做个爱试错的科学家

关于试错

不知道有多少千禧一代的小伙伴和我一样，小的时候被问到长大想做什么时，回答都是「我想当科学家」。至今还记得幼儿园的毕业纪念册上，画着一个穿白大褂拿着试管瓶的人，我歪歪扭扭的写下「科学家」三个字，然后打了一个大大的对号，虽然现在的职业道路和科学家相距甚远，但不妨碍做一个「实践科学家」---自己就是小白鼠，就是研究对象。

从小就是一个很固执的人，听过很多道理，但都持怀疑态度，非要自己亲身实践后才相信这个已经被验证无数次是对的道理，这就是俗话说的「不撞南墙心不死」吧。虽然吃了很多亏，走了很多弯路，但也养成了喜欢「试错」的好习惯，毕竟成功是失败之母，试错试的多了，总有能蒙对的时候，然后就把这百错当中的唯一「对」归结为幸运吧。

读了Tim Ferriss大神的《The 4-Hour Body》大受启发，他用了十年的时间拿自己的身体做实验，总结了一套毫不费力还可以保持健康减脂瘦身的经验，亲身试验了一个月确实有点成效，但还不是百分之百的如他所说的那样效果明显。过去20几年的经验来看，世上其实本没有什么准确普世的价值观，更不可能有一种方法能适用于所有人，每个人都是独立的个体有独立的一套基因和思想，怎么可能复制他人的办法就成功了呢？还是需要探索属于自己的价值观和方法论。

去年一共多了100多本书，但印象深刻觉得有用的也不过10几本而已，一直相信「尽信书，不如无书」这句话，别人的总结和指导对你最大的作用是启发性而不是必须遵从的军规，明白这一点也就不会再有「听过很多道理，依然过不好这一生」这样的疑问，去试错，去总结自己的经验和生活之道，才是最应该做的事情。

现在分享一下几个显著的「试错」过程。来了新西兰的女生基本逃不多变肥的魔咒，所以在减肥的道路上弯路走的最多，尝试过网络上说的各种方法（什么断食减肥，水果减肥，药物减肥，节食减肥，运动减肥）只要有的基本都尝试过，代价就是搞垮了身体，免疫系统崩溃，烂脸水肿（当时长带状孢疹，浑身都是，腰间也有），民间说腰上长满一圈就要去见阎王爷了，吓得赶紧辞职回家休养了半年（差点做了「尝百草的神农」然后就没有这篇文章了...）。果然回家休养每天三餐定时定量，不熬夜不泡吧后身体恢复的很好，但离理想的身体状态还差太多， 于是决定先从饮食下手，做了头发丝基因测试（见结尾链接），发现原来有很多不忌口的东西实际上是对我身体有害的，比如葡萄（就此和葡萄酒告别了），李子，三文鱼和乳制品，之前吃喝也没什么大问题，实际已经对细胞造成了损害，从去年开始逐渐戒这些食品后，最明显的就是再也没有半夜胃疼的毛病，再配合一周三次每次半小时到一小时的健身，腰身明显精力充沛。

然后就是皮肤，试错最大的花费应该就是在皮肤上。皮肤很大程度上是内分泌系统在外的反应，新西兰的太阳这么毒烈一年四季都应该做好防晒就不多说了，改善饮食后（戒乳制品）皮肤也会在第一时间给你正反馈，没有之前冒痘抗议，也少了水肿和疲态。之前很喜欢用大牌的护肤品（Chanel, Dior, YSL），抛掷千金买来的教训就是--没什么效果毛孔还被堵塞，自去年戒了粉底只用面霜和防晒后，面部润滑不少，除了上班时间画画眉眼和嘴唇，现在更喜欢的是素颜出街，天然的才是最好的姿态。

说完外在的，再说说内在的。关于「信仰」问题也尝试了不少，生肖血型星座八字紫薇占星哲学教义基督教天主教卡巴拉教灵魂占星吸引力法则冥想禅修密宗道德经易经等一系列的宗教，哲学，玄学和神棍的东西都有所尝试，得出的结论其实就是没有结论。宇宙太大了，太多凭借人类渺小的脑子无法理解和解释的事情了，与其纠结答案，不如吸取百家之长，找到一套符合万物规律的「道」，让自己可以在「道」中和内心和解，平和安宁的体验和感受生命的每一分钟。

很多人都说「试错」是年轻人的专利，因为年轻人犯错总有时间去弥补错误，但依照现在的科学和医疗水平发展，我觉得80岁以下的人都算年轻人，想想当你能活150岁时，80岁犯个错，还有70年可以吸取教训从头再来呢，还有什么可怕的呢？

新年目标

刷了一部前一阵子很火的剧集《大小谎言》，看似完美的生活和人生，其实不过是表面文章，天知道有多少难堪的谎言掩盖在华丽的外表之下。人无完人，当我们执着于完美时，已经输给了生活，新的一年希望自己可以抛弃完美主义，少些执着，多些臣服。具体一点的目标就是：

1. 身体上继续保持12岁的新陈代谢年龄，体脂15%，肌肉含量40kg，身体维度达到黄金比例。

2. 心灵上继续保持冥想的好习惯，并学会在欲望都达成后如何平和充实的生活。

3. 认真做事，继续自我探索和提高，多倾听多分享。

最后祝大家新年快乐！愿咱们都可以2018年比2017年进步再多一点！

References:

1. Tim Ferriss《The 4-Hour Body》http://fourhourbody.com/ 

2. 头发丝基因测试 http://cell-wellbeing.com/ 

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