助残知识｜教你如何正确使用轮椅与拐杖

轮椅和拐杖是常用的辅助器具

在日常生活中

轮椅和拐杖为残疾人朋友

出行提供了极大的便利

那么关于轮椅和拐杖的正确使用方法

你知道多少呢？

下面就跟着小编一起通过视频了解下吧~

轮椅篇

首先让我们来看一下

一个完好的轮椅是什么样的呢

轮椅正确的坐姿

（江湖俗称的“七步走”）

1、身体挺直，背部贴近轮椅背。

2、双脚放在脚踏上。

3、双手放在大腿上。

4、手肘放在两边扶手之内。

5、扣上安全带。

6、留意坐轮椅长者是否坐得平稳及舒适（安全带切勿过紧或过松）。

7、检查衣物或其他对象有否绊着后轮。

平地推轮椅：

伤友坐稳扶好，踩稳脚踏板。志愿者站于轮椅后推动轮椅，慢速平稳。

上坡推轮椅：

伤友上坡身体要前倾，可以防止后翻

下坡倒退轮椅：

后退一步，轮椅下行。伤友伸展头部和肩部并向后靠，嘱咐伤友握紧扶手。

上台阶：

请伤友紧靠椅背，双手抓紧扶手，不必担心。志愿者踩压脚踩助倾杆，以抬高前轮（以两后轮为支点，使前轮平稳地移上台阶）轻放台阶上。后轮贴紧台阶后再上抬后轮。抬后轮时伤友靠近轮椅，可降低重心。

下台阶：

下台阶倒转轮椅，轮椅缓慢下行，伤友伸展头部和肩部并向后靠，嘱伤友抓紧扶手。伤友身体紧靠轮椅，降低重心。

进出电梯：

伤友和志愿者都背向前进方向，志愿者在前，轮椅在后。进入电梯后要及时拉紧车闸，进出电梯经过不平的地方要事先告诉伤友，缓慢进出。

偏瘫伤友的轮椅——扶手椅转移（以右侧瘫痪为例）：

伤友坐于扶手椅，双足平放于地上，志愿者将轮椅放于伤友健侧（以左侧为例），与扶手椅成45度夹角，锁住轮椅两侧的刹车，竖起或拆卸掉两侧的脚踏板。

志愿者站在伤友的患侧，给予伤友一定的保护。

伤友身体向前，臀部自然离开轮椅，以健侧下肢为支撑旋转身体至扶手椅坐下，调整位置。

偏瘫伤友的扶手椅——轮椅转移（以右侧瘫痪为例）：

伤友坐于扶手椅，双足平放于地上，志愿者将轮椅放于伤友健侧（左侧），与扶手椅成45度夹角，锁住轮椅两侧的刹车，竖起或拆卸掉两侧的脚踏板。

志愿者站在伤友的患侧（右侧），给予伤友一定的保护。

伤友身体向前，臀部自然离开扶手椅，以健侧（左侧）下肢为支撑旋转身体至轮椅坐下，调整位置。

截瘫伤友从轮椅到扶手椅的侧方成角转移（以右侧转移为例）：

轮椅右侧靠近床，与床成20°~30°角，锁住刹车，移开右侧脚踏板。伤友在轮椅中先将臀部向前移动，右手支撑扶手椅的扶手，左手支撑轮椅扶手，同时撑起臀部向前，向右侧移动到扶手椅上。

轮椅使用注意事项：

注意安全，进出门或遇到障碍物时，勿用轮椅撞门或障碍物。

如果轮椅有固定带，请务必系好，以防止发生意外（尤其是坐位平衡功能较差的伤友）。 

在上下坡道时，不可任意改变行进方向，以防止轮椅向后倾倒，要离开轮椅或于定点进行活动（如转移等）时，请务必先刹车，应定期对轮椅进行检查。

拐杖篇

拐杖的种类

手杖的高度调节：

手杖把手与大腿根部的大转骨平行是较为适合的高度。

手杖的握持和位置：

用健侧的手持握手杖。手杖的长度应是使用者手臂下垂时从地面到腕关节（腕横纹）的高度。使用手杖时站直身体，放松肩膀，肘关节弯曲约150°角。手杖的下端着力点在同侧脚旁10-15厘米。

帮扶保护体位：

志愿者通常站在手杖的对侧，使用手杖时，应穿便于活动的服装和鞋袜。

选择平坦地面行走，避免湿滑，尽量利用无障碍通道和设施。

手杖下端要有防滑橡胶帽，使用前要检查手杖是否完好，以保证安全。

使用手杖助力行走时，身体无论向哪一个方向移动，都要先移动手杖，调整好重心后再移动脚步。

使用手杖上楼梯时，志愿者应在手杖对侧进行保护，伤友患侧先上；

使用手杖下楼梯时，志愿者应在手杖对侧进行保护，患侧先下。

手杖与老人自行步调要协调，要有志愿者陪伴在旁边，以防跌倒发生意外。

应选择平坦且没有障碍物的道路行走，在地面不平整的地方不宜使用手杖。

信息来源：上海市残联组织联络处

图文编辑：上海市残联融媒体编辑部

★转载请注明来源

 上海市残联融媒体