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开学啦开学啦！Are you ready？
86天
星期六
2022年8月20日
不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
——《人民日报》
一、疫情防控
如今疫情形势仍不稳定，在校期间，养成良好的生活习惯，勤洗手，带好口罩，按照学校的疫情防控要求，时刻做好准备。暑假时想必大家生物钟已经被打乱，要及时调整闹钟的时间，改掉睡懒觉、熬夜的坏习惯，缩短不适应期，尽快恢复上课的作息。睡懒觉会影响正常的睡眠周期，会出现晚上无法入睡，白天睡不醒的现象，也会导致理解和记忆力减退；长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。所以要坚持早起，杜绝熬夜。
假期摄入过多高热量的食物，加重了胃的负担，引起肠道消化不良。新学期要调整饮食，切勿暴饮暴食，要以清淡为主。要坚持锻炼， “身体是革命的本钱”，有一个好身体才能以更好的状态进入学习，同时为体测的到来提前做准备。
四、制定学习计划，迎接新学期 新学期要静下心来制定一份学习计划，结合自己的课程表，好好安排一下学习时间，或者可以利用空闲时间学习一些新的技能。在大学的关键时刻，要提升自己的能力，参加竞赛、考相关证书、通过四六级，为以后继续学习和工作打下基础。在上学期间，同学们应提前进入课堂，认真做笔记，按时完成作业，做到高度自觉自律。
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图片 | 阿师学子
文字 | 杨孟婷
编审 | 杨孟婷
校对 | 沈泓汐
终审 | 李家发
供稿 | abtuxtwxmt@163.com
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