滴滴滴！快来查收这份指南呀~

亲爱的川贝们，开学啦！

你的思绪是不是还飘在假期呢？

但新学期已经拉开序幕

意味着新的挑战和机会

今天为大家分享一份

“开学收心指南”

帮助你调整状态

迎接新学期

1、确立学习目标

首先

我们应该思考一下

期望自己在这学期

收获什么呢？

在六月

有四六级考试

希望取得怎样的成绩呢？

这个学期的绩点

打算“过3爆4”吗？

第二课堂的积分

要达到多少呢？

在课外

要学习一项新技能吗？

要继续坚持兴趣爱好吗？

要和同伴一起

参加志愿活动吗？

只有确定了学习目标

才能更好的制定计划

希望川贝们

能尽快明确方向

并为之努力哦！

2、调整作息时间

刚刚开学

大家都有假期综合症吧

但是学习的进度条

可不会等你哦

所以川贝们

要尽快调整状态哦

在假期睡懒觉

来学校就要做

“早起的鸟儿”

在家里黑着眼眶熬着夜

来学校就得早睡

以便有充沛的精力

完成学习任务

合理的作息时间

可以使学习和生活

达到平衡

也能减轻学习的压力

所以川贝们

要调整好作息时间

确保每一天都精神饱满！

3、制定学习计划

开学后

学习任务也纷至沓来

我们应该如何规划时间

才能事半功倍呢？

首先

要确定任务总量和时间

明确每天需要完成什么

用多少时间

可以完成这些任务呢？

时间长，就要面面俱到

时间短，抓住重点关键

其次

根据课程安排

制定每天的学习时间

在不耽误学习的同时

也要注意休息

最后

落实于行动

才是重中之重

想要克服“拖延症”

就需要坚定目标

以此激励自己

也可以尝试一些

克服懒惰的方法

比如“番茄时钟”法等等

4、培养兴趣爱好

在大学

我们有很多机会

可以接触新事物

如何处理闲暇时间

关系到生活质量

所以

川贝们要寻找一个

属于自己的爱好

摄影、绘画、唱歌

艺术的魅力

不仅仅在于美学的传递

也包含了生活的意义

以及阐述着智慧和创造

跑步、篮球、足球

“体育，你就是美丽”

它使我们

有健康的力量

蓬勃的朝气

培养兴趣爱好

丰富了大学生活

也让我们学得新知

在热爱和坚持之中

总会有别样的收获哦

5、保持积极的心态

也许现在

有些川贝们处于焦虑中

还不知道该怎么应对

繁重的课程

无论怎样

最重要的就是

保持积极乐观的心态

保持积极心态

在生活中

容易呈现积极情绪

解决问题的能力

也会有所提高呢

乐观积极

让我们相信

所有的事情

尽在掌握之中

一定会得到完美解决

内耗自己

会产生没有必要的消耗

让我们精疲力尽

既浪费了时间

也没有得到

情绪价值的回报

6、树立安全意识

过完寒假，

揣着压岁钱的川贝们，

一定要注意“有心人”

为你设下的陷阱哦

“天上不会掉馅饼

刷单返利不要理”

“客服来电需注意

主动退款是骗局”

“熟人借钱要核实

转账汇款长点心”

“网络游戏不沉迷

官方平台去交易”

“寻找兼职擦亮眼

高薪招聘不轻信”

“收费消息看通知

反复确认别着急”

总之

诈骗手段千万变

川贝们一定要注意

识骗和防骗哦！

希望这份指南能帮助你

在新的学期

以新的面貌

开启新的征程

祝川贝们

学业有成，稳操胜券！

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往期回顾

部分信息来源：公安部新闻传媒中心

图：杨世海/李隆伟/李祯

齐璐/龚美少/庞乐珂

王林丽/徐婉凌/赵月华

编辑/排版：王乙涵    责任编辑：葛梓淇

审核：陈飞宇

川北医学院大学生通讯社