我是不是极简主义过头了？

自从搬过几次家后，就会发现，自己怎么会买那么多几乎没用过的玩意呢？每次搬家流的泪都会化成对极简主义的推崇，然后走入另外一个极端。不怎么用的东西，该仍就仍，该卖就卖，留下的，都是最常用的东西。

这样做的好处，显而易见，整理方便了，只需要几分钟，桌上的东西也可以做到只有当时要办公的物品，其他一切都不见了。房间整洁了，自然心情也愉悦多了。平时想做点室内运动，也方便很多。

世界上没有只有好处，没有坏处的事情，有利有弊关键在于平衡。

极简主义最大缺陷就是不具有反脆弱性，特别脆弱。在正常的商业环境中，当然没问题，什么东西都可以快递到家，很方便。但 2020 年疫情爆发，很多东西一时半会儿快递不回来，商店里也卖空了，一时就陷入很尴尬的境地。计算机领域有一个很重要的概念，就是冗余。就拿手机的内存来说，比如，如果平时一般情况下，64G 的内存够用了，你最好买 128G 或者大于 128G 内存的手机。充足的内存空间可以让手机的使用寿命更长，不需要频繁删东西，不会因为这个原因卡死。

平时我们做事的时候，一般需要预留比计划时间更多的时间，因为，意外时不时会产生，假设你上班需要 30 分钟到公司，你只留 30 分钟，一旦出现点意外，比如红绿灯路况停久了，塞车，没坐上地铁等等，都可能迟到。

人们常常低估自己做一件事的时间，有研究表明假设你预计做一件事只需要 1 天，通常这件事需要花数倍的时间。拖延和意外才是常态，生活中也允许这些发生，毕竟，没那么多火烧眉毛的事情。我看到过一个例子，编撰教科书，作者预计花 1-2 年就能编好，可大部分作者花费 7-10 年才完成。保持冗余，才能让事情更有回旋的余地，而不会逼自己上绝境。

最近，看了一本关于饮食的书籍，写得特别好，有时间整理出来。书中写了很多关于饮食的“正确”观念，还澄清了很多市面上大为流行的错误饮食节食减肥方法。我生活中好像基本能遵循书中的方法。不挑食，保持食物的多样性，营养均衡，肉类和蔬菜水果都要摄入，少吃深加工高热量的食品，比如汉堡薯条薯片，少吃糖。7 分饱。大致如此。最近几个月开始间歇性断食，每日 2 餐，18：6，也即是一日内 6 小时吃东西，剩余 18 小时不吃除了水以外的东西。亲身体验，至少没有坏处，身体精力也算还好。【这里需要强调一下，一日三餐也是饮食的迷思，这不是必须的，一日三餐的历史并不长，有科学研究表明，不吃早餐对身体并没有坏的影响。而且短期研究表明间歇性断食对身体有好处】

我很少逛超市，有需要直接网上买。最近去了一趟超市，感觉很点眼花缭乱。男人买东西和女人买东西最大的不同在于，男人想好买什么，直接去买，然后走人。女人需要逛，虽然也会列出需要买的东西，但是总买回更多。看着这些诱人的零食，你知道我内心的感受吗？

“这些高糖，这些碳水太多，这些添加剂太多，这些深加工，那些健康，蛋白质多，添加剂相对较少，坚果营养，可以买，水果也不错，维生素多”，最后，没买几件东西就回去了。

忽然感觉，我简直是个神经病啊，有点走火入魔！如果不是自己懒，经常点外卖，不然干脆自己做饭得了。

极简，健康，什么玩意，生活中一点乐趣都没有了。我经常吐槽自己无趣，大概是有原因的，连自己也吐槽自己了。

是的，超市里有太多我不需要的东西了，也有很多我需要的，物为我所用就行，其他的，随它去。

《饮食的迷思》没有说汉堡薯条可乐不能吃，酸奶就是好的，少吃碳水，不能吃肥肉等等，即使从健康的角度，上述结论都是不成立的。每个人的遗传基因，体内的肠道菌群都不一样，同样的食物同样的饮食习惯，每个人最终的身体反应可能是天差地别的，一个身体体重不变，另外一个可能胖 30 斤。

如果说极简是代表一种秩序，一种简约的美学观念，那保持冗余，多样性，随机性，混乱，则是另外一种生存哲学。后者更可能是一种真正的生存智慧。

物理学中有一个有意思的概念，叫做熵。熵，热力学中表征物质状态的参量之一，用符号 S 表示，其物理意义是体系混乱程度的度量。熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过程，整个宇宙都是一个熵增的过程。维持秩序需要耗费巨大的能力，混乱才是宇宙的本来面貌。那些人类创造物，那些美学作品，那些拼命维持的秩序，都是人类在抵抗熵增所付出的努力和见证，既脆弱，又美好。

可最终，还是会熵增，走向无序。这大概是最终归宿，无需太多挣扎。

继续极简，并且保持冗余，随机，混乱，最重要的是，保持多样性，无论是饮食阅读还是人生体验。