4天预警16次！雨要下到何时？至于中考天气……

这周以来的深圳人：

合理推测

雨神虽然没来深圳

可是依萍来了

受到弱冷空气、高空浅槽、低层切变线和西南季风共同影响，21-24日我市迎来了今年第二波龙舟水。6月21日08时至6月24日16时，我市记录到暴雨到大暴雨，全市平均累计雨量130.3毫米，最大累计雨量236.1毫米（光明区光明站），最大小时雨强89.4毫米（南山区塘朗山站）。

天气菌统计了一下

自21日至24日16时

不到4天时间

我台发布了

5次雷电预警 

3次雷雨大风黄色预警

4次暴雨黄色预警、3次暴雨橙色预警

1次暴雨红色预警

这雨总是挑上下班/学时候来

持续时间普遍较长

大家的鞋还好吗？

雨水一波接一波

气温抬不起头

“清新绿”看着很是养眼啊

（24日雨时气温图）

有小伙伴表示体感很酥胡

也有人问：

这雨何时是个头啊？

本轮龙舟水过程趋于结束

预计明天（25日）仍有雷阵雨

部分时间雨势较大

请大家继续伞不离身

等到周末降雨会进一步减弱

天气也会重返炎热

只能说：珍惜此刻的清凉吧！

周末也即将迎来一年一度的中考

天气菌为同学们准备了一份

中考天气宝典

做足准备，迎战中考~

祝各位同学中考顺利

马到成功！

说完天气

本菌还有一些温馨提示想要分享给大家

在深圳的6月

气温高，湿度大

人体很易受到湿热困扰

预防湿热危害是这期间的养生关键

■  多运动以排汗祛湿

体内湿气重的人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，均有助于活化气血循环，增加水分代谢，从而达到祛湿的效果。

户外运动要避开中午前后最热时段，运动过程中要多补充水或淡盐水，谨防中暑。

■  避开环境的湿气

我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常处在阴暗潮湿的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

日常生活中应留心下列事项：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气；如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。除此之外，拔火罐也是个祛湿良方。

■  饮食宜清淡适量

6月开始，就进入一年四季最热的季节了。天气炎热，穿着少而清凉，再加上爱吃冰的，体内会积存很多的湿气，造成肠胃消化吸收功能停滞、肠胃闷胀、发炎、食欲不振、腹泻便秘等，大家应该多喝有助于清热化痰除湿兼健脾的汤水。

最后想问问大家

对于这周频繁来做客的雨水

有什么想说的？