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来澳洲减肥40斤!往后余生,全靠自律!

Jessica 悉尼星尚 2019-12-07


宝宝们☀️周末好!

今天要跟大家聊一聊

如何才能坚持运动、持续保持身材这件事。


看过我第一期专栏的朋友,

都知道我去年成功减掉了40斤。



很多人都私信我,每次减肥坚持不下去,怎么办?


这让我想到了村上春树说过的一句话:“今天不想跑,所以才去跑”


村上在写长篇小说的时候,几乎都是凌晨4点起床,连闹钟都不用,起床、泡咖啡、跑步、写稿子,一气呵成、绝不拖拉。记者采访他的时候,他说他的一天只有23个小时,剩下那1个小时,是留给跑步的。



说起来简单,但能跳出自己的舒适区,并把规律的生活养成一种习惯却很难。在冬天的6点起床去健身房,在忙完一天后拒绝小伙伴的夜宵邀请,在出差的时候也不忘健身,真的好难!



而慢慢,我仿佛也找到了其中的规律:例如不断刺激自己、给自己下最后通牒、运动的时候看维秘走秀视频...


(你们的“现男友”在采访时说,好看的拍照技巧就是 - 瘦!)


而作为活在社交媒体圈的我,更找到了督促自己开心运动的秘密法宝,那就是在运动前要买足“装备”!



有一套好看又舒适的运动衣,能给我带来无限的好心情,让运动不再枯燥单一,累的时候还可以自拍哇~


(在香港出差一样坚持6点起床打卡)


今天就来给大家分享10个我最喜欢的运动衣品牌,从设计感到性价比都非常值得入手,宝宝们可以收藏起来慢慢看✨ 


还可以把这篇文章,转给有需要的小姐妹哦~



澳洲人手一件的运动衣



Lorna Jane  ◆




Lorna Jane作为全澳最大最出名的运动服品牌,有着“澳洲国宝级”的好口碑,在澳洲,几乎人手一件。



走在街上,穿着三个小方块logo的人们随处可见,你一看就知道是Lorna Jane,就好像阿迪、耐克在国内的地位一样。



连霍思燕都是Lorna Jane的忠实粉丝39岁的她穿着一身运动衣出门,像19岁的少女。


Lorna Jane的风格是随着季节而变化的,时而青春甜美,时而街头酷炫,又时而成熟妩媚。



你想要的风格都可以在这里找到~



价钱:

$45刀起        

购买方法:

Lorna Jane官网及其店铺

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卡戴珊家族街拍款



P.E Nation  ◆




P.E Nation可以说是时尚潮流运动衣的代表,深受金小妹Kylie Jenner的喜爱。


没错,就是那个卡戴珊家中年龄最小的妹妹,刚刚荣登《福布斯》杂志封面,20岁便成为史上最年轻的亿万富翁。



除了金小妹,姐姐Kendall、Khloé、和Kourtney都爆爱P.E Nation, 你在卡戴珊一家人的街拍中,可以随处可见最新款的P.E Nation。



虽然是运动衣,但完全不输T台走秀的大牌。



价钱:

$69刀起        

购买方法:

P.E Nation官网、Glue等潮流店铺。

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显瘦撩人 高端ins风



Nimble  ◆




满满澳洲风情的Nimble,是ins网红们强烈推荐的运动衣品牌,我超级喜欢它独特的超细交叉bra,穿上显得后背和肩膀很纤细~


Nimble的创始人就是妥妥的运动达人一枚,他觉得找到一款既经得起风吹日晒又性价比高的运动衣,实在太难了,所以干脆自己亲自设计了一个~ 


他把科技面料运用到每一件衣服中,即提高了服装的运动性能,又能获得最佳的健身效果!



凭着舒适、高弹力的面料、多种多样的款式、和合理的价钱,让澳洲人民沦陷了~ 



听说海边慢跑和Nimble更配哦,你是不是也该入手一件了呢?


价钱:

$49刀起        

购买方法:

Nimble官网以及Bondi实体店

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运动界少女心的扛把子



Pink Soda  ◆



穿腻了黑白色的衣服?不如换一身充满少女感的粉红色运动衣,能让无聊的运动变得多姿多彩起来~



Pink Soda是JD旗下的一个运动衣品牌,你在JD、Glue或者Westfield可能已经和它偶遇过八百个回合,下回可要好好注意一下哦~ 



Pink Soda可甜可盐的风格,适合各种类型的小仙女。



时尚的设计、粉嫩嫩的搭配和钻石元素的logo,深深融化了每颗少女心❤️



穿着Pink Soda不仅可以漂亮地去健身房,还可以体面地赴闺蜜的下午茶。


健身后,姐妹见面,再跟她们吹吹自己燃烧了多少卡路里,秀个腹肌,也挺美好的哈哈~



价钱:

$20刀起        

购买方法:

JD官网以及JD、Glue等潮流店铺

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大码mm的天堂



Aim’n  ◆



我一直认为,美丽不在于他人的评价,更不在于体重计上的一个数字!美绝对是多种多样的,无论哪一种body shape,都有自己独特的美。



Aim'n最贴心的就在于它的size码非常全,无论你是45kg,55kg还是65kg,都有适合你的那一款!


Aim'n是由两位瑞典女生创立的,女性创始人一定是更懂得女性需求的


穿上运动bra显得平胸?我来设计一个显身材好的!穿着leggings显腿粗?我来设计一个显腿细的!


