自然万物给我们这个世界；祖宗父母给我们生命；国家给我们和平安定的环境；父母、老师、国家教育我们成长；同学、朋友、同事帮助我们学习、工作、共同完成不同的使命。

我们和生命中所遇到的人都是有关联的，他们对我们都有着一份恩情。所以，我们要懂得知恩，要明白恩在哪里、什么是恩。知恩是为人处世之根本，也是广结善缘的基础。

当我们知道别人对我们有恩情的时候，我们的内心会充满正能量，会明白并且记得别人的好处和帮助，也会更加珍惜生命中的一切，会懂得知足常乐。而我们散发出来的正能量也能够让别人感觉舒适。

相反，如果不知道别人有恩，我们每天就会活在负能量中，习惯嗔恨和抱怨，内心充满痛苦和纠结。

在知恩的基础上，我们还要学会感恩。

感恩是什么？感谢和感激恩情。感恩会让我们的生命变得丰盈饱满，让我们内心的正能量持续迸发，让我们有能量非常积极地生活、学习、工作和修行。

相反，一个不懂感恩的人，心里总会有各种的不满足，甚至觉得这个世界上别人都在亏欠自己，总是觉得内心匮乏无力；不但感觉不到世界和人心的美好，反而觉得生命无光。

我们不光要感恩顺境，更要感恩逆境。因为没有逆境，就没有机会让我们去突破和提升，我们也不会有什么成就。

我们不光要感恩生命中的人、事、物，感恩我们的亲人、恩人，也要感恩批评、甚至给我们设置障碍的人。

有人批评我们，出发点有两种：一种是希望我们更加好、所以指出我们的不足；另一种是看我们不顺眼，所以指出我们的语言行为与他思维不同的地方。无论是哪种，还有人来批评我们，这就是好事，其实也是一种福报。能够真正平静地听取别人的批评，并且修正心态、改变自己的习气，这才是真的福报。

换一种思维，打破自己固有的思维模式，学会换位思考，我们的生命也会变得不同。

第一，没有障碍就没有成就；第二，我们今生会遇到他们，也是因为前世有缘分。

可能我们带给他们的伤害，比他们给我们的大很多。今生我们平静、积极地接受下来，就是了了这一段果报。并且，更进一步，我们要忏悔过去对他们的伤害，更加感恩他们，感恩他们来成就我们的生命，带给我们成长。

这样，我们就超越了障碍，也度过了难关，而不是迷失在痛苦、烦恼和纠结当中。

懂得了知恩、感恩，我们就要用实际行动去回报这些生生世世无边无量的恩情。通过自己美好的语言、勤劳的双手、不懈的努力去回报那些对我们有恩的人，这就是报恩。

报恩赋予了我们的生命更大的意义：我们来到这个世界，就是为了报恩而来的，不是为了自己享受而来的。我们能够通过实际行动去报恩，会让我们的生命更加真实且有力量，也让我们在知恩、感恩的基础上，对回馈这份恩情有了最好的表达方式。

一个不懂报恩的人，心里缺乏幸福感，看不到生命的希望和意义，因为没有链接到生命的真正意义和能量。

不论信仰什么，都应该努力成长、改变不良的习气和思维、做一位知恩感恩报恩的人。学佛之人更要懂得知恩感恩报恩，知恩感恩报恩是大乘佛教的根本和精髓。

生命就像一棵大树，忘恩就是忘本，报恩就是报根。我们知恩感恩报恩，首先要从孝顺做起。因为：“根深才能叶茂，尽孝是人间天道。”