世界各地盐摄入水平地图

行政区 2022-04-01

我国指南建议每日食盐摄入量应低于5克，实际上，大量的国内外研究表明，人体每日对盐的需求量不足2克，即使在不添加食盐和其他含盐调味品的情况下，我们每日摄入的主食和蔬果蛋奶中就已经含有1-3克左右的盐，已经可以基本满足我们正常的生理功能需要。然而令人震惊的是，近几年来对于盐摄入量的调查显示，我国人均每日盐摄入量高达11g