保护乳牙，从刷牙开始
保护牙齿从刷牙抓起
宝宝第一颗乳牙的萌出时间大约是出生后6个月左右，最先萌出的下面两个门牙，一般是对称萌出，2.5岁-３周岁左右，所有乳牙会全部萌出。乳牙共20颗，上下各10颗。乳牙钙化度不高，牙釉质比较薄，易遭到破坏引起蛀牙。孩子因生长需要，饮食次数较多，又喜欢吃甜的食品，容易引起蛀牙并迅速蔓。
如何护牙？
及时刷牙，护牙第一步
从第一颗乳牙萌出，家长可使用指套牙刷或沾水的纱布给小牙刷一刷，早晚一次，晚上刷完牙后孩子就不要进食。平时吃完东西，给孩子喂点水，冲洗掉口腔内的食物残渣。等到乳牙长齐了后，可以使用小牙刷刷牙了。２～３岁的孩子手部肌肉发展尚未成熟，协调性比较差，需要家长带着孩子一起刷牙，并做好示范。
刷牙的正确姿势
刷牙的时候，牙刷要和牙齿呈45度角，以一次两颗旋转摩擦的方式，先帮孩子把上排牙齿外侧依序刷干净，然后再依序刷牙齿的内侧，接着刷牙齿的咬合面，刷完上排的牙齿后，再依照先前的步骤，把下排的牙齿刷干净。每个部位建议刷十下。
牙线、涂氟和窝沟封闭，做好护牙把关
牙线能帮孩子把牙齿邻面上的食物残渣彻底清理干净。一般2岁以后的孩子可每半年涂一次氟，三岁半到四岁左右可以考虑给孩子的乳磨牙做窝沟封闭，同时每3-6个月带孩子到医院定期检查。
牙刷、牙膏怎么选？
1、宝宝刚长出1-2个小牙时，家长可以选用套在手指上的指套牙刷或者纱布沾温水来为小宝宝刷牙。
2、前面牙齿长完以后可以选择硅胶牙刷，它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，不仅能清除牙上的残渣，而且还能按摩和保护牙床，此阶段可以使用可吞咽的的牙膏，每次用量米粒大小。
3、宝宝乳牙都长齐以后，选用软毛，小头牙刷，一般2-4排刷毛，刷面平坦即可。
勤换牙刷
牙刷最好三个月一换，如果刷毛已经开花了，或是刷毛已经产生一些污垢，也要及时更换。此外，如果孩子生病了，病毒很有可能趁机藏匿在牙刷上，因此当孩子痊愈后，最好也能帮孩子换一把新的牙刷，避免再度感染。
策划：庞芳、吴叶青
文字：韩蓓、汤根兄
排版：张艾萱
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