从叛逆少女到人生赢家，瑜伽改变了她的一生
20181122丨 阅 读 创 造 生 活 丨
Hi，EveryBody！
今天是11月第四个星期四
也就是
↓ ↓ ↓
在这样的日子里你最想感恩谁呢？
把你抚养成人的父母
给你无限关怀的爱人
陪你聊天八卦的闺蜜
启迪心智的授业恩师
那些在我们生命中
扮演了重要角色的人
都值得我们去感恩
但别忘了还有一个最重要的人
TA
陪你走过低谷
陪你捱过寒冷
陪你享过喜悦
你半生的喜怒哀乐TA都参与其中
你才一点点成为了现在的自己
TA——就是曾经的你
感恩节，记得感恩过去的自己
有一个瑞典女孩，两岁时父母离异，幼小的她带着更加幼小的弟弟，穿梭在父母两处生活。
后来，母亲重新找到了自己的爱人，那个男人对她和弟弟非常友好，会经常带着他们去滑雪，是她一生中最为难忘的一段童年幸福时光。
就在她以为这一切会永远存在时，那个男人却在和母亲买完新房的隔天，不幸遭遇飞机失事，永远地离开了。
母亲受不了这样的打击，终日以泪洗面，甚至自杀未遂。
小女孩和弟弟的生活又失去了色彩。
△她和她的母亲
后来，母亲渐渐走出伤痛，又一次遇到了自己的爱人，父亲也再次结婚，两个重组家庭各自又有了新的生活，可是没过多久，两个家庭又一次离异了。
那个渐渐长大的小女孩也进入了青春叛逆期，此时的她很不理解父母为何总是离婚，且身为两个家庭的大姐姐，“要有担当”的责任感压迫着她，让她产生了无法排解的压力。
于是，她叛逆了。
十三岁的她，抽烟、喝酒、泡吧，成为一个十足十的“酷妹”，多次对父母说谎，随意拿走家里的钱，离家出走，独自在异地流连数日才回来。
面对父母含泪的训诫，她依旧不为所动，哪怕后来因过度酗酒而酒精中毒被送进急诊室，也没有一丝悔改的意图。
父母对她越来越失望了，她也渐渐变得满不在乎。
彼时的她，内心潜藏着不忿：这个世界并不需要自己，为什么还要顾念他人的想法呢？
她变得越来越放肆，不断出入各种酒吧派对，和男友厮混，甚至开始吸食大麻，进过监狱，出过车祸....
一切能想到叛逆的行为，她都一一做了，从十三岁到十八岁，她是这个社会的疯狂少女，直到外婆的去世，让她跌入了人生谷底。
外婆之于她而言，是唯一永恒不变的角色，可是，这个唯一也离她而去了。
她终于意识到，自己不能再这样下去了，多年来的第一次，她听从母亲的话，搭上了去瑞典北方的火车，去往静心中心，进行一星期的冥想治疗。
在路上她心生恐惧，甚至想要半路逃走，可是她还是去了，多年后她无比感谢当初勇敢踏出这一步的自己，因为在这里，她开始了自我救赎。
生平第一次，她学会了如何平复自己的心绪，没有手机，没有电脑，没人说话，绝对的安静让她开始思考自己这糟糕的人生，思索自己那些迷乱的生活，慢慢拨开那些丑陋的过去，一点点找回最初的自己。
叛逆少女不再叛逆，开始成为拥抱生活的感恩少女。
也因为这一次的疗愈，让她对冥想产生了浓厚的兴趣，为了探寻新的生活，她又飞去了一个新的地方——哥斯达黎加。
她开始了新生活，收养了一条流浪狗，一起生活在岛上，在当地做服务生，早晚都会在海边静坐冥想，不去想未来，不去想过去，只是过好当下的每一天，享受生活，就这么简单。
三年之后，她离开了哥斯达黎加，来到了加勒比海上的一个小岛——阿鲁巴，在这里她邂逅了一位帅气的男人，一切像是理所当然的，他们在一起了。
这一次，她决定就在这里生活定居，不再漂泊。
同时她也决定了另一件事——成为一名瑜伽老师。
