粉色佳人——火麻仁草莓果昔
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上两期，
与大家分享了
“奇亚籽芒果果昔”，
收到许多朋友的好评。
还被好朋友拿到他们的
咖啡店里卖，
成了热销饮品。
客人都表示喜欢，
有客人说到：
“以前就知道奇亚籽富含Omega-3，
蛋白质、膳食纤维，
对身体很好，
但奇亚籽没什么味道，
不知道如何搭配才好吃，
现在知道和水果是很不错的搭配，
味道很好。”
也有朋友说：
“自从喝了你们做的那款缤纷果昔，
现在对它是念念不忘，
印象深刻，
还想再喝你们做的果昔。”
.......
在植物中，
许多蔬果，
无意间就组成了
“最佳搭档”。
不仅好看
而且简单又美味，
稍微用心留心，
一杯新鲜的果昔就诞生了。
今天，
与大家分享一款
新鲜果汁，
“粉色佳人”
火麻仁草莓果昔
火麻仁草莓果昔
火麻仁
富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、具有润肠通便、滋阴补虚等功效；
奇亚籽
不含麸质，不饱和脂肪酸，富含蛋白质、膳食纤维、抗氧化物和矿物质；
香蕉
富含碳水化合物、维生素A、钾等，可清热润肠等功效；
草莓
富含抗氧化、抗炎等，具有护心、护眼、护脑、助消化，洁齿等功效；
蓝莓
被称为“抗氧食物之王”，低热量、高营养等；
树莓
富含维生素C、B1、B2和矿物质，具有提高免疫力、化痰解毒、清热利咽等功效；
奇异果
富含维生素E、维生素C，具有除皱纹、减肥、增强免疫力等功效；
1、将草莓、蓝莓、树莓洗净，奇异果削皮切粒，备用；
2、将火麻仁、香蕉、30g椰奶、龙舌兰糖浆、草莓（喜欢酸感强的可以多放些草莓，少放椰奶和龙舌兰糖浆）倒进营养料理机中进行破壁，打得越细口感越好哦，备用；
3、将奇亚籽用水泡上两个小时以上，泡发完后的奇亚籽和适量椰奶单独倒进杯子进行搅拌均匀备用。再将破壁好的果昔倒进杯子中，再淋上搅拌好的奇亚籽和椰奶，最后铺上奇异果、蓝莓、树莓、火麻仁即可，一杯美味又好喝的果昔就做好啦！
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