内向是性格缺陷，内向没出息……|你真的了解内向人群吗？
你真的了解内向人群吗？
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说到“内向”，我们总是很容易在脑海里浮现以上这些标签，仿佛“性格内向”所连带着的都是负面的东西。
但，“内向”真的有人们所认为的那么不好吗？（亚伯拉罕·林肯、比尔·盖茨、J.K.罗琳等人表示不同意！）
01
什么是内向者？
Good things will happen in
■ 内向者
首先，让我们来看一看，什么是我们口中的“内向者”。
弗洛伊德提出了“力比多”这一概念，即性本能的一种内在的、原发的动能和力量。后来，荣格将“力比多”理解为人类具有的生命意志，是人类一切行为的原动力。力比多活动的对象可以指向内部体验，也可以指向外部环境，因此，人格可以分为内倾型和外倾型，也就是我们俗称的内向与外向。
内倾型 沉静多思，做事谨慎，喜欢独处，有时适应困难
外倾型 活泼开朗，情绪外露，善于社交，适应能力强
而内向与外向，其实只是人们心理能量指向的方向差异所形成的不同人格特质，拥有不同特质的人们应对事情的方式虽然不同，但并无优劣之分。
事实上，内向与外向并非绝对二分。这两端的人格特质是相互联系的，从内向到外向，是一个渐进的过程。相比于直接归入到某一种人格类型中，不如说我们大多数人都是具备一些内向型/外向型特征。
也就是说，我们都是或多或少拥有“内向”or“外向”特质的人，“内向者”也不过是身上具备更多内向型特征的人而已啦。
02
“内向”人群的真实面目其实是…
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心理学家Jonathon Cheek和同事们一起将内向者分成了四种类型：
FOUR TYPE
①社交型内向者：偏爱小群体社交，不追求拓宽社交圈。
②思考型内向者：倾向于自我反思，而非与他人分享。
③焦虑型内向者：对自己的行为表现存在恐惧，总会担心自己会把事情“搞砸”。
④克制型内向者：拒绝冲动行事，行动前先在脑子里过一遍。
+ + + +
就像世界上没有两片相同的树叶一样，世界上也不存在完全相同的内向者。Ta们或许会喜欢和亲近的人相处，会喜欢自己完成自己的事情，会担心自己的行为带来问题，会为自己的行动提前做好准备……
内向者们有着各种各样的差别，就像每一颗形态各异却同样发光的星星。而很多人却没有发现这些光芒，用“孤僻”、“冷漠”、“不合群”这些字眼给内向者们贴上标签。
不如来听听内向者的心里话吧~
①“我的倾诉欲并没有那么强”
大多数时候，我们并没有很强的倾诉欲，所以比起和别人一直交谈，我们更加享受独处时给自己“充电”的感觉！
②“我只是不想成为群体中的焦点”
我们不太喜欢成为群体里的焦点，这种外部的刺激会让我们感到不适，所以比起在人圈里打转，我更想要感受我眼中的世界。
③“内向≠社恐”
我们并非有社交障碍，只是在用自己喜欢且适应的方式生活，社交活动少只是因为不爱社交，这并不会影响我们的生活哦~
④“内向≠低情商”
谁说内向者就是低情商啦？我们既擅长读空气，又善于和别人共情，是特别好的倾听者和陪伴者！
但这些心里话，很多人是没有办法听见的。
所以我们也不难发现，无论在什么地方，内向者总会面临一些不好的声音：
“你这么内向，以后肯定没出息！”
“这孩子太安静，不合群，性格不好。”
“你能不能开朗点？外向一点不好吗？”
……
内向真的不好吗？
我们一定要成为外向者吗？
03
内向的我们，
一定要成为外向者吗？
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我们总会听到“外向一点好”、“内向会没出息的”一类的话，于是便觉得无论如何都应该努力变成外向的人。但其实，绝大多数情况下，内向者并不一定适合成为外向者，反而会磨灭掉内向者本身的特质。
性格内向难道就没有优势了吗？
答案当然是“NO”！内向者可是有很多特别的长处的哦~小编马上就和大家一起细数内向人群的四大优点！
1
“ 我超了解我自己~ ”
/自我觉察/
内向者往往善于思考与反省，会进行深入的自我觉察，也更加了解自己，擅长发挥自己的优势。（感兴趣的读者们可以通过艾森克人格问卷等量表进行自测，看看自己身上哪种特质更多一些~）
2
“ 我能发现别人发现不了的东西 ”
/觉知外界/
内向者的观察力通常十分敏锐，能够观察到别人注意不到的细节，对于很多事情的体验都更加丰富、细腻，可以觉知到许多不一样的东西。
3
“ 我做事情不容易出差错~ ”
/行事谨慎/
沉静谨慎的特质让内向者能够在行事时考虑得更加全面，可以更加理性客观地进行表达，不易出错，也不易让别人产生错误理解。
4
“ 我的朋友不多，但够‘铁’ ！”
/维持关系/
相比之下，内向者的倾诉欲较低，不会特别主动表达自己的心情和想法，但却会是很好的倾听者。所以，内向者的社交面虽然不宽，却更可能维持长期的、稳定的关系。
■ four
当然，我们所处的社会确实更加偏爱外向的人，敢于表现自己、争取关注的人往往能够获得更多的机会，但这并不意味着我们都必须成为外向的人。
内向者不需要变成外向者，需要做的不是自我否定和盲目改变，而是学着坦然地了解自己的特点与优势，在自己可以接受的范围内，选择一些能够让自己更适应这个社会的行为方式。就像歌手毛不易所说的，学会拥抱自己的性格~
Tips for 内向者的社交
①不想说话，就用文字表达吧
对于多数内向者而言，语音聊天、面对面交流是不太容易适应的事情，不过没关系，无法用语言表达的东西，不如用文字来传递吧！（就像小编，虽然一打电话就浑身不自在，但也可以用推文来和大家分享心情和想法呀~）
②尝试心理暗示，充分运用想象力
我们所理解的世界，其实是自己构造出来的世界，而关系也可以是自己构建出来的。
所以，我们不妨尝试在社交时，给自己一些积极的心理暗示，想象那些陌生人、关系不密切的人与自己是熟悉的，依此适当地调整自己的应对模式，这样可以为自己排除很多尴尬、犹豫、担忧。
③拒绝自我设障，学会在舒适圈内起舞
外界对于内向者的偏见，并不应该成为内向者自我贬低的理由。身为内向者的我们，应该学着了解自己接受范围内的社交频率、程度，选择合适的环境和目标，在能力范围内做好有计划的社交，而不是以内向之名让自己一味逃避。在努力提高适应能力的过程中，外化出一个“工作人格”，也是不错的应对方式呢！
Introverts.
最后
苏珊·凯恩在《安静：内向性格的竞争力》说道
“生活的秘诀就是把自己放在正确的光线下，有些人需要百老汇的聚光灯，而有些人只需要一张被照亮的桌子。”
性格内向不好吗？
这个问题，需要由内向的你自己来回答~
END
编辑 | 跃迁点
排版 | neves
审核 | 水泽木兰
图片 | 一颗咸饼干
参考文献：
[1] Know Yourself：内向的人真的什么都做不好吗？
[2] Know Yourself：研究:什么是内向者专属的“社交宿醉”？｜一份写给内向者的社交指南
[3]利维坦：标签的毒害:内向与外向的粗暴二分
[4]知乎：性格内向真的不好吗？
[5]简单心理：“social一小时，回家缓半年”｜内向者需要变得更外向吗？
[6]张积家.普通心理学[M].中国人民大学出版社:北京,2015:537-544.
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