32岁的32条生活感悟
32岁的32条生活感悟
每年生日之时（12月20日）都会总结过去一年的生活体验和学习成果（参见29岁，30岁，31岁）。今年疫情席卷全球，伦敦大部分时间都处于封城状态，也让我有了更多的时间和自己相处。一个人必须要在那看似痛苦的独处中完成自我修行,找到并拥有自己，在这之外没有什么属于我们，也没有什么我们能够给予。分享下这一年的收获。
罗马皇帝马可·奥勒留时刻警醒自己，你下一秒就可能死去。天地有万古，此身不再得；人生只百年，此日最易过。幸生其间者，不可不知有生之乐，亦不可不怀虚生之忧。
逻辑是人类发明的东西，人们喜欢通过故事和总结经验来理性化自己的决策，当你以为摸清生活规则甚至可以凌驾生活时，混乱又随机的现实往往会给你上一课。
人生是一场苦旅，每个人都有自己的「默认设定」，所有的一切奋斗追逐和自我提升都只不过是在完善社会既定下的「成功人士画像」，内心深处你还是没有接触到「真相」。审视自己的生活，找到自己的「真相」。
国家、金钱和公司都是虚构的概念，其中金钱是人类历史上创造出来最成功的的「虚构故事」。我们在选择为了这些虚构的东西做出牺牲时，需要三思而后行。
投资人Michael Batnick说过，人生中的很多学习过程是我们必须要去经历才能学会的。这和王阳明提到的「知行合一」不谋而合。单单知道是没用的，必须要应用到实际行动中。
方向＞速度。人生方向一旦错了，即使行进地再快也于事无补。我们需要时刻停下来思考，自己是否在对的道路上。
我并不知道「我不知道的东西」，没有人知道「自己不知道的东西」。纳西姆·塔勒布说过，「我想在这个我并不理解的世界中开心地活着」。这也是我们人类正在做的事情吧，用尽自己短暂的一生却探索这个充满未知又奇妙的世界。我们试图构建模型去解释复杂的问题，感受无法用语言形容的感觉，编造一个个可以慰藉心灵的故事，创造了希望和梦想指导我们前进。
获取智慧的第一步就是承认自己一无所知。
目标是暂时的，关键是建立一套可持续发展的系统来支撑自己实现想要过的生活，这个系统就是由一个个良好的习惯组成。习惯就是复利，「你」是你不断重复行为的集合。你所说的，所相信的都不重要，你花费时间做的事情最重要。设立目标的作用是取得暂时性的胜利，而设立习惯系统的作用则可以帮助你过好这一生。养成良好习惯的最终目的就是花费最少的时间和精力解决生活中的问题。
把「这不公平」从自己的字典中去掉。事无好坏，诠释在人。「公不公平」只是你看待事物的方式。事情发生后抱怨并没有什么用，只会把自己放在受害者的位置，觉得失去了选择的权利。
世界由无尽的可能性主导，并不是非黑即白。你永远都有选择，不要被二元思维和简单的因果关系所限制。
太阳底下无新鲜之事。历史总会重演，演员和场景虽然不同，但是行为和结果却大差不差。Lex Fridman说过，「我寻找人类美好的一面，有时候会受伤，但是这种情况很少且值得。你也许听到我说了很多乐观又幼稚的事情。但我并不幼稚，我读了太多太多历史，爱最终会战胜人类的黑暗面」。
身边的一切关系，无论好坏，都会教会一些关于我们自己的事情。所有的关系都有价值，但并非所有的关系都意味着到永远。
Amor Fati. 热爱生命
Memento Mori. 人固有一死
「传统」是一系列暂时掩盖真实问题的解决方法，当你打破传统时才会发现实质的问题。现实生活中的传统无处不在，哪些只是问题的遮羞布？哪些又让问题永远沉睡在历史长河里？提醒自己时刻批判性的思考问题，避免受困于刻板印象和传统陋习。
拍照的时候要多角度的观看取景，和人交往的时候不也应该适用这个原理吗？人有这么多面，不要轻易用一面来下定义。
It’s human being, not human doing, for a reason. 活在当下。
总是设立截止日期。截止日期帮助你淘汰无关紧要的事情，同时阻止你陷入完美主义的陷阱。真正去做比完美主义更加靠谱。
创作是一种主观表达自我的方式，也是一段自我认知和疗愈的旅程。一旦创作完成，你的作品已经不再属于自己，「一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特」，他人的解读和评判均与你无关，重要的是自己在创作中完成了剖析和探索自我的全过程。
不用相信世界上有一把万能钥匙可以解决所有问题。同理，少看点他人的成功之路，多去实践摸索自己的道路。
宋代青原惟信禅师说过：「老僧三十年前未参禅时，见山是山，见水是水；及至后来，亲见知识，有个入处，见山不是山，见水不是水；而今得个休歇处，依前见山只是山，见水只是水」。王国维《人间词话》写到：「古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处’」。兜兜转转再回到原点时，却是带着不一样的眼界和认知，「我」本身还是那个我，一直就在那里等「你」去发现。
世界是一个共同体，没有一个人或一个国家是一座孤岛，我们彼此牵连彼此约制，事情恶化时不要问丧钟为谁而鸣，丧钟为每个人而鸣...
