昨天我写这篇稿子写到腰快折了......10点才走出办公室。你们要认真看喔。喔。喔。

今天的主题是，分享一下我空闲时最常看的国内电视节目，以及很受益的音频节目。之前直播中被问过很多次，这下整理出来，估计很多你们都看过，但都没认真看。

以下值得认真走心追看。

一

女孩子除了买买买，更要深度观察社会

---白岩松《新闻周刊》

忙碌的时候，我关心国家大事与社会热点的最好方式，就是周末抽时间补看《新闻周刊》。过去一周发生的大事要事、新闻人物就都了解了（小米盒子上就有啊）。

每天乱七八糟的新闻层出不穷，其中有很多是你错过了也不会有任何遗憾的。

所以你需要真正有洞见的人，帮你挑选、浓缩、加工、深挖。这档节目就是这样。

这档栏目也是我曾战斗过的地方。我在读大四时，曾在这个栏目组实习过几个月。那时候从策划选题、到带着摄像师去采访各路专家、到写文案、盯剪辑、盯播出，都独立做过。

所以对这个节目有着很深的感情，也很了解这种深度社会评论栏目，是多少有观点有见地的新闻人，熬灯费油群体智慧的结晶。真的，他们每天都在思考，如何把过去7天的中国，压缩在45分钟的节目里。

他们选出的新闻点既深入有代表性，又不失趣味度，白岩松的视角也是一大亮点。

如果不想对时事热点、社会新闻仅仅了解皮毛，就定期看一下《新闻周刊》吧，杂志风的节目，深度不用说。新闻背后的观点才是最有价值的。

二

爹妈没给培养财商，就自己学吧

---- 《赢在中国》

这是我休闲时间一直追的商战真人秀节目，主持人是我蛮喜欢的王利芬，评委有马云啊牛根生啊史玉柱啊柳传志啊，等等各种企业家大佬吧，可以看到各个主题领域优秀创业者的真实Case，在被表达、被诠释、被斟酌、被评价。看选手本身就是一种长进，导师点评更不必说了。

想观摩真实的挫折、困惑、坚持、挣扎，玩味牛人的头脑、智慧、行为规律、思维方式，都适合看。

正在创业的、想创业的、想赚钱的，想在现实社会中获得一席之地，训练以财商为核心的各项能力的，怎么可以不看《赢在中国》呢。

保证能轻轻松松击溃你的创业梦想。

Ps：这个节目特别特别适合不着边际，只会仰望星空不愿脚踏实地，很想赚钱却总是看不起钱的文艺青年。

三

想提高沟通能力、表达更自信

---《杨澜访谈录》

其实每次收到私信，或者直播中被问到，“我怎么提升沟通表达能力啊，我怎么提高情商啊”，我就无语凝噎了。这个东西不是做数学题，给个现成工具套进去就完了，必须是持之以恒地用心观察、潜心琢磨，加上自己频繁演习。

所以业余时间看看访谈类节目，是我最推荐的。反正我觉得自己受益匪浅。

多看有智慧的提问者，跟着嘉宾学到更多知识是浅表的，久而久之你会获得最宝贵的“同理心”和“用户思维”：知道如何钻进对方的脑子、嵌入对方的里子、知道对方最想要什么、轻松无痕地说服对方、如何激发对方的表达欲、聪明地接应一个话题，构建一个舒服的谈话模式。

往大里说，工作中你将具备Sales思维，外到客户内到同事，上至领导下至实习生，都能被你说服；往小里说，周末饭局上遇到优质男孩，能分分钟绽放光芒，令人印象深刻想要单独约见。

《杨澜访谈录》我大学的时候就每期不落，属于高端访谈类节目啦，通常邀请的嘉宾都是政治、经济、文化、娱乐界的精英翘楚，无论人格魅力还是思维模式都值得观摩。

几年前我采访《天下女人》剧组的时候，深入阳光传媒集团工作过一段，知道杨澜团队为准备这档节目，做了多少功课，尤其她本人的头脑和深钻程度是令我很佩服的。所以节目质量一直不错。

