浅谈左右半脑、具身运动和生活状态

指指自己，你会指向自己的胸口，而不是脑袋。

精神科医生和作家Iain McGilchrist集合毕生所学，出版了一本600页的厚书The Matter With Things，被很多学者认为会被历史铭记的一本著作。

“It’s a historically important book… he will be revered in future generations, no question-” Dr. Colwyn Trevarthen

听了几期Iain McGilchrist接受采访的播客，感觉他的这本新书正可以解决我对于直觉和精神智慧的一些疑问，接下来可以专注地啃啃这本厚书了。

科技发展为社会带来了巨大的变革，但是人类却变得越来越不幸福快乐，Iain认为我们陷入了一个理性发展的怪圈，过于崇拜左脑的逻辑和理智，而贬低右脑的创意和情感。

通过研究动物的左右半球，我们发现左右脑从来都不是分裂的状态，而是同时作业，只不过聚焦点不同。左脑聚焦于确定的细节，而右脑聚焦于混沌的大局。比如说，鸟儿在啄地上的虫子时，左脑异常活跃，但同时右脑也在后台处理信息，防备着潜在的天敌。

我们通过左脑能意识到的可能只有60个比特的信息，但周围却有1100万个比特的潜在信息可供我们使用，更恐怖的是外界还有1万亿个比特的信息是我们根本意识不到的。这就展示了左脑的局限性，它处理信息的能力有限，我们所谓的理性分析，只是基于那有限的信息之上。

右脑则帮助我们去感受和收集错过的那1万亿个信息，当一个人相信直觉或者追随激情时，理性的左脑绝不会轻易放弃掌控权，这是就需要我们去抗拒它，并勇于面对未知的恐惧，这也是约瑟夫·坎贝尔「英雄之旅」中提到的「屠龙」概念，除了字面上的在物质世界面对困境然后克服困境，从而实现成功，也是左右半脑实现过渡的旅程。

这也符合现在蓬勃发展的「创作者经济」，我们正在完成一个从偏向左脑到鼓励右脑的范式转移。大量的创作者工具应运而出；越来越多的人受益于远程办公和数字游民的趋势，有闲暇时间做着自己想做的项目；资本也逐渐流入web3主导的xxxFi的商业模式，助力创意领域的发展...

当前社会赋予了我们安全感，也就是左脑喜欢的确定感，它告诉我们只要顺着社会给定你的道路走，那你就会拥有一切。但这「一切」并不是每个人都想要，或者适合他们的东西，你想要有「安全感」那就需要放弃你「本应获得的人生」，两者不可兼得。如果你能清晰地看到自己的人生轨迹，那并不是真正的人生，而是社会和环境强加给你的东西，你的人生只有最后回顾时才能知晓，是通过右脑的直觉引领，期间充满了未知和混乱。

我们需要回答的最大问题便是，自己是否有勇气踏上这段「英雄之旅」。

作家和具身运动的倡导者Philip Shepherd在采访中提到了大自然中的奇妙现象：

- 在一片山毛榉林中，经常可以发现树木集体决定某年不再生产任何坚果，以便控制以此为食动物的过多繁殖；

- 在雨季开始前观察蚂蚁，也会发现众多的蚂蚁集结成群在蚁穴洞口建造堤坝；

- 森林中还存在一种变形虫，解剖单独的个体连脑子都找不到，但是集合在一起，这些虫子就能找到食物共存下去。

我们总想在物质中找到智力的存在，于是过多依赖大脑，排斥意识和感觉带给我们的信号；我们的社会也强调「独立自主」是良好的优点，使得人们为了符合社会既定的准则，而约束情感和依赖，减少和世界与他人的互动，牺牲了更大限度体验生命的活力。

存在，从来都是一个流动的过程，是通过与自己、他人和世界建立关系而得到的状态。大脑左半球（理性）接收和处理的信息量远不及右半球（感性）的十亿分之一，那些潜意识和无意识的信息，正是通过身体与自然的交涉而建立和打通的。我们越能深入地调动所有感官与世界相连，越能体验到先人们讲述的「天人合一」。

人们总是渴求安全感，想让一切事物都在自我的掌控之下，于是我们追求铁饭碗、永恒的关系... 但大自然无时无刻不在改变，充满了无法预测的气象景观和千奇百怪的物种，我们越想依靠有限的智慧去控制一切，越会让生命失去该有的和谐和福祉。

当你向宇宙臣服，谁知道她会为你带来怎样的奇迹？

1. 花了八小时刷完Peter Jackson指导的披头士乐队纪录片《The Beatles: Get Back》，一个字：爽！

现在手里的锤子是follow your bliss，所以看这个纪录片也找到了我的钉子：世事无常，计划永远没有变化快，没人真正知道自己究竟在干什么，但很多事情就是在追随直觉的「玩耍状态」中搞定了。

片中印象很深的几个片段：

- Paul McCartney爵士坐在那默默地抚琴，不到一分钟功夫就诞生一首经典名曲（每次看到创作者的创作过程都会感动满满）

- 列侬时而专注时而顽皮的孩子一面

- 伦敦街头前所未有的屋顶演唱会，也是披头士乐队最后一场公众演出（不知道当年有幸见证这场表演的人如今看到自己在镜头中出现，会作何感想）

- 超级怀念利物浦口音啊嗷嗷！

2. 走南闯北这些年，结识了不少有才华且聪明的人。可惜，酒香也怕巷子深，聪明反被聪明误，特别遗憾地看着他们白白浪费自己的天赋（78%酗酒嗑药21%做着浪费才华的的工作1%疯了…）

最近补了很多荣格和龙虾教授的功课，通过《圣经》故事、梦境和意识讨论人潜力的无穷力量。

试想一下，当我们每个人都可以抛弃束缚和恐惧，有勇气和动力将与生俱来的潜力最大化，那世界将会是什么样子呢？

过多使用标签也许会限制探索自我的可能性，希望自己不会辜负潜力，那是在不断试错和体验的过程中找到的能量。

同时，就像我的名字「翊」预示的那样，能在人生的旅途上「帮助和辅佐」别人最大化他们的潜力，也许也不枉此生了。

3. 最近又收到大批关怀信息，不知道国内媒体怎么报道的西方疫情，总之一切安好。

个人观察经验来看，今年四月开放球场➕疫苗普及以后身边的朋友（包括我）就已经不在乎了，该吃该喝该玩乐都不耽误，后果就是在疫苗的保护下得了新冠，实现了群免。

去年身边得新冠的案例为0%，今年已经100%了，基本都是流感症状，然后在一周内康复。当然这里不是医学建议，而是个人选择，愿意选择继续享受生活，就要付出相应的代价。

我是9月份左右中招的，低烧嗓子疼三天症状消失，目前已知的后遗症是脑子像浆糊还容易累，这个状况持续了一两个月，现在感觉已经恢复到正常状态。

总之还是不得为妙，但介于我的人生哲学是live life to a full（在不作死的情况下尽情折腾和体验），那就需要承担选择的后果。

以及，多看书少看点新闻吧！

4. 来一波VAGA音乐节官方照，只想说我房东大叔打碟（图1.2）的时候太帅了！

图3葡萄牙数一数二的贝斯手Jorge Loura，超幽默且博学的大叔！

图4自己发明乐器且通读了《易经》《道德经》的阿根廷音乐人Santi

图5搞怪的Skier & Yeti乐队

图6来自法国的音乐人Mounqup，声线和舞台感简直就是Bjork附身！

这一个月熬夜趴体已经把去年错过的全补回来了！

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