近日，国家医疗保障局印发《关于完善城乡居民高血压、糖尿病门诊用药保障机制的指导意见》，对参加城乡居民基本医保的高血压、糖尿病患者，将其在国家基本医保用药目录范围内的门诊用药统一纳入医保支付，报销比例提高至50%以上。此次决定将惠及3亿多高血压、糖尿病患者。

接下来，我们将分两期为大家介绍高血压、糖尿病患者相关防治知识。

高血压，通俗的说，就是血液在流动时对血管壁造成的侧压力高出正常值。

测量标准是，在没有使用降压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压大于等于140mmHg和/或者舒张压大于等于90mmHg就是高血压了。

高血压的危害：血压会选取心、脑、肾、眼等器官作为目标进行伤害。可以简单理解为，凡是有动脉的地方都受到高血压的攻击。

无明确原因引起的高血压就是原发性高血压，多是遗传因素、环境因素相互作用导致，占90%。由某些确定的疾病比如肾上腺疾病（原发性醛固酮增多症）、血管疾病（肾血管性高血压）引起血压升高，就是继发性高血压，占10%。

此外，它的帮凶，还有不少！

1. 食盐过多

2. 肥胖：男性腰围大于等于90cm，女性大于等于85cm，体重指数大于等于28kg/m2

3. 吸烟、被动吸烟、酗酒

4. 高血脂

5. 糖尿病

6. 长期精神紧张

7. 大气污染

高血压患者治疗的注意事项？

1. 绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，并定期测量血压，参加随访，降压治疗要达标。

2. 降压治疗的血压目标：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降至130/80mmHg以下；80岁以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。

3. 大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。不盲目自行调整用药，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

4. 大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。

1. 适量运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。

2. 限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。

3. 控制高热量和高糖的饮料的摄入，多吃蔬菜和水果。

4. 控制主食，少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

5.戒烟限酒：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。

6.心理平衡：减轻精神压力，保持心理平衡。

高血压对所有人一视同仁，在著名的雅尔塔会议上，罗斯福、斯大林和丘吉尔三大巨头重构了世界格局，然而，他们都分别死于高血压导致的心脑血管诱发类疾病。

读者朋友们，还是从现在起关注自己的血压健康吧！