邓诗曼：衡阳师范学院|十年训练|自觉坚持|一切值得

# 邓诗曼 #

姓名:邓诗曼|大只曼

专项:游泳

运动等级：一级

录取院校:衡阳师范学院

#体育之路 #

大家好，我是一名平平无奇的游泳运动员。从7岁半到现在，练游泳已经整整10年啦。当初进体校之前是觉得游泳好好玩，到了真正选人的时候，妈妈就问我:“当运动员很辛苦的，你是因为喜欢吗？怕不怕辛苦呀？” 我给妈妈回答是:“我喜欢游泳，不怕辛苦。”  

之后就开始我的体校生活，我的第一个启蒙教练——阮国亮教练，是他看中了我，把我选入体校。7岁半的我在新会体校呆了一年，之后到了江门体校，跟第二个教会我上升基础的教练——李加良教练。在训练中教会我怎么提升自己，在生活上教会我怎么为人处世，一带就带了我四年。四年后到现在的第三个教练，我的总教练——陈津江教练，他教会我别总把简单的事情复杂做，淡定从容的面对一切。告诉我做事的态度永远摆在第一位。教会我只专注于自己眼前的事，不要让他人影响到你的心态。

总结来说:在我的生命中，非常感恩这三位教练给予给我这数十年的教育、指导、关心、鼓励、还有理解，见证了每一个不同阶段的自己。

# 挫折与成就#

说起挫折，有时候总觉得自己是不是就只能在训练中发挥出自己的水平，在比赛中却不行。不停的怀疑自己，每到比赛还会失眠的睡不着，一到比赛就不行。心理方面太差了。所以每次到了比赛总是离自己想达到的成绩差那么一点，反反复复都是这样。但在平常的训练中就能发挥到自己想达到的水平，在这种情况下持续了好几年，这些毛病我的教练都知道，他会把问题的根源分析好讲给我听，最重要的是自己怎么调整。

19年是自己人生中的最后一场比赛，心里默默念:“放松心情的去享受这一场结尾赛” 就是因为这样 ，在比赛期间超长发挥，达到了自己想要的成绩！完成了多年的心愿。这个心愿是完成了，接下来就是考大学。

20年谁都没有想到疫情爆发，大家只能都待在家里准备考试。但身为一个游泳运动员基本到了三天以上或者一星期没游泳就慢慢的失去水感了。那时候只能在家里天天练陆上、拉力、体能核心训练等等…每天重复。一天比一天焦虑。差不多两个月没游泳的情况下，家里联系了亲戚，刚好有个私人泳池，当时听到了这个消息，高兴极了！可以游泳比什么都好，当时还是3、4月份，天气还是比较冷的，但想着不能错过每一次能游的机会，每天坚持一下。

记得好几次还下雨，在15度左右的天气依旧坚持游下去。一切都准备好了。可偏偏到了发录取名单出来之后…落榜了。也还是差一点点，情绪瞬间就爆发了出来…  在这之后只能慢慢得调整好，因为不甘心！就开始了我的复读之路… 

在这之后，又遇到了一个大难题，学校的泳池不给训练。之后只能在一个跳水池里面自己训练，可这也不能恢复到原来的状态。而且快新年放假了，心情就焦虑起来了。到了放假期间，在家只待了一个星期左右，听说有一个离家很近的泳池，刚好我的朋友在里面做寒假工，还是自己教练认识的。瞬间觉得自己有一丁点希望了，在里面有我认识的教练带训练，每周六周日训练，我趁着这个机会多恢复，一开始的恢复是真的难顶。后来慢慢得开始有点水感了，但我的成绩还是很不稳定。我觉得这样不行，毕竟不是每天的练，后面开始自己训练，朋友帮我计时。

但很快到了2月份的月底，朋友们都陆陆续续的开学了，心里很不是滋味，因为…又是自己一个人了。只能慢慢得接受了…每天都要靠自己自觉训练。持续了一个多月… 在这一个月每天沉淀着自己，心里默默念着脑袋默默想着…很快的了… 再忍忍就过去了…  终于到了考试再到考完试再到出成绩的那一刻…我做到了！名单上有我的名字！回想着…在累的当下，自我否定的时候，很幸运有一帮关心我的朋友以及教练跟家人。开导我，鼓励我。让一切都非常值得！！

# 学习分享 #

我能认识劢哥，是我的好朋友的师姐跟她说，然后我的好朋友跟我说，才认识到的！

语文:

我觉得是多读词语、熟语还有成语，结合完之后多刷题，不断积累！

数学:

上课多听听劢哥讲的技巧！超级有用！

课后自己背公式，然后做题，做完后总结错题！

英语:

我本人每天就是背单词背单词…

然后偶尔做做阅读理解还有完形填空。

政治:

一定一定要背劢哥说的大题模板，非常的有用！

做题一定要先理解后刷题！

# 学长心得#

报考之前先看看自己想考得学校往年的分数，因为每一年都不一样。报志愿之前一定一定要先结合算算自己的专项还有文化的分数得到综合分，再决定报考学校！千万千万不要盲目的去报哦！最后祝大家:顺顺利利、金榜题名！！！

最后祝邓诗曼同学顺利考入衡阳师范学院，也希望2022考生全力以赴！