患病是一种成长方式 丨 “想把我说给你听”系列八

患病

或许也是一种“长大”

人生是一个螺旋式上升的过程

是一个不断在自我完善的过程

而抑郁

恰好是这个过程中的某一段旅程

我不敢说让每个人都去经历它

但它确确实实给我的人生

带来的不止有坏处

01 确诊抑郁

这种成长突然而又“痛得真实”

@谢同学：

我第一次面临人生的分叉口，那种茫然感无力感会让我想自残。

最严重的时候起不来床，不想去上学，之后我就和家里人沟通去旅行，旅行回来以后就好了很多。

但是，感觉只是短暂地逃避了一下。到现在也似乎总会有些困难：

很难有时间静下来去思考自己的生活，正常人不会纠结的点我会纠结很久。

一旦发现对方是我爱的人，我就会想要去推开他，我没有办法跟他相处得很亲密，我就总觉得我们俩应该有点距离才对。我觉得TA不该那么爱我才对，就是应该我来爱TA。

所以我亲手弄砸了很多这种关系。最后我发现我并不擅长爱人，我已经习惯被爱了。

有时候我会很理性，有时候我又会非常感性。

有时候我可能会忽然冷漠，对于一些人的负面情绪表现得麻木，就是觉得，关我什么事；但是有时候呢，看到一个动情点的句子我又难过的想掉眼泪。我经常会这样子，在两种状态中切换。

@一块叉烧:

我是在去年的三月份确诊抑郁症的，在此之前，我反复地失眠，持续了有大概一个月才去看医生，那时候才知道原来自己是患病了这样一个情况。但在同年的六、七月份我感觉自己已经好了很多，不需要再靠药物来治愈自己。

我确实浑浑噩噩了很长一段时间，我自己有这样一种想法：

我知道自己需要做出一些改变，需要作出和现在不一样的行为，但是我就是不想动，没有想法，我感觉自己很迷茫，我知道自己迷茫的点在哪里，但我就是不想去改变它。

02 朋友

如荆棘丛生的路上，他们在用自己的方式帮我

@谢同学:

我有一个很好的朋友。我很多人生中的黑暗时刻都是依靠他慢慢走出来的。

他教会我走出自己的负面情绪，在负面情绪中变得更优秀，他让我知道了我不能一直在过去的地方反复画圈圈，这个世界是永远在往前走的。

@一块叉烧：

患病的这个过程，是有好也有坏的，就我自己的经历而言，好的是，帮助我认清了哪些朋友是好的、哪些朋友是那种酒肉朋友。

而那些好的朋友，他们都在尽力地以不同的方式去帮助我.......

我和A是认识了很久的朋友，从初中一直到大学都是在一起读的那种。我去医院的时候也是他陪我一起去的。

我那个时候（患病的时候）觉得他特别烦，我整个人每天都是浑浑噩噩的，经常睡醒就在宿舍里闷着，不想动。他却一直一直叫我，发信息打电话给我，和我说“六点多了还不出来吃饭，吃完饭一起去喝奶茶。”

我其实真的是根本不想动的，就一直磨磨蹭蹭。一个小时以后，他还是在坚持发信息给我，说叫我快点去吃饭，他饿死了，我要是再不去找他，他就来找我了。

其实那个时候我真的觉得出去玩挺累的，也一直觉得他就是单纯的想找个人吃饭，后来才意识到他在用他自己的一种方式去帮助我。

我还有另外的一个朋友B，是我大学的室友，我看见他就有种一见如故的感觉。但是和他的相处又是和A不一样的。

每次我心情不好的时候，就会和B去买酒，坐在校园的某个角落里，之后B就会安安静静地听我像个阿姨一样絮絮叨叨很久，之后再以他的视角给出我一些建议。

其实很多事情到后来才知道，原来这一路上很多人都在用自己的方式做了很多帮助我的事：

副班一直在悄悄照顾我在班里的状态，关心我的学业；辅导员一直都持续在关注我的病情，并找时间和我谈话；我唯一告诉了的家人——姐姐，也尝试着在工作里抽出时间来给我打电话.....