所以从2014年创立至今,aim'n的产品已销售至全球130个国家,红遍Instagram。


也正是创始人对“运动时也要很美”这一原则的坚定,才如此懂得女生想要的“小心机”,制造出了无数的爆款。



Aim'n其实是aim的现在进行时aiming的缩写,两位创始人想表达当代女孩们对于目标及梦想的追求是随时随刻、永无止境的~


宝宝们也要趁着澳洲春天伊始,跟懒散的冬天说再见了哦。



价钱:

$40刀起        

购买方法:

Aim'n官网

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科幻欧美风 超模Gigi同款



Tully Lou  ◆




Tully Lou是第一个让我尖叫的运动品牌!头一次觉得运动衣还可以这么酷?!怪不得今年明星超模们越来越爱穿运动衣出门。



Tully Lou其实是澳洲超新兴的小众品牌。它显瘦的线条分割、荧光感的设计搭配,穿上让人看起来充满能量,酷到没朋友。



而且穿它上街,不仅回头率爆表,还完全不用担心会撞衫!



你以为Tully Lou只适合街拍吗?那你就大错特错了~ 


你可以穿着它家的leggings和对手来场马拉松,也可以穿着它和闺蜜们逛街而不会显得太过突兀。



如果你喜欢酷酷的中性欧美风,那你一定会爱上Tully Lou!

快扫下面的二维码,进官网淘一淘最流行的运动服吧~


价钱:

人均$100刀    

购买方法:

Tully Lou官网

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性价比之王



Cotton On  ◆




相信大家对Cotton On并不陌生~



我其实非常喜欢他家的衣服,样式完全不输设计师品牌,专业性和透气性也很ok👌性价比可以说是非常高了。



怪不得澳洲各大网红都争相推崇Cotton On的运动衣,说它是Premium activewear高档运动服。



普通$50刀左右的运动衣,Cotton On只需要$20,穿在身上却像是$90刀的质量。



价钱:

$20刀起       

购买方法:

Cotton On官网及各个店铺

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运动甜心 绝不撞款



Gypsy 108  ◆




如果你害怕到健身房里撞衣尴尬,那你一定要穿Gypsy 108!


作为2019年最新出的品牌,Gypsy 108还没有被大众所熟知,但是它甜美又独特的拼接设计,非常吸引人的眼球。



相同色系的深浅颜色搭配在一起,非常对我的口味!而且本应该中性的运动服,穿上却女人味十足



我非常喜欢下面这款粉色的运动衣,从bra到legging都很修饰身材,穿上你就是运动甜心、啦啦队长的感觉!


如果不想穿满大街都是的运动衣,别怪Jessica没告诉你Gypsy 108哦~



价钱:

运动bra $59.95

运动裤子$109.95       

购买方法:

Gypsy 108 Activewear官网

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潮爆设计款的瑜伽裤



Alo Yoga  ◆



如果有一款瑜伽裤让全世界流量大咖都爱不释手,那就是Alo Yoga没错了。



Alo Yoga在ins上迅速蹿红,瞬间占据了各位女神心头好的C位。Gigi、肯豆霉霉、海狸都不甘落后,把这个品牌推到了潮流的巅峰。


我特别喜欢肯豆和霉霉腿上的那一款(下图最右两个),目测又是被爆抢的节奏。




这个品牌到底凭什么这么火?



Alo Yoga 是来自洛杉矶的高端瑜伽服装品牌,不同于普通的纯色运动裤,它非常擅长利用拼接和褶皱来修饰腿形和臀部曲线,直接在视觉上拉长了腿的长度,分分钟秒变大长腿!



看Alo Yoga的ins你会发现,全都是瑜伽大神穿它做着高难度动作的照片。


如果你也是热爱瑜伽和普拉提的小仙女,强烈建议你入手一件Alo Yoga!



一款好的运动衣延展性高,适合拉伸,还能速干排汗,保你在健身房完胜!



价钱:

$55刀起        

购买方法:

Alo Yoga官网

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高级生活方式的代表



Lululemon  ◆




Lululemon在风靡北美之后马上风靡了南太平洋,现在又在席卷亚洲。


它在北美的评效(评估卖场实力的重要标准)仅次于苹果和Tiffany,可以算是商业神话了。



我的前半生中唐晶穿着它去运动,辛芷蕾私下里最爱穿它出街。


艾薇儿、波姬·小丝、凯特·温丝莱特等等明星都是Lululemon 的"铁粉"!他们还专门建立了Lululemon博客和Facebook讨论群呢。


在美国的上东区,Lululemon 的购物袋随处可见,每个袋子上还印着一句鼓舞人心的话,比如"每天做一件让自己惊讶的事情吧"。


人们穿着Lululemon的衣服,仿佛它已经不是一件简单的运动衣,更是一种生活方式的代表。

作为2019最让女性不可抗拒的品牌,Lululemon让你变美的同时还时刻提醒你,健身和运动是一种态度。



价位其实蛮划算的,一般在300软妹币到700软妹币之间,少吃两顿火锅就有了~



价钱:

$50刀起        

购买方法:

Lululemon官网及其店铺

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- 最后 -



大家可能都听过“自律给我自由”这句话,它其实是著名运动软件Keep的标语,震撼了无数人。有些人因为这句话每天坚持着运动,有些人把它“马”下来,坚持一段时间后,又抛之脑后。

其实每个人的时间与工作量都差不多,与其期待明天事情会少一些,不如想想怎么腾出时间来运动更实际。真心想健身的人,就会把健身变成自己生活的一部分,像刷牙洗脸一样,没有选择。

而所谓的自律就是在无数个想放弃的时候,不任由欲望驱使,坚持下去,你会看见一个更好的自己。


最后,祝大家都可以早日拥有一个完美的身材~


编辑:Jessi,Julie

文中部分图片来自官方网站和INS账号


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