在过去的11个月时间里，有不少小伙伴来到了轻松冥想，一直跟着听音频练习到了现在，但更多的小伙伴在练习了短短一两个星期后就放弃了。在和大家聊过天，了解到一些小伙伴希望在组织中感受冥想的氛围后，我们决定推出28天冥想线上训练营——由轻松冥想两位主播，愉悦和lisa早晚固定时间在群里直播，带着大家练习冥想，帮助大家更好地养成锻炼大脑的习惯。

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28天冥想训练营

轻松冥想第 「1」期线上冥想团

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开团啦！

活动时间：9月12日-10月9日

（共四周）

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• 冥想导师周一至周五早/晚真人直播引导冥想

• 在线答疑：每周五晚冥想在线答疑

• 资料分享：冥想基础知识介绍 资源分享

• 一群共同练习冥想的小伙伴

1. 清晨冥想团，上午6:00（导师：Lisa）

清晨醒来是冥想的最佳时间，当你很想赖床，或是起来后感觉头脑昏沉。花 10 分钟做一个晨间冥想，可以更快进入清醒状态，让身体和头脑充满能量。把一天需要处理的各种事项理清头绪，神清气爽地开始一天的工作和生活

• 第一周 打开能量中心

• 第二周 提升自信

• 第三周 祈祷与感恩

• 第四周 提升创造力 

2. 睡前冥想团，晚上11:00（导师：愉悦）

忙碌了一天后躺在床上，脑海中的想法却停不下来，翻来覆去却无法入睡。睡前半小时，用冥想帮助已经劳累了一整天的头脑和身体都放松下来，获得更好的睡眠质量。

• 第一周 放松身体和头脑

• 第二周 缓解焦虑和压力

• 第三周 让心安静下来

• 第四周 促进深度睡眠

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1. 参加线上冥想练习团，你将会：

• 更有活力地开始新的一天

• 获得更优质、深度的睡眠

• 更好地了解自己、觉知当下

2016年9月12日

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2016年10月9日

截止报名时间：

9月16日下午18：00 

1. 课程时长

9月12日-10月9日（共4周）

2. 课程费用

79元/人

3. 课程须知

• 上课形式：微信群真人直播。导师在群中以：语音、文字、视频、图片等形式在微信群内带领大家早晚练习

• 轻松冥想训练营每28天一期，每期解散一次，按月付费。如需继续参加报名即可。

4. 报名方式

• 扫描二维码支付报名。

• 报名成功后，请务必添加冥想授微信号：easymingxiang1 ，并备注“28天冥想训练营”，发送转账截图，冥想授会拉你进群。

• 由于课程的特殊性，购买后暂不接受退费，请考虑清楚再进行购买。

[轻松冥想]28天冥想训练营

（长按二维码报名）