近期热射病频发，这份防中暑指南请研学机构及家长收好！
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编辑：韦幺白
1740字 | 5分钟阅读
最近，我们频频在网络上看到关于“热射病”的相关信息。
那么，到底什么是热射病？和中暑有什么区别？
热射病VS中暑
👉“热射病”在中暑的分级中就是重症中暑。
👉轻度中暑的症状是恶心、头昏、乏力等。这个时候，要提高警惕，哪儿凉快就哪儿待着。
👉重度中暑也要分为三个阶段：热痉挛，因为大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状；更严重的演变成热衰竭，高温持续不下，脏器功能障碍；最严重的就是热射病，内脏的温度超过42℃，出现了细胞功能障碍。
暑期，研学活动成为众多家长的出行首选，研学机构、景区等也纷纷推出相关研学产品，以满足不同客户的不同需求。
热射病是中暑里最严重的一种，而暑期高温频发，在研学旅行活动过程中，发生中暑情况该怎么办，又该如何预防中暑呢？
快跟研学猫一起来看下面的内容吧！
什么是中暑？
中暑是在高温高热和空气不流通的环境中长时间工作和生活对人体造成体温调节功能紊乱而出现以神经系统和循环系统功能障碍为主的一系列病理症状。
中暑的原因
👉环境原因：大气温度升高（大于 32℃）和（或）湿度较大（大于 60%），以及无风环境。
👉身体原因
1.人体适应热的能力下降，人体产热增加。
2.夏季长时间劳动或进行体力活动，防暑降温措施不足等。
3.人体散热障碍：穿着紧身不透气的衣裤，老人、体弱、肥胖、脱水、睡眠不足、糖尿病、甲亢、水土不服、应用阿托品及抗胆碱能药物等情况，均可成为夏季发生中暑的病因。
孩子出现这些症状要警惕
①孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷、恶心呕吐、四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑！
②轻度中暑：孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
③重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
不同中暑情况可以这样处理
①热疹。又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。
👉怎样识别：
痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。
👉怎样处理：
热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。
②晒伤。人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。
👉怎样识别：
皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。
👉怎样处理：
如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。
在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：
▲避免反复日晒。
▲晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。
▲在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。
▲不要挤破水泡。
③热痉挛。通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
👉怎样识别：
四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可能会升高，一般不超过40℃。
👉怎样处理：
转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。
如果中暑了，应该怎么办？
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高温天气来袭，哪些事情要注意？
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视频来源：中国气象局
研学旅行，安全第一。
孩子在享受快乐假期的时候，研学机构及家长一定要重视孩子的安全防护，上面这些防中暑小知识请各位收好！
·聊两句·
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