查看原文
其他

墨西哥素卷

2017-03-22 大小素life 大小素life

点击“大小素life”免费订阅  


生活本是多姿多彩,

再忙碌的生活,

有心,

 尘埃里也能开出花朵。




唯有素心而耐久。

在外,本分质朴。

在内,真实无虚。

素心人不是远离尘嚣,

而是学会真正走进心生活,

接近心生活,

享受心生活。

通过素心寻找本来的我,

为心灵寻觅一片光明新天地。



今天和大家分享一款

“墨西哥素卷”




墨西哥素卷

食材

【材料】

2-3人份

(1杯=250ml  1茶匙=5ml  1汤匙=15ml)

【材料】

 饺子皮                                    10张

大豆蛋白片                             3片

 红椒                                       适量

 黄椒                                       适量

 青椒                                       适量

 岩   盐                                    适量

 植物油                                    适量


【腌大豆蛋白片调料】

植物油                                   5g

 黑胡椒                                  1.5g

  辣椒粉                                  适量

 酱油                                      10g

 (以上所有材料可根据自己喜爱进行增减)




【制作步骤】

1、在锅里倒进植物油,热油后放入饺子皮煎至两面稍微鼓起,便可放在擀面棍上将饺子皮两面夹紧定成半包裹型,备用;


2、将红椒、青椒、黄椒切细条,在油锅里翻炒一下,下岩盐,翻炒至7分熟便可捞出备用;



3、先将大豆蛋白片用过滤水泡软,每片切成四条,再用用黑胡椒、植物油、辣椒粉、酱油倒进大豆蛋白片里腌制20分钟后,放进热锅里煎至两面金黄便可出锅。最后拿出一张炸好的饺子皮放进大豆蛋白条、红椒、青椒、黄椒,撒上少许的熟的黑芝麻、白芝麻即可品尝。

节目回顾视频点击以下链

《吃货觉醒》

节目回顾视频点击以下链接:

第一期:如何缓解痛经

第二期:如何轻松跟肥胖SayGoodbye


  微店地址:

     

                长按下方二维码图片可进入微店购买大小素家的“纯素产品”


还想了解更多素食烹饪吗?

点击下方蓝色字体链接,

可直接回顾哦!


1、红酱意面

2、法式纯素西餐

3、烤麸炖白萝卜

4、素食界的山珍海味——冰笋

5、2017纯素新年(回顾篇)

6、幸福·家(纯素年夜饭)

7、素海鲜椰香饭

8、黑椒汁豆腐饼

9、田园盖浇饭

10、香蕉松饼+素拿铁

11、自制坚果软糖

12、藜麦茄子卷

13、酱烧嫩豆腐

14、橙心橙意--果酱

15、小巧玲珑——七彩椒

16、黄金铺路——南瓜糕

17、黑白配——椰香饭

18、苹湖秋梨

19、素早餐聚会(三)

20、(请翻阅至“查看历史消息”).......


很开心能与您在“大小素life”相遇,谢谢您的阅读,我们欢迎转发,但来源需注明“大小素life”。如有媒体需合作,请发邮箱449074422@qq.com,谢谢。


[订阅号:大小素life] 

[服务号:大小素]

 [微博:清丽清媚]


点击下方“阅读原文”,即可购买“大小素”产品。

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存