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TED演讲 | 怎样学会控制自己的情绪?




《怎样学会控制自己的情绪?》


内容:

你能看着别人的脸,知道他们在想什么吗?情绪到底是什么呢?


Lisa feldman是一位心理学教授,任职于美国麻省总医院和哈佛医学院。她通过25年的详尽研究发现,情绪并不是自然地发生在我们身上,而是由我们自己主观意愿所创造。了解了情绪是如何产生的,才能学会怎样更好的控制它们。


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