学会原谅。人与人之间的关系达到一定亲密程度时，双方会暴露自己黑暗又脆弱的一面，此时也更有机会彼此伤害。原谅的力量就是我们用共情力和同理心接受自己和对方心底深层次的那一面，用爱治愈和解救彼此。
找到一个可以和你共享沉默而不感到尴尬的人。「That's when you know you've found somebody really special. When you can just shut the fuck up for a minute and comfortably share silence.」
Mark Manson提到了「情绪多样化Emotional Diversity」概念，就像股票投资一样，把财富分散投资至不同的股票中从而降低风险；识别不同的情绪并主动去应对这些情绪也可以在生活中降低被情绪绑架的风险。你识别的情绪越多，你越容易理解是什么情形触发了这些情绪，从而做出应该有的应对。
你的基因和经历都是与众不同的，这就表示这个世界上只有「你」可以将自己的才华和技巧结合起来，与大家分享这份「独特」的礼物。凯文·凯利说过，宇宙正在背后密谋如何让你成功。如果你接受这个设定，那一切就都容易多了。
心理咨询、记日记和冥想的共同之处在于把我们的主观意识变成一个客体。当你不把「我的情绪」「我的想法」和「我」画等号，而是分离开来，就可以去观察去理解。我现在很难过，但并不代表我就是一个难过的人，难过是一个状态，那不是真正的你。心理咨询会有专家引导你表述自己的情绪和想法；记日记可以写下自己的情绪和想法；冥想则是观察自己的情绪和想法。最终的目的都是一个分离的过程。「我」可以去选择让「我的情绪」或者「我的想法」留下或者走开。
人们每天在屏幕上看他人对话或者和他人对话的时间远远长于和自己的对话时间，而连自己声音都听不到或听得不清晰的人，并没有权利去和他人展开严肃的讨论。
我们当下的每一个行动都会为形成文化作出贡献，我们的肉体会消亡，文化却会一直传承。不断训练自己要有意识地去思考和行动，未来是好是坏，取决于当下人们行为引起的涟漪。
当你认识到生活中的荒谬是无法逃避的，而它又让人的生活变得痛苦绝望，那你唯一能做的就是把荒谬当做起点，接受它然后进行反抗。就像西西弗斯一样，在劳动中获得快乐，穷尽潜能为自己的生活找到意义。「迈向高处的挣扎足够填充一个人的心灵。人们应当想象西西弗斯是快乐的」。
Paul Graham讲到了每所城市都有自己的特色，都用自己的方式潜移默化的改变你的行为和思考方式。没有人可以不受环境影响，如果你总生活在一个和你品性格格不入的地方，那很容易陷入自我怀疑的深渊。选择不同的城市生活吧，感受这座城市传递给你的信息，看看是否和你的性格相符，看看这里有没有你向往的群体。不要让一个不接受你的环境强行改变你，也不要试图凭借一己之力改变环境。世界这么大，总有一个你的落脚之地。
Be kind, everyone is on their own journey. --Daniel Ek
善待他人，每个人都在经受你所未知的苦难和挣扎。