚，这是挑战自我的好机会。积极参与活动，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，不要在军训就给别人留下不好的印象。

    必备用品要齐全

 军训期间防晒工作一定要做好，否则军训前后可以差两个度。尤其是女孩子，防晒霜，防晒喷雾之类的一定要备齐。另外清凉油、淡盐水也要随时准备着，以防止中暑，或水分及盐分流失过快，身体虚脱。

    预防脚起泡 

在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，以防军训跑步时脚打泡出血。

扛不住就打报告

大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。

早饭和午饭一定要吃饱。

保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。

冲凉要小心

大热天军训完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。

03

日常篇

必需品

    夏秋衣物

    床上用品

    结实的晴雨伞

    洗衣液、洗衣袋等

    洗漱用品。例如毛巾、牙刷、牙膏、剃须刀、洗面奶、沐浴露、澡巾、水瓶，洗脸（脚）盆、晾衣架等

    防潮用品（防潮袋、防潮盒）

    文具（U盘、涂卡笔、记号笔、草稿纸、便利贴等）

    纸巾（抽纸，湿纸巾，消毒湿巾)

    口罩、酒精等防疫用品

    剪刀、双面胶、透明胶：粘挂钩等日常生活基本都用得上。

    锁：宿舍个人的小柜子，还是需要一把锁的。

进阶品

    护肤防晒用品（精致女孩和猪猪男孩都要好好护肤哦）

    蚊帐（全包式防蚊效果更好，带遮光帘的也能提供一个比较私密的个人空间）

   收纳用品（能提供一个更整洁的宿舍空间，比如衣柜收纳盒或收纳小推车）

   台灯（熄灯之后可以作为灯源哦）

小tips:

有些必备好物可以到学校再买，或者直接寄到学校，怎么方便怎么来!

04

疫情防控

05

小阿答疑

Q1:

可以自己装蚊帐吗？

可以的喔！

Q2:

宿舍分配是自己分配还是学校统一分配？

宿舍会统一分配的喔！

Q3:

我家离学校远能不能提前一天来呀？

开学事宜有待安排，耐心等待喔！到时候小阿会将相关资讯发布的喔！

Q4:

新生报到时间是多久？

新生报到时间为9月1日到9月2日。

Q5:

寝室床的长宽呢？

0.9m*2m喔!

Q6:

床上用品可自带吗？

可以自带的喔！

大家还有什么问题

可以在留言区告诉小阿喔

小阿看到后会尽力为大家解答的喔

-END-

往期推荐

【喜讯】我校3项教学成果荣获四川省2021年教学成果奖！

图文 | 网   络

编审 | 许   逸

校审 | 魏晓桥

终审 | 李家发

供稿 | abtuxtwxmt@163.com

Copyright © 阿坝师范学院团委新媒体中心

点点点，赞和在看都在这儿！