中国公民健康素养——基本技能（第64-66条）（附：视频）
64．抢救触电者时，要首先切断电源，不要直接接触触电者
65．发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；拨打火警电话119
遭遇意外大火灾，迅速逃生别顾财。
低姿捂鼻少伤害，同时电话报警来。
核心知识：
⑴ 突遇火灾时，如果无力灭火，应迅速逃生，不要顾及财产。
⑵ 用潮湿的毛巾或者衣襟等物捂住口鼻，采用尽可能低的姿势，有秩序地撤离现场。
⑶ 进入商场、宾馆、影院等公共场所，应先熟悉安全通道。
健康行为：
⑴ 火灾会产生炙热的、有毒的烟雾，逃生时不要大喊大叫。
⑵ 发生火灾不要乘坐电梯、不要选择跳楼。
⑶ 家庭配备家用灭火器、应急逃生绳、简易防烟面具、手电筒等火灾逃生用品。
⑷ 发现火灾，应立即拨打119 火警电话报警。
66．发生地震时，选择正确避震方式，震后立即开展自救互救
核心知识：
⑴ 地震时，身处平房或低层楼房，应迅速跑到室外空旷处。
⑵ 身处楼房高层，要迅速躲在坚固的家具旁、承重墙的内墙角或开间小的房间。
⑶ 室外要避开高大建筑物、玻璃幕墙、立交桥、高压电线等易发生次生灾害的地方。
⑷ 地震被埋，可用砖头、铁器等击打管道或墙壁发出求救信号。
⑸ 震后救护伤员时，要立即清理口鼻异物，保持呼吸道通畅。
健康行为：
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