浅谈英国抗疫、情绪多样化和教育vs.学习
你最珍视的是什么？
距离英国封城已有一个月之久，每天的生活就像电影《土拨鼠之日》的剧情一样，不断地重复，连每天能遇到什么样的人，说什么样的话都可以预测的到。早上去公园锻炼（是的，我们还是允许出门的），白天上班，晚上刷剧看书，周末做点自己的小项目，这样的日子看似怡然自得，实际却因为缺少了多样性而在渐渐磨损人的意志。看了好多关于疫情会给经济带来严重影响的文章，但疫情对于人类的精神也是不可忽视的一部分吧，想象一下封锁的日子将会持续好几个月，什么才是支持着你走下去的动力呢？
突然想起那些在太空中的宇航员或者在潜水艇中的船员，他们常年生活在密闭狭小的空间中，应该对如何应付当下的封锁情况最有发言权了吧，可以去搜索一下是否有这方面的采访，来帮助自己为长时间的社交隔离状态做好准备。同时，有一个不费力气就可以遵守的日常习惯也可以支撑着自己打赢这场拉锯战，像是每天公园里散步一小时，看到长椅可以做做拉伸或者自重训练，每天保证果蔬和蛋白质含量，最重要的是有8小时的睡眠，其他什么每天要看多长时间书，学习什么新技能已经不再我的日常计划中了，一切需要靠意志力来维持的活动已经被我通通取消，在这种心情容易受影响的情况下，要把意志力留在更有用的地方，而拥有健康的体魄就是我当下的首要任务，身体才是革命的本钱。
几个月前，人们可能还在为拥有豪车、名牌包或者响亮的头衔而奋斗，这一切都在疫情当下发生了改变。在隔离状态下与自己独处，可以更好地反思自我：到底什么才是对我最重要的东西？是那些浮华的物质享受吗？还是家庭、爱人、社区和健康？感觉这次疫情给我带来的最大变化就是和家庭的关系更加紧密了。我们家每个人都很独立，一般的嘘寒问暖或者small talk基本不会出现，好处就是爸妈也不干涉我生活也不催婚，家里群聊的内容不是分享各自的职业/个人荣誉，就是时政教育和足球，然后时不时的问问我缺不缺钱
自从疫情从国内开始，我就开始让爸妈来群里打卡，然后和他们分享点营养知识和锻炼方法，后来国内好转了英国严重了，爸妈也开始敦促我打卡，打了三周之后觉得还挺有趣的，虽然不能说是更加了解父母了吧，但最起码在某种程度上稳定了心绪。以前总觉得【爱】这个东西虚无缥缈，但真的到困难时刻，还是靠这种无形的东西给你打气。
之前读了Tim Urban的文章
(https://waitbutwhy.com/2015/12/the-tail-end.html)
用数据说话，看看你生命中还能见父母多少次，还能看几场球赛吃几顿饺子[doge] 以前我是抗拒这种直观的数字的，虽然明白这个数字少的可怜，但打心底拒绝接受这个事实。现在，已经从【拒绝】这一步发展到【接受】了，那么能做的就是等这个疫情结束后赶紧回家看看父母（距离大英群体免疫目标的实现也没剩几个月了吧
情绪多样化
Mark Manson在他的博客中提到了「情绪多样化Emotional Diversity」这个概念，就像股票投资一样，把财富分散投资至不同的股票中从而降低风险；识别不同的情绪并主动去应对这些情绪也可以在生活中降低被情绪绑架的风险。
你识别的情绪越多，你越容易理解是什么情形触发了这些情绪，从而做出应该有的应对。比如说「感到快乐」可以拆解为因为满足而快乐，因为搞笑而快乐，因为得到爱而快乐，虽然是同一个词语「快乐」，但分配到具体的情绪上会有不同的反应。如果你可以识别每一种微小的情绪，那你就可以得到更多你想得到的快乐，反之也可以应对不同种类的「悲伤」。
绝大多数情况下，情绪是一种混合的存在，你觉得生气，其实可能还夹杂着恐惧和担忧。如果可以把情绪精细分类，倒是可以指导自己更好地面对当下的形势，从而做出应有的反应。情绪还是一种短暂的存在，你越试图去控制，反而更容易让自己被情绪掌控，倒不如做个旁观者，去细细分析情绪的产生，从而做出理性的应对措施。
最近宅家没事，正好可以玩玩细分情绪，记录自己的反应，让情绪成为自己的战友而不是敌人。
Anger can lead to action. Sadness can lead to acceptance. Guilt can lead to change. Excitement can lead to motivation.
教育vs.学习
市场营销大师Seth Godin在一期播客访谈中说到，「学习 Learning」和「教育Education」是两码事儿。
教育是自上向下的一种社会制度，教育存在的意义就是把你培养成能为这个社会服务的工人。但是学习就不同了，学习是你自发的一种主观行为，是因为感兴趣想了解更多而产生的行为。Seth举了一个成为棒球粉丝的例子，他说，你之所以成为棒球粉丝不是因为参加了棒球粉丝培训班或者读了棒球粉丝培训教材，而是因为你选择成为粉丝，你热爱这项运动，你会自发地想多了解多学习这项运动。
Seth觉得当今的教育制度已经远远落后于社会的发展，随着信息普及度的扩大和远程工作这一社会趋势，人们完全可以花费更少的钱在发展中国家雇佣一个和发达国家拥有相同技能的人，所以说，你的竞争优势到底在哪里？是你的学历吗？还是后天自学的技能？想要在将来的社会立足，你必须有一些别人无可取代的技能，而实现的方法就是把一些看似不相关的技能整合起来。
现在的大学已经变成了学生可以肆无忌惮喝酒交欢的地方，而不再是培养人才的温床。想象一下，如果你把上大学的这四年用在自学技能，拓宽交际网络和帮助他人之上，你的同龄人则在大学接受一些落伍的知识或者花天酒地，四年过后，会有什么样的差别呢？尤其是现在网络教育普及的当下，无数的教育机构和个人都在提供线上教育材料，传统大学教育的瓦解过程更可能因为疫情的发生而加速，你做好准备了吗？
最后附上我和小伙伴们每年的传统项目---灯会合影！虽然今年是大家第一次分隔两地，还赶上了疫情都宅在家里，那P图也要在一起！这几年变化大吗
Humanity needs to make a choice. Will we travel down the route of disunity, or will we adopt the path of global solidarity? If we choose disunity, this will not only prolong the crisis, but will probably result in even worse catastrophes in the future. If we choose global solidarity, it will be a victory not only against the coronavirus, but against all future epidemics and crises that might assail humankind in the 21st century.
---Yuval Noah Harari