如果，你恨一个人，那么带TA走三水线吧

去年下半年开始，户外爬山徒步一类活动参加得比较多，偶然间知道了深圳的经典徒步路线“三水线”，就不能在头脑中忘记了。据百度百科介绍：

三杆笔至水祖坑是深圳一天内行进的最长的穿越线路之一，简称三水线。

起点三杆笔（木），经火烧天（火）、土地庙（土）、金龟村（金），终点水祖坑（水）。其中，笔架山海拔717米，田心山海拔684米，高度在深圳排名分别为第五、第七。沿途名字比较有趣，涵盖了金木水火土，所以有人又称它为金木水火土“五行线”。

从笔架山（三杆笔）到田心山（水祖坑），连续较高难度有名有姓的大山头约33个，无名高山75座，共计108座。累计爬高2700米左右，连绵约24公里。

三水线有两个下撤点，一个是土地庙，一个是金龟村。

总之，基本在山脊上行走，不断上山下山，一般人走完全程大概要花8小时左右，走得慢的要10小时。户外大神，以越野跑的方式，最快可以达到3个小时跑完全程，这是本人难以想象的速度。

朋友邀我去，周五决定出发，这样经典的路线，总要去一趟。传说中深圳（一说广东）户外徒步的毕业路线，走完全程，你就毕业了。

刚好上周工作不那么忙，健身房一周去了三次，算是提前预热一下，不然即使靠毅力走完全程，腿得痛一周。记得四年前，第一次徒步50公里，之前基本没怎么运动，完赛一周后，走路的姿势完全不对了，整整痛了一周。最近一次，半马完赛后，也就痛了3天左右，算还好的了。

天气预报，周日深圳中到大雨，提前准备好了雨具。不料，7点左右刚出门，暴雨来袭，群里也没有取消的意思。那就去吧。

车上，领队介绍了户外三宝，卫生巾（做鞋垫防脚底起跑），避孕套（接水或者受伤包扎），凡士林（润滑肌肉减小摩擦）。领队带了2包卫生巾，我要了2片，在后面，算是起了大作用，走完全程，脚也没起泡。

地铁站集合，乘坐大巴去三杆笔，两车人都到了，做好热身活动，才开始上山。

刚上山，就是一个陡坡，这个陡坡基本就是全程最陡的一两个坡了，因为刚开始没热身开来，很多人一开始就拉伤了，后面就基本不用走了。行程很慢，走完第一个陡坡，行人差距渐渐明显。发现自己已经落在后面了，赶紧加快速度。

一路加速，可人还是很少，走得快的人已经到前面去了。我大概走了快2个小时，才慢慢赶上大部队。

早晨的暴雨下不久就挺了，整个上午天气就特别好，除了下坡的时候路上有些滑，天气算是相当不错了，适合户外活动。

大概中午13：40左右，才到达第一个下撤点，土地庙，至此，全程走了约1/3多一些。很多人走到这里已经坚持不下了，剩下的人继续前行。

说说自己带的装备吧，2瓶水1.1L（建议3L左右），3斤水果，还有少量饼干面包之类的。双肩包，登山杖，露指手套，头灯（下山晚了可能要走夜路），毛巾，帽子，防晒霜，雨衣，雨伞，登山鞋。

下山时，基本上把所有的东西都吃完了。下次可以稍微少一点水果，加点牛肉干，炸鸡之类的，补充多一些蛋白质。登山杖最好是两根。路上有一些大叔，自己做好饭打包带上山，这种玩法，看到了以前老一辈上山砍柴自己带饭的影子。

中午下午天气没那么温柔了，简直是暴晒，幸亏已做好足够的防晒措施，我不是怕晒黑，是因为吃过亏，被晒伤过。

赶上了大部队，一路上有一搭没一搭跟队友行人聊着天，这无聊的登山徒步才没那么无聊。走到一半左右的时候，心理就有点想放弃了。可是没有回头路，只能硬着头皮往前走了，路只有一条，即使一个人走也不会迷路，跟着被行人踩好的路走就能到终点了。无数次想放弃，可还是一个一个山头往上爬。

上山容易下山难，每一次上山后的下山，都是对双腿的一次考验。下山时，把登山杖调长，可以稍微缓解腿部的压力，如果有2根登山杖，估计会更省力。

走过一半左右的路程后，遇见了几个行人。一个是我们车的队友，97年的小伙子，长得高高瘦瘦的，穿了一双板鞋出来爬山，也真是年轻。最后，却把肌肉抽筋，忍痛走得最后。最后一段的步伐，居然比我还快，真是佩服。

还有两个深圳登山协会的美女，一看装备和架势，就知道是专业选手。别人只是来拉练，算是来热热身的。一美女柒柒上个月的徒步/登山的距离超过300公里，这大概是专业和业余的区别吧。玩户外，其实也挺烧钱的，交谈中，她说，前几天买了三双袜子，花了800多。真是跪了，告辞！另一个美女还会去给新人做户外的培训。她说，登山要有身体上、心理上、装备上的准备。果然是专业选手。

还有一个叫小鬼头的18岁的少年，00后，走三水线几次了，他们有一个叫暴走村的群，里面很多大神，走完三水线的，最好成绩是2个多，3个小时。相当恐怖的速度了。他的步伐我是追不上了，从一开始便把我甩走了。

快到终点的距离，有一处地方叫绝望坡，估计还没有第一个坡那么陡和长，只不过，大家的体力已经消耗得差不多了，再来这么一个陡坡，着实绝望。上了绝望坡，有一个牌子，正好拍照，上面写着：绝望坡，不要怂，就是干。我叫板鞋少年给我拍照，可是毕竟不好摆出绝望神态的pose，阳光下自己居然笑得有点傻，算了。不敢拿这照片发圈。

最后的一段路，是最难走的。好歹六七百米的海拔的山，上了总要下。最后一段是长长的下坡路，天色也稍微有点黑，他们几个已经走远，自己还是慢慢在下，下得有点绝望。

最后，在18：35下到水祖坑泳池，离8小时完赛拿奖牌的时间晚了5分钟，领队趁没人的时候，还是把剩余2枚的其中一枚给我了。

完赛，拉伸。

天已黑，领队上山接人。我们先走出去大路与大部队汇合。又累又饿，去村里的小卖部找吃的。只剩下泡面了，连火腿肠都卖光了。一罐冰可乐，一桶泡面，一张椅子，算是活过来了。

无数次想放弃，熬过漫长的枯燥山路，也许，会体验不一样的东西。

如果，你恨一个人，那么带TA走三水线吧。

后续：周一上班，上午走路姿势正常，下午大腿好像有点痛了。第二天，感觉全身有点痛了，但走路还是勉强还算正常。下班后去健身房跑了四公里，感觉明天身体应该能恢复正常了。