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中老年人提高免疫力,这个操比广场舞管用!

北京政协 2021-08-26

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宅在家里苦

就是担心身上的肉

一不小心就长膘

所以,适当锻炼很必要呦!


阳光明媚,春暖花开

真的按捺不住想要出门跳广场舞的心呐

但是!

疫情还未过去!


对于中老年人来说

锻炼身体的不止有“广场舞”

还有居家“保健操”

下面一起来学习一下这套

“中医保健操”


这套“中医保健操”由北京市政协委员、北京市宣武中医医院针灸科主任医师朱兰设计。


北京政协


来源:人民政协报

                                         责任编辑:刘垚

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