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体测来啦！“脆脆鲨”们快跑吖！
-2023▼392-
要体测了，
你紧张不紧张？
别提了，
我现在一想到要跑1000腿就打哆嗦
要我以为的跑1000米的我:
起跑迅猛，姿势标准，动作轻松自然，步子轻盈有节奏。
“不就是几分钟嘛，我咬咬牙就满分了”
跑完1000米后的我：
“我太阳呢？” “怎么这么冷” “中午降温？”
跑完半小时以内喉咙痛，像是被寒冷的空气划伤了嗓子一样，嘴里泛起一股淡淡的铁锈味。
“ ……这真的是在体测吗？”
”
不过就是八百米，一趟下来瘫床里管他身高和体重，都是无言的心痛一阵酝酿猛如虎，抬头一看一米五只能仰卧不能起，体测只能靠自己地心引力别想逃，单杠根本够不着
这几句话将大学生体测现状
”
八百米就像是一场与自己对话。
当你站在起跑线上，
凝视着远方的终点线，
你会感到内心无比的激动。
这是一次与自己对话的机会，
让我们对自己说：“我能做到”
BUT!
现实却是气喘吁吁的跑完八百
一看成绩却还差一点及格的崩溃”
■ 这张图片跟下图是否有很高的相似度
几个表情包
所以
同学们要加强锻炼
野蛮体魄 展青春活力
让“脆脆鲨”成为过去式
体测小贴士
1.切记参加体测不要空腹或过度饮食，运动前不要进食。
2.早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳。3.运动前后一定要注意拉伸，适度活动有利于身体适应体测强度，避免对身体造成损害。4.合理规划运动计划，可以加强每日训练，有助于提高体测成绩且减少运动后的不适感。5.剧烈运动后，不要瞬间躺下或大量饮水或进食，应等心跳及呼吸平缓后再进行，深呼吸有助于减缓胸闷。6.长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏，合理分配体力7.运动后最好继续慢跑或走几分钟，不要立即喝水8.有身体不适可与体育老师说明情况，严重者应及时去校医院接受检查。■ “党建铸魂 卓越育人”精品党课大赛决赛成功举办！