因为没有受过专业的指导，她开始一点点研读瑜伽相关的书，练习各种需要讲解的瑜伽体位，鼓足勇气来到旅馆的沙滩前，开始教人瑜伽。
如果来了三四个学生，都会让她无比兴奋，渐渐地，她在岛上的瑜伽有了口碑，越来越多的人来听她的课。
她在教导瑜伽的过程中，感觉生活越来越美好，自己也越来越有活力。
她开始在INS上发布照片，分享自己的生活剪影——沙滩上的瑜伽、手倒立、旅行、美食等等，越来越多的粉丝关注了她，并向她资讯瑜伽相关问题，她都会耐心且愉悦地对其进行解答。
随着在网络上受到的关注越来越多，她开始收到旅行授课邀约，第一堂海外课是在佛罗里达州的奥兰多，有超出预期的人远道来上她的课，这让她感到受宠若惊，同时更加有动力去做这件事。
这个女孩叫做
瑞秋·布拉森
是瑞典拥有超高人气的瑜伽教师
全球追随者超100万
以自由活力的教学风格
赢得全球瑜伽练习者的喜爱
授课足迹遍布美国、加拿大、
加勒比海岸、中美洲各国等等
除此之外也在全球进行演讲
将改变她一生的瑜伽经历
分享给更多的人
为他们提供教导和帮助
目前她与丈夫和小狗
定居加勒比海的阿鲁巴岛
说她是人生赢家并不过分
你付出什么，就得到什么。
想要得到爱，必须先学习如何付出爱。
去爱身边的人，爱你的家人与朋友，爱你不认识的人。
爱你在公交车上碰到的熟人与陌生人。
爱你喜欢的人，也爱你不喜欢的人。
爱你行走的大地，也爱一路走来看到的美好事物。
而最重要的是爱自己。
我们必须爱自己，才能得到他人的爱。
从一个叛逆少女，到被数百万人追捧的瑜伽导师，瑜伽改变了她的生命轨迹，将她从悬崖边缘一点点拉了回来，找回本心，成为如今值得骄傲的自己。
对我而言，瑜伽是一条成就自我的路。我写这本书的目的在于帮助你了解瑜伽师的生活，并回归练习瑜伽的根基：创造宁静的时刻。
唯有在宁静中才能发生真正的突破，也就是回归人生的优先事项，回归自己的重点，认识到对自己的爱以及对周遭人的爱。
除了大家所熟知的垫上体位法练习，我们还能从练习瑜伽的过程中得到更多的启发，应用在日常生活里。
我想鼓励你成为最好的自己，接受并拥抱自己的每一面。
——《瑜伽陪你越变越好》
《瑜伽陪你越变越好》
不仅有瑞秋的成长故事
还有52句关于爱的洞察
12道治愈人心的食谱
40种瑜伽体味方法
和调整呼吸方式
是《纽约时报》畅销书
英国、美国、瑞典
超五星好评图书
现在不妨设想一下，今天是2018年的感恩节，也许你正在下班途中，也许你刚好无事刷起了手机，总之，你恰好点开了这篇文章。
然后你花了不到十分钟的时间，看完了瑞秋的故事，对她有了一丝丝的好奇，于是顺手下单买了这本书。
几天后你收到了书籍的包裹，一边讶然自己何时买的书，一边愉快地拆开塑封，继续带着好奇翻开了这本书。
阅读完毕，你对瑜伽也产生了强烈的好奇（是的，你是一个好奇心很重的人），你又拿出手机，查找附近的瑜伽馆，报了一堂实验课。
于是，你懵懵懂懂地走进这条通往新生活的瑜伽之路，听从讲师的话开始管理身材、改变内心，渐渐的你发现自己变了，身体更加健康，心态更加积极，生活更加向上。
你十分享受瑜伽带来的美好变化，于是将这件事坚持了下去，不知不觉，已经一年了。
又是一年感恩节，你在收拾书架的时候又看到了这本书，你恍然发觉，正是因为当初那一点好奇，才有了接下来一系列举动，也给自己带来了如此多的改变。
这个时候，请记得感恩当初的自己，也感恩陪你越变越好的瑜伽。