我真的觉得很幸运能遇上这么些朋友。

其实我是一个不太善于交际的人，我觉得大学以后交朋友真的非常累，要是你花时间精力去交朋友然后发现他是一个和你三观不和或者你接受不了的人，就会觉得很浪费时间。

但是我真的觉得我的朋友都是高质量的朋友，他们都在以自己的方式来帮助我。

他们于我可能也是很大的一个动力，那时候我在想，我要是快点好起来，不仅对我自己而言是减轻了负担，也是让那些担心我的人不用再担心。

我就希望自己快点好起来就能真正的和他们相处去创建美好的回忆。

03 “我只是需要休息”

暗无天日的日子里，我没有放弃自己

@谢同学：

我有个爱好，我没事的时候喜欢去很自然的地方走走或者是去图书馆博物馆，看各种展览。看着那些博物馆里如标语一类的事物，我就会静下来去思考很多深层次的东西。

@一块叉烧：

对于抑郁症，我想引用那时候和我看病的医生的一些话“在我们这一阶段的人，包括30岁左右的这些人，多少都是会点抑郁有点焦虑的，这是很正常的事，关键在于你怎么去看待它。”

用我自己的例子来说就是那段时间其实我的心态一直都是比较乐观的，医生叫我吃药我就吃药，叫我不要干什么就不干什么。

我一直都比较相信自己的，我始终相信我只是需要一段时间去缓一缓。

04 “我”在病痛中成长

@谢同学：

没有人会一直领着你往前走的，只能说尽力让自己去维持自己，让自己在那条轨道上顺利地推进，不管是为了自己还是执念。

对于我来说，反正也得不到了，过去都过去了，过去因为犯错误让自己受的伤害也不少了。知道自己不会再去自杀自残了，我觉得这是一种进步。

我接受我们的人生就是有悲剧色彩的人生，上天安排我们一定要去经历这些东西。

我会慢慢觉得这就是一种宿命。我这个人，经历某些事情，就是我本来应该经历的。我不会再去纠结，我得了这个病，源自某种意外。我这个人的设定就是这样，我只能尽力去过好这个设定。

@一块叉烧：

现在回想起来，这段时间真的让我好好思考了自己，于我自己而言就像是在反省自己吧，在思考自己以前有什么做得好或做得不好的地方。

真的可以说那段时间多多少少影响了我为人处事的方式以及对事情的判断。它让我逐渐思考了自己要怎么说话，怎么样和人相处才可以让自己舒适让他人也舒适。

虽然抑郁一方面带给了我那种不思进取有点堕落的感觉，但是另一方面也是提升了我自己的思维。

05 想把我的声音传给正在“成长”的你

或许这个世界上

有另一个“我”，或“我们”

依旧在经历这样的过程

只有一步步去经历风雨

才会看见风雨后的彩虹

那么，希望这些话语

能给同样有过悲伤失落的“你”

一些成长的灵感

@谢同学：

建议处在这个路上的你，多看点书吧，当前的任务还是要虚心学习，希望不管是在得意的时候还是很落寞很失败的时候你都记得，首要的任务还是学习。

其实恋爱和婚姻并不是人生的必选题，你可以跳过这个选项的，没有人说不能一个人过一辈子。

你如果不喜欢在都市生活你就去偏远山村去开启自己的生活。你只要会种菜会做饭，人是饿不死自己的，只要饿不死自己能活下去，你的日子就还能过，有时候不要太拿别人的那种要求去要求自己。

希望你聪明人无谓争意气，有时候静静地呆在自己的世界里过好自己的生活，听从自己内心的指引就够了。

@一块叉烧：

我觉得对于我这样症状比较轻一点的朋友来说，不要去认为抑郁症焦虑症是一个很严重的事情，虽然这个症状可能是不轻松的，但是不要去太过度把他想象的妖魔化，不用去无限放大它会带给你的伤害。

这个病吧它其实是可大可小的，你要是觉得它很严重，它可能就会影响到你的日常和平时的状态，但是你要是觉得它就是像单纯的感冒发烧一样，你能治好它，这么想的话你心理负担就会轻很多。

虽然说它多多少少会改变你的生活，但是不要让他去改变你本质上是个什么样的人吧。

✦^✦

结语

抑郁是心灵上的感冒

但是这个感冒会时常袭来

伴随着我们成长

在人生的道路上留下它的不可磨灭的轨迹

-END-

编辑 | 柏原 & 雨果

排版 | Cylin

审核 | 张奕华 林玛 谢琪

图片 | 天然R

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