中风早识出，结局大不同！
“脑卒中是我国成年人致死、致残的首位病因。每5位因病死亡者中，至少有1人死于脑卒中。”
——《中国脑卒中防治报告2018》
说起脑中风
人们都知道这是一种很可怕的疾病
患了脑中风的人，非死即残
因此，不少人特别是中老年人
都闻“风”色变！
中风如此骇人
原因在于它的发病率、致残率
以及死亡率
我们来看一组数据——
我国脑中风病人有1200多万
每年有280万的新发病例
每年有近200万人死于脑中风
25岁以上的人一生中患中风的风险高达39.3%
约70%-80%的致残率
其中40%重度残疾
全球终生中风风险图，中国是“重灾区”（来源：NEJM）
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1
认识中风
疾病名称：脑卒中（中风）
就诊科室：神经内科
并发症：发热、肺部感染、消化道出血、急性肾功能衰竭。
危害影响：本病严重可影响呼吸、消化、循环等系统功能，严重甚至危及生命。
治愈性：病死率10%-30%；致残率约75%。可反复多次发病。
临床表现：取决于脑部病变的位置和面积。常见的有偏侧肢体或单肢的运动障碍（肢体无力）及感觉障碍（麻木、感觉迟钝等），语音障碍（口齿不清），失语（说不出话、不知所云或无法理解语意等），平衡障碍、躯干不协调，视物不清或复视，不明原因的头痛、头晕。
中风又分为缺血性中风和出血性中风。
缺血性中风即俗称的脑梗，是因为血管堵塞而导致的中风。这种类型的中风比较常见，占全部脑卒中70%-80%；一般在安静或睡眠中发病。
当血管堵塞50%时，我们身体没有任何感觉，当堵塞70%时，才会有偶尔的头晕和胸闷，当达到90%时，就会发生血管的栓塞。
出血性中风即俗称的脑出血，是因为血管破裂而导致的中风，占全部脑卒中的20%-30%，但病死率高，为30%-40%；一般在运动或情绪激动时发病。
对大多数的病人来说，在脑出血发生的瞬间，可能有剧烈的头痛、呕吐、眩晕、一侧肢体以及双眼不听使唤等症状。
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2
识别中风
（中风早识别，结局大不同）
滑动掌握快速识别中风的方法
除了上述最常见的表现外，如果突然发生
✦ 意识混乱
✦ 单眼或双眼视力模糊
✦ 行走困难、头晕、丧失平衡或协调能力
✦ 出现不明原因的严重头疼
✦ 身体瘫痪，昏迷不醒
✦ 全身抽搐，大小便失禁
也很有可能是中风了~
要牢记FAST识别法，一旦怀疑发生卒中，要先将其卧于安全环境，迅速打120送医院，别在中风边缘试探！
一分钟测一测
您是否为中风高危人群
国家卫生计生委脑卒中防治工程委员会提出了适用于40岁以上居民的脑中风风险评估卡，帮助大家评估自己的中风危险程度。
详细的判定标准，小编也已经为您附上，赶快测一下吧！
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预防中风
中风虽然可怕，但也不是拿它一点办法也没有~
据统计，80%的中风都是可以预防的，养成良好的生活习惯，才能降低发病几率。
戒烟戒酒
吸烟会使中风风险增加1~2倍，过量饮酒同样也会增加中风风险。
控制体重
体重 BMI<24，腰围（男性）<90cm，腰围（女性）<85cm。
均衡饮食
低盐低脂，每日吃够300~500克蔬菜和200~350克水果。
坚持运动
可以降低25%~30%的中风风险。
此外，每年的体验也很重要，要重点关注血压、血糖、血脂、心电图、颈动脉彩超这5个指标是否正常。
患有糖尿病、高血压、高血脂、心脏病的患者也要注意身体，积极防控。
最后，教大家4个小动作，平时没事的时候做一做，以预防中风的发生。
参考文献：
[1] Global, regional, and national burden of stroke, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet Neurology. March 11, 2019.
[2]王陇德，刘建民，杨弋等.我国脑卒中防治仍面临巨大挑战——《中国脑卒中防治报告2018》 概要[J].中国循环杂志,2019,34(2):105-119.
[3]贾建平，陈生弟主编.神经病学（第七版） [M]. 北京：人民卫生出版社，2013.
[4] Mi D, Jia Q, Zheng H, et al. Metabolic syndrome and stroke recurrence in Chinese ischemic stroke patients-the ACROSS-China study[J]. PLoS One, 2012, 7(12): e51406. DOI: 10. 1371/journal. pone. 0051406.
[5] American Stroke Association. SPOT A STROKE F.A.S.T.[EB/OL].