练瑜伽的刘涛告诉我们：

越自信越优雅，越努力越美丽。

wuli安迪又双叒叕在微博晒出了瑜伽照片，并配文“心·世界～梦·远方～”。

好一个文艺范儿的涛涛~

但是效果没有想象中的那么明显，逐渐的她选择了健康和持久的瘦身方式，除了对美食诱惑的拒绝以外，很重要的一点就是她选择了瑜伽。

熟悉刘涛的人也会发现，刘涛上各大真人秀综艺节目，她都在瑜伽……

瑜伽俨然已经成为她生活中的一部分……

因为瑜伽，她慢慢的喜欢上了各种运动，并且全部坚持了下来了，厉不厉害？！

而从前段时间，涛姐频繁晒出的健身拳击视频也可以看出，非常容易长胖的她，身材保持苗条，将近40岁素颜的她皮肤白皙没有皱纹，连皮肤出汗的毛孔都看得到，大写的服！

很多人都说没时间锻炼，但是涛姐工作再忙也会坚持，收工之后也不偷懒，睡前还要打卡爆汗……

除了晚上打卡以外，早上的也不放过。在大家还昏昏欲睡的早晨，涛涛就已经完成了健身打卡啦，而且一直在坚持。

看这些照片，这是流了多少斤汗啊！女神们为了保持好身材也是够拼的。

果然没有丑女人，只有懒女人，也难怪涛姐能够“天外飞仙”，素颜出镜都那么美，一组空中瑜伽就刷爆大家朋友圈。喧嚣中宁静，繁忙中超然，好治愈~

所以说，女人的完美好身材都是练出来的！

女人的幸福生活都是经营出来的，优秀的女神往往更努力，而人生因努力了，才更精彩。

刘涛用自己的努力和坚持过成了多少女人羡慕的样子，其实我们也可以，越自信越优雅，越努力越美丽！

感恩瑜伽，让我遇见健康、美丽、自信的自己！