思享聚焦｜江歌案开庭了......看到最后可能会泪流满面
12月11日，中国女留学生江歌被杀一案在日本开庭审理。
又一次，所有人都在讨论“江歌案”。
记者问江歌妈妈：如果陈世峰没有被判死刑您打算怎么办？
她说：我没想过这个问题，我所做的一切努力都是为判处他死刑。
女儿去世一年多，母亲为了让凶手获得应有惩罚而活。
可是结案后，她的痛苦才刚刚开始……
面对失去独生子女的父母，心理学能做什么，我们能做什么？
本期"思享聚焦"对话失独心理健康研究专家——北京师范大学心理学部王建平教授。
王建平，北京师范大学心理学部教授，现主持一项国家社会科学基金重大项目《基于全国调研数据的中国失独人群心理健康援助体系研究》，为失独家庭的心理健康进行普查及服务。
Q1：失独父母在经历儿女去世的变故之后会发生哪些变化呢？
失独人群是指在49岁以后，已经失去生育能力，但独生子女去世的父母群体。失独父母在经历儿女的去世后，会产生哀伤反应，这种哀伤反应分为五个阶段：
1. 否认：这是哀伤的初期。在此阶段会否认或拒绝接受丧失这个事实，觉得死亡根本就没有发生。
2. 愤怒：对丧失表现出极大的愤怒，比如如果孩子身患肺癌去世，生者就会对环境污染、对环境管理部门表示愤恨，有时甚至会对逝者感到愤怒、抱怨，指责他们不应该离去。
3. 讨价还价：比如与逝者做交易，例如祈求用自己的十年寿命换他们多活一年，希望他们能坚持活到某一关键时刻；或者想要去与上帝讨价还价，试图做一些改变；或者在逝者离开之后祈求上天，如果能让逝者回来、恢复生命，让自己做什么都行。
4. 抑郁：这个阶段，已知事实无法改变，情感陷入深深的无助、沮丧、悲痛、自我怜悯。痛苦地哀悼，觉得世界灰蒙蒙，失去了希望和梦想。
5. 接受：经历以上几个阶段后，他们还是要接受事实，但接受也分两种，一种是被动地接受丧失这个现实，还有一种是积极地面对丧失，对生命的理解更深刻，更把握生命、爱惜生命。
当然，并非每个人都会经历这5个阶段，可能跳跃，可能缺失某个阶段，可能同时处于2个或以上的阶段。
失去独生子女对父母来说是一个巨大的打击，除了会造成心理上的哀伤反应，也会影响他们身体状况。很多失独父母在失独后两年内新增了很多疾病，此外，睡眠问题在失独父母群体中也十分普遍。
身心已然痛苦，而社会支持的缺乏无异于雪上加霜，在中国特有的“不孝有三，无后为大”的传统价值观中，失独老人容易被社会污名化，认为他们没有子孙后代，是比较晦气的，可能有些人会避免和这些人接触。对于失独老人自身来说，也会有很多类似的认知，认为孩子走了，没有了下一辈，自己活着也是非常没有价值、没有意义的，他们可能没有办法再融入社会，会封闭自己、回避社交，可能他们会回避掉原有的社交圈子、亲戚朋友，因为他们都不是同命人，不能够理解到他们的痛苦，也不能够安慰到他们，反而他们的孩子结婚生子这样的事情会给他们带来很多刺激。很多失独老人会选择“候鸟式养老”，经常外出，避免熟悉的社交环境给自己造成过多的刺激。
Q2：对于失独父母，我们应该如何去陪伴他们呢？给予什么程度的关怀他们能够接受呢？——如何与失独父母相处
由于计划生育政策，大规模失独现象只在中国存在，在所有失亲中，失独是最痛的。独生子女的离去可能也会导致一段婚姻走向终点。有的男性可能会因为失去孩子，妻子也丧失了生育能力选择离婚，在下一段婚姻中孕育自己的第二个孩子。也有的婚姻将孩子视为维系的纽带，孩子去世后，婚姻自然瓦解。而有的失独父母则选择了把责任完全归到政府身上——把自己遭遇失独的原因归结到了政府的“只生一个好政府来养老”的这种鼓励只生育一个的政策上，而在历史政策的影响下，这种状况（存在失独父母）还要持续几十年。
失独父母群体对其他人是排斥的，他们会觉得，你没有经历过这种事情，我不会和你讲的。他们封闭自己，排斥外来的、想接近他们的人。我们能做的，可能就是通过同命人组织给予失独群体慰藉与关怀，以及由一些已经走出来的失独父母，如Amy、尚善基金的创始人毛爱珍女士，去现身说法，帮助更多的失独父母走出来。
目前老师的团队正在进行对失独父母群体的全国性调研以及追踪调查，希望能通过调查的结果写一本书去帮助他们。
Q3：心理学如何帮助失独父母“走出来”？
王建平老师说，希望通过她们的调查，可以发现哪些因素能预测是否能走出来，或者可能进入病理的情况，这样可以更好地帮助失独群体，再进行干预。临床心理学的研究一定是服务走在前，只有获得被访者的信任和接纳，才能获得可靠的研究数据，在此基础上的研究结果才能再返回到实际中，为更多的人提供科学的有效的服务。
文化高的人自我力量也高一些，会自己做事去填满空虚，但是他们的知识越多，越难进行干预，自己的内心容易产生抵触和其他评价。而文化程度低的人，有的可能会听不懂，所以会更痛苦。
12月20日江歌案才会宣判，江歌案的热度也迟早会降下来，会在大众的视野里渐渐消失。
江歌妈妈说：不要让我走出来，这太残酷了。
愿江歌妈妈带着女儿的那份爱与希望，重新开始生活。
为了曾经来过这世上的家人，好好的活着。
部分文字来源于“京师心理大学堂”
《愤怒还是哀伤？ | 走进真实的失独父母》
排版：夏丹婷、林 晗
责编：王 娟、陈 霄
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