什么是快乐陷阱？你掉进去了吗？
译者前言：老玉米看到这个TED视频时，觉得太赞了，很想写篇文章把它介绍给中国的朋友们。
赶紧到中国各大视频网站上去搜，都没有发现这个视频。
这个视频在YouTube 网站上，没有字幕，只有电脑自动产生的有不少错误的字幕。
老玉米从来没有做过字幕，为了感谢“蔬食益生”公众号读者的支持，老玉米这次是豁出去啦，老命也拚上啦。
老玉米自己摸索，先把英语字幕听出来，讲的太快听不清楚的地方，把我两个女儿叫来帮我听。再翻译成中文，并制作成中英双语字幕。
几天没有发文章在公众号啦，但老玉米真的没闲着，昨晚就弄字幕弄到1点半，今天白天终于弄完啦。感受就是：累并快乐着！
如果您看完视频也觉得很赞，很有收获，请您大力支持，不要私藏，拚命转发！
Douglas Lisle 是一位美国的心理学家，他于2012年11月12号在TED做了演讲，详细解释了什么是“快乐陷阱”（Pleasure Trap）以及如何从陷阱中走出来的秘诀。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=v06354frwud&width=500&height=375&auto=0
Douglas Lisle 写了一本书，书名就是《快乐陷阱》。这本书由著名的医生 John McDougall 做序。
视频有17分钟，不能像以往一样把所有内容都用文字表达出来。
视频里面讲的例子非常有趣和幽默，包括：在美国硅谷第一次繁荣时期，为什么有很多宝马车停在“树”上。
老玉米就重点讲一下“快乐陷阱”。
这个视频的核心问题是：
如果我们知道正确的方向，为什么却那么难达到目的地？
首先，看视频截图：
这是 Douglas Lisle 博士的手绘图，他小时候的理想是成为一名画家，结果未能得到父亲的支持，却成为一名心理学家……（视频里有讲，老玉米不啰嗦啦）。
每一种生物都有三种动机，或者也可以叫做本能吧，这是生存下去的基本条件：
寻求快乐（食，色）
避免痛苦
保存能量
当我们所处的环境能满足上面任何一个条件时，都会让我们感到快乐。
再来看一个视频截图：
图中红色的部分代表不健康的食物，绿色部分代表健康的食物。
这个图反应的是当今时代，特别是比较富裕的国家和个人的食物健康情况。
为什么人们喜欢吃不健康的食物呢？
请从视频里找答案。
再看一个视频截图：
猜到图中的五个阶段中，哪里是快乐陷阱了吗？
如果你掉进去了，如何才能走出来呢？
心理学家 Douglas Lisle 给您提供了两个从陷阱中走出来的小窍门。
请在视频里找答案。
老玉米这么辛苦制作的中英文双语视频，您想偷懒不看，对得起她吗？
其实老玉米想说的是：对得起您自己吗？
关于编译者：老玉米是美国康奈尔大学坎贝尔营养研究中心《蔬食营养》证书持有者。老玉米的先生是美国内科医生（MD），也是位“蔬食医生”（Plantrician）。
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老玉米衣食无忧，退休金也准备好了，开这个公众号纯粹是吃饱了撑的。
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