这个小满,爱了丨这波苦,我先吃为敬!请你们吃点甜甜的…
(公历)每年5月20日至22日,太阳到达黄经60°时,为“小满”节气。在《月令七十二候集解》中说:“小满者,物至此小得盈满”,意思是说夏收作物籽粒开始灌浆饱满,即将成熟。
小满
阳光打在麦穗上
青绿变黄
杨梅红了
西瓜甜了
小荷也露出尖尖角
蚕宝宝结出白色的茧
“物至于此,小得盈满”
这是一年最美的节气
就像相信美好的人
都得到了生活的奖赏
食苦菜是小满风俗之一,素有:“小满吃3苦,长夏不受苦”的说法。这波苦,我先吃为敬!甜甜的留给你们……
苦瓜
苦瓜堪称“夏季一宝”,苦瓜味道苦涩,但却可以清热解毒,健胃消食,降低血糖,美容养颜等,非常受欢迎。
苦瓜也是一种低卡、高纤维的蔬菜,因此有助于控制体重和促进肠道健康。尤其是对于糖尿病患者,苦瓜更是一种很好的食物选择。
苦菊
苦菊消炎解毒,口感清爽,经常用来拌菜,放上调料之后就更美味了。
小满过后,要注意清热解毒、增进食欲。多选择一些苦味蔬菜,不仅可以增进食欲,还能提高人体的免疫力和代谢水平。在食物搭配上,可以选择与水果或肉类一起搭配食用,多样化膳食,注意适量食用,多采用凉拌和蒸的方式,健康饮食,健康生活。
但需要注意的是,苦味蔬菜虽然有利于身体健康,但是也有一些禁忌。
01避免过量
虽然苦味蔬菜对身体健康有好处,但也不能过量食用,否则会对肠胃造成伤害,导致胃部不适或腹泻。
02配餐均衡
苦味蔬菜不宜单独食用,最好与其他蔬菜或荤素搭配食用,以达到更好的营养均衡效果。
杨梅
酸甜可口的杨梅,是夏天的味道。用它来泡酒或者做成杨梅饮,都能让你在炎炎夏日中找到一丝酸甜。
杨梅最美味的时刻,一定是你一眼看中它,便迫不及待摘下放入嘴中的那一刻,无论酸甜,皆是人间至味。
水城发耳杨梅,还没有吃的,那就亏大了
还有杨梅界的黑暗料理
隔着屏幕都流口水……
樱桃
小巧玲珑的樱桃,像宝石一样诱人。每一颗都充满了自然的甜味,让人回味无穷。
贵州樱桃,太“结”了
水城玛瑙红樱桃也是一绝
有机会一定得来尝尝“鲜”
枇杷
枇杷果是小满时节里的时鲜水果,上市时间比较短,想要吃的朋友们一定要抓住时机,枇杷主要是含有苦杏仁碱,具有一定的祛痰止咳的效果,深得众多朋友喜爱。
今天是5月20日
❤ 520遇上小满❤
当公立和农历撞个满怀
是缘分也是天意
在这个特殊的日子里
愿你的爱情也能像麦穗一样
满满当当,幸福满满!
部分来源:小红书、网络、百度等
视听凉都综合整理
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