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中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第49-51条)(附:视频)

49.加强看护和教育,避免儿童接近危险水域,预防溺水

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儿童游泳要安全,全程看护全程监。
正确择地择水源,防止溺水防危险。

核心知识:

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⑴ 溺水是我国儿童意外伤害死亡的第一位原因,要加强对儿童的看护和监管。
⑵ 儿童游泳时,要有救护能力的成人带领或有组织的进行,不要单独下水。
⑶ 儿童游泳时应有专职救生员全程监护,且配备合格的漂浮设备。



健康行为:

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⑴ 下水前,要做好充分准备工作,避免下水后发生肌肉痉挛。
⑵ 不要在水中进行打闹、跳水等危险行为。
⑶ 不提倡在天然水域游泳,下雨时不宜在室外游泳。
⑷ 不要将低龄儿童留在卫生间、浴室、开放的水源边。

50.冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒

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安全使用室灶炉,注意通风防中毒。
阀门管道常维护,防止泄漏不疏忽。

核心知识:

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在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭,由于通风不良,供氧不充分, 容易导致人体一氧化碳中毒。




健康行为:


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⑴ 避免在室内使用炭火盆取暖。
⑵ 使用炉灶取暖时,要安装风斗或烟筒,定期清理烟筒,保持烟道通畅。
⑶ 使用煤气、液化气,要注意通风换气,要防止水溢火灭导致煤气泄漏。
⑷ 经常查看管道、阀门,如有泄漏应及时维修。
⑸ 如发生泄漏,要立即关闭阀门、打开门窗,使室内空气流通。


51.主动接受婚前和孕前保健,孕期应当至少接受5 次产前检查并住院分娩

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婚前孕前要保健,提高质量保安全。
孕妇孕期要产检,正规医院来分娩。

核心知识:

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⑴ 婚前和孕前保健可以及时发现影响婚育的有关疾病和问题。

⑵ 接受有针对性的婚育咨询和指导,可提高婚姻质量和促进安全孕育。

⑶ 定期产前检查能够及时发现妊娠并发症或合并症。



健康行为:

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⑴ 妇女怀孕后应及时去医院检查,建立“孕产妇保健手册”。

⑵ 孕妇孕期至少应进行5 次产前检查(孕早期1 次,孕中期2 次,孕晚期2 次),有异常情况者应当增加检查次数。

⑶ 孕妇应到正规医院住院分娩,高危孕妇应提前住院待产。


源:福建疾河北省卫健委

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