点击上方“上海普陀残联”可以订阅哦

腿脚不便的人,保持平衡有困难或者很容易摔倒，选择一个助行有必要。常见的助行器包括两轮和四轮助行器，能为行走提供足够的稳定性。

⬅

双轮助行器

四轮助行器

➡

如需要助行器支撑体重，最好选择两轮助行器。平衡力相对较好的，可以选择四轮助行器。选择时，要注意把手和高度，否则手臂和腰腿容易受累。

 注意：您在进行助行器选购时最好前往有资质的医院进行咨询，根据医生的评估选择最合适自己的助行器。

行走前的准备

1

每次使用助行器前，应检查助行器是否稳定，橡皮垫、螺丝有无损坏或松动，以确保助行器的安全性，预防行走不稳而跌倒。

2

保持地面干燥、走道通畅，防止滑倒或跌倒。使用轮式助行架时要求路面要平整，上下坡时能灵活运用车闸以保安全。

3

您应该穿着长度适宜的裤子，鞋子要防滑合脚，一般橡胶的鞋底较好，避免穿拖鞋。

△图片供参考

4

请您下床前先双腿下垂，在床边端坐15-30分钟（可根据情况适当延长时间）后再下床行走，以免因突然站起，发生直立性低血压而导致跌倒。

行走时的要点

1

调节助行器高度：身体自然站立，抬头挺胸，双手自然下垂在身体的两侧，调节助行器下端的按钮，保持手柄高度大约与手腕腕痕齐平。

这时如果您把手放在助行器的手柄上，肘关节弯曲的角度应该会使手感觉舒服，大约为150度。

2

放置助行器的位置：开始起步或者停下时应该保持身体在助行器的框架里，保持您的双脚脚后跟与助行器后腿在一条直线上。切忌把助行器放得太前或者太后。

3

步行方法：

第一步：请您站在助行器的框架内的合适位置（如上图），双手扶住助行器手柄，将身体的重量放在健腿（没有做手术的腿）和助行器上；

第二步：将助行器前移20公分左右；

第三步：然后迈出患肢（做手术的腿）同样的距离，此时将重心前移到手腕，利用助行器来支撑身体重量，然后移动健肢（没有做手术的腿）到与患肢齐平位置，站稳后再重复上述步骤。

行走时眼睛应平视前方，注意抬头挺胸收腹，家属应在后方保护。步伐不宜太大，步伐以达到助行器的一半为宜，太过向前容易重心不稳而跌倒，也不能把助行器放的太远，否则会扰乱助行器平衡，导致不稳。

注意事项

1、应逐渐地增加行走的活动量，助行器不适合上下楼梯时使用；

2、当您的手脚力量衰弱、不协调或不能通过手腕负重的患者，不宜使用助行器；

3、行走过程中如果有任何不适请及时告知医护人员；

4、请根据医生的嘱托，您的患肢是否可以负重来决定行走方式；

🔸不负重：即患腿不受力，保持你的患腿离开地面；

🔸轻负重：可以用足底接触地面来维持平衡；

🔸部分负重：可以将身体部分体重分担到患腿上，一把指体重的1/3~1/2；

🔸可忍耐负重：将大部分体重甚至所有重量负担到患脚，能忍耐即可；

🔸全负重：完全负重，只要不痛。

(来源:中国残疾人辅助器具网)

欢迎投稿或联系：shptcl@126.com