青年领导力训练营｜大学生的自我管理

在人类社会中管理无处不在

管理已成为人类生活中不可缺少的部分

大学是一个学生学会做人的重要阶段

是一个学生步入社会前的重要阶段

作为当代大学生

要想取得一个好的成绩

要想为自己的未来打下良好基础

就需要进行良好的自我管理

管理学之父德鲁克说过

“认识你的时间，只要你肯，就是一条卓有成效之路”

一、 什么是自我管理

自我管理，可以视为与自我的关系管理。也就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

自我管理又称为自我控制，是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）。

二、 如何做到自我管理

（以下几点可以帮助你们更好的管理自己）

1. 目标管理能力

人生最大的悲剧不在于目标没有达成，而在于根本没有目标。目标是指引我们的总方向，梦想有多大，舞台就有多大，梦想有多远，我们就能走多远。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。有了清晰的目标，还要对总体目标进行长期、中期、短期分解管理，比如分解成月目标，周目标，日目标，最后一起分解到现在该去干些什么。所有的目标，不管它有多大，一定要分解到你现在去做些什么! 因为你现在所做的每一件事情，都应该跟我们的梦想相关联。从此你的人生便多一个免费成功的教练!

2. 时间管理能力

“如果不能管理好属于自己的时间，那么他什么也管理不好，将会一事无成。”所以，要学会分析记录自己的时间，把手里的事情进行简单的过滤，知道哪些事情是最重要而且紧急的，哪些事情是可以暂时缓一下的。通过合理的时间规划，将任务由重要性和急切性进行排序，切实提高办事效率。另外，还要合理分配自己的工作时间和休息时间，既快乐工作，又休闲生活，切不可做时间的奴隶，要做时间的主人。

3. 情绪管理能力

在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。这需要一个良好的心态：一是把姿态放低，二是要有高瞻远瞩的心态。不在乎现在受点委屈，换句话说，遇事要控制好自己的情绪，学会沉得住气，凡事换一个角度去看，设身处地为别人多考虑。

4. 行动管理能力

无论我们有多么好的想法或者眼光，没有行动，一切都是空的。在付诸行动之前，我们会顾虑很多事情，有时候是懒惰，有时候是害怕，害怕失败，害怕困难。所以让自己赶快行动的办法就是不断告诉自己，没有什么大不了的，失败了就再来。

5. 健康管理能力

身体健康是一切事业成功的基础。在激烈的竞争环境中，必须重视自己的身体健康、心理健康和家庭健康管理。用饱满的精神、昂扬的斗志和充沛的精力去迎接职业调整，创造职业辉煌。从此你的人生便多一个免费成功的教练!

6. 学习成长能力

未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知道人。获取知识的唯一途径就是学习。人并非生而知之，而是学而知之。知识和能力都是从学习和实践中得来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。在工作中学习，在学习中创新是成功人士的基本生存方式。

7. 自我反省能力

失败不是成功之母，只有善于不断地从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断，也可以提醒自己改正过失。做最好的自己，从自我管理开始。让我们一起努力吧！

管理自我在大学生活里是不可或缺的。你怎样利用时间，你就会成为一个什么样的人。总之，只有做好自我管理，把控好自己的时间。我们才可以体会到大学里真正的乐趣。最好的时光不过是候得一个阳光灿烂的午后，约上三五个好友，寻得一处舒心的地方，谈谈天，说说地。有种偷得浮生半日闲的窃喜呢。

图/文 | 北辰传媒

编辑丨潘依蜜