推荐。

四

来点轻松八卦的访谈----《金星秀》

这个不用我多说吧，集趣味与观念于一身的脱口秀谈话节目，金姐是个比较正向的人，头脑与表现力俱佳，又直率真诚，我还是比较喜欢的。

采访嘉宾得环节也蛮有意思。该节目导演是我好朋友，曾经采访过，戳👉做《金星秀》女导演是种怎样的体验可复习。

如果有兴趣的话，一定要看一下《奥普拉脱口秀》（The Oprah Winfrey Show），虽然2011年就停播了，但作为美国历史上收视率最高的脱口秀节目，影响了中国几代名嘴的成长，哈哈哈，内容轻松有趣，细节感十足。奥普拉太牛啦。

还有《奇葩说》也是我每期必看的啦，这么多季了，虽然偶尔觉得综艺性过强了，叽叽喳喳的，但选题和嘉宾尤其是马东、大紧、蔡康永的金牌组合，真是看不够啊！怎么可以活成这样顶级的老灵魂！

后期制作也太好玩了，每次看节目时都会默默流泪，我什么时候能搞一个这样的后期来我们公司啊哭。（对，这一句是招聘，看到的都是有缘人，快点给我推荐，推荐成功有大红包）

五

近期最爱的纪实财经人物纪录片

---《遇见大咖》

这节目做的很不央视啊，很有互联网思维啊，哈哈。

观摩大佬们的办公室和日常，纪实拍摄的手法看的还蛮过瘾的。虽然不可能反馈完全的真实和细碎，但也比纯访谈来的有趣很多。满足我等的一点点窥私欲吧。

其实成功的相似点真不是靠嘴说的，日常中的点点滴滴，行为模式，一句话一个举动，才最能反映大佬们何以成为人中龙凤。

鲁豫的《大咖一日行》也是类似节目，王健林一句“一个亿的小目标”就是在这个节目里，鲁豫去首富办公室聊天拍来的，董明珠那一集也是好看，各种暴脾气甩脸子警告员工，哈哈哈，霸道总裁总有相似一面。

六

鸡血不足的时候，我就看看《开讲啦》

当我生活倦怠，想重拾好状态的时候，就看《开讲啦》，这节目做的真的不错，一点也不水，不假，演讲类我除了Ted演讲以外，最常看的就是这个。

撒贝宁主持，亮点是每期嘉宾讲演质量都不低，印象比较深的是李健、王潮歌、严歌苓、王健林、余秋雨，总之很多啦。嘉宾们讲的大都比较走心和实在，讲话水的比较少。

因为有年轻人提问环节，问题都比较犀利，所以这个节目还蛮检验人格魅力的。

以上就是不怎么看电视节目的我，还在一直追，没事儿就看看更新的几档节目。

其他时候，我大多沉迷于好电影、好剧，更多的是好纪录片。对于那些关注人性、生命、自然环境、文化的BBC精彩纪录片，实在是欲罢不能。

当然国内有一些也很好，比如《我在故宫修文物》，《人间世》，唉唉下次集中推荐一批纪录片吧。

七

音频节目：“喜马拉雅”和“得到”APP两个平台为主

我每天起床时、洗漱时、早饭时、面膜时、睡前、美容院时间、按摩时，都会随时打开音频节目听。

尤其是美容时间和按摩时间，动辄2个小时，难道仅仅昏睡吗？我按摩师说，每次给我按摩都涨知识哈哈哈。 

我购买了并且觉得不错的有以下：

    “得到”APP之 《5分钟商学院》 

每段音频很短，但是一整年下来，讲的东西真不少。从商业思维，到管理方法，到个人职业能力提升，涉及消费心理学、商业基础逻辑、互联网规律、行为经济、微观宏观经济学、市场营销、管理学中的各项定律、个人思维能力情感能力演讲沟通能力创新能力........总之覆盖面真的太广了。

这些东西在碎片时间渗透给自己，真是很鸡贼的做法呢。这节目理论联系实践，讲讲定律，讲讲段子，听的很轻松，至少比自己翻阅经济学大部头强多了。

对于想自己干点事儿的人来说，更适合。毕竟你要公司小头目的话，经济管理人际方方面面综合素质都要培养，不可能光宏观微观经济学2本书啃了3个月.....不符合我们急功近利补脑子的心态，更主要的是不符合我们这些对此并不是很感冒、只是希望不要太小白的人的诉求。

所以啊，强推。

类似的《吴晓波频道》也能达到同样效果，这个更社会化一些，泛财经话题，什么买房啊炒楼啊中产阶级焦虑啊，跟生活更接近。《李翔商业内参》也推荐。

八

优化思维方式

---《精英日课》、《樊登读书会》

你们都知道我喜欢万维钢了......

他的书我都买了，《用理工科思维看世界》《智识分子》，专栏也订阅了，《精英日课》

很喜欢听表达能力强的理工男来聊观点，特别能补充我的视角。

散发着思维火花的理性荷尔蒙......对我这种执着于“感觉”的人来讲，有无与伦比的吸引力.....

《精英日课》是万维钢读书之后的总结和评论，这么轻松愉悦的读书启智方式，有人会排斥？

《樊登读书会》也不错，有人说排斥二手知识。那也要看是哪种二手，你不要照单全收，带着脑子听不就行了。多的是值得吸纳的呀。况且这种节目只是一个燃点，如果哪一期讲的书点燃了你，买来自己看啊！！！！ 

九

文化类----《晓松奇谈》

《易中天中华史》《蒋勋讲红楼梦》

这几个我觉得我都不用多说了......

唉，没什么好说的了.....必须听的，《晓说2017》上线了，马上去追。这些年越来越喜欢大紧老师了，卖萌很能卖到点上，又比较真性情，尤其这几张图，看一次笑一次......

《易中天中华史》要重磅推荐，不是易中天老师的声音，你们别害怕。

是一个声音巨好听的播音员景行朗读的，内容简直太棒了，中华文明的百科全书，深刻了解中国历史和文化变迁，但是，真的一点也不枯燥！我常常被带入那个氛围，听的停不下来.....

好了，最后压轴的是最有趣好玩不枯燥的，近期最佳----《奇葩说》班底马薇薇、周玄毅、邱晨、黄执中等人在《好好说话》之后的第2部优质音频节目《小学问》。

我觉得这个节目，真的特别适合想要轻轻松松不费脑子，却能潜移默化改善思维方式和扩充谈资的宝宝们。

如果你特别希望自己成为一个“言之有物”，很有见地和观点的人，称为饭局的焦点、侃侃而谈又格外有趣，那么可以订阅这个节目，会很有帮助。

我刚听的几个题目，你们感受一下：

• “培养在冲突中成长的心态”---让你在跟同事撕逼之后不会伤身

• “思路清晰是你最宝贵的软实力”---如何变成一个超级有逻辑的人，胡搅蛮缠的人根本干不过你

• “如何防止心灵鸡汤的忽悠”---二分法的世界是不成熟的，处处是陷阱

• “水平不高的人说话才分一二三”......这集我还没听，不过我太好奇了.....

你们也知道的，这几个辩论咖最擅长的就是把有趣和观念揉在一起，做成好吃的糖丸，让你不知不觉吃下去很多，就像看奇葩说一样，慢慢地变得很会讲话情商也提高了，看问题的视角也更加丰富圆融了。

我几天前受邀参加了他们的发布会，抢先听了这档节目，很负责任地讲，确实不错的。我这几天放下了其他节目，集中听这个，因为我感觉，听完这个之后，真的会变成思辨高手和吵架大V，无论是说服领导、同事，还是搞定男朋友，都很厉害。哈哈哈

我已经拿给办公室宝宝们听。

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其实看似情商很高的人，跟说话办事总是不在点的人相比，最大的区别就在于看问题的角度和观念，如果能通过“观念工具”来调整思维方式，会收到很不一样的结果，对人的成长、事业和婚恋都大有裨益。

PS:那天去发布会，坐在马薇薇和周玄毅后面，被他俩的各种腻歪给.......总之老周对马小姐是真的很体贴啊，全程微笑看她讲话。能耐女人怎样才能幸福呢？当然是找到一个真正欣赏你光芒的男人。

那种嫌弃你光芒太刺眼的自卑男人，还是算了吧。

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好，周末慵懒的